Dr. Sport: Pastilele pentru astm vă ajută să slăbiți?
Buna dr Sport, am o problemă, pentru că am câștigat aproximativ 40 kg într-un an. Mi-am schimbat dieta și am făcut sport. Drept urmare, am slăbit aproximativ 12 kg și acum urmez o dietă radicală. Vreau să fiu din nou subțire așa cum am fost, dar, din păcate, nu poate fi mai rapid.
Am auzit că pastilele pentru astm sunt bune pentru a slăbi. Este corect?
Am o înălțime de 175 cm și în prezent cântăresc 108 kg. Îmi puteți da un sfat despre cum aș putea pierde în greutate mai repede?
Cu salutări,
Marcă de petrecere!
Îți pot înțelege dorința de a slăbi din nou rapid. Dar, din păcate, este mult mai greu să slăbești decât să dai câteva kilograme. Dar vă pot spune un lucru direct: cu diete radicale și medicamente nu veți avea niciodată succesul dorit.
Cu o dietă radicală vei pierde câteva kilograme pentru o perioadă scurtă de timp. Problema este că organismul nu numai că descompune grăsimea, ci și masa musculară. Și de îndată ce mănânci din nou în mod normal, inevitabil cazi în capcana yo-yo. Pentru că mușchii consumă energie chiar și atunci când sunt odihniți. Când corpul pierde masa musculară, arzi mai puține calorii și inevitabil te îngrași din nou.
Mai bine vă țineți mâinile departe de tabletele de astm, cu excepția cazului în care sunteți astmatic. Aceste comprimate sunt destinate persoanelor cu probleme respiratorii și nu ar trebui să fie luate de o persoană sănătoasă.
În lumea fitnessului există întotdeauna furnizori dubioși care oferă tablete de astm ca ajutor pentru pierderea în greutate. În principal, acestea sunt suplimente de clenbuterol. Acestea acționează ca arzătoarele de grăsime și te ajută să slăbești. De asemenea, ar trebui să îmbunătățească rezistența.
Dar efectele secundare sunt mult mai grave decât beneficiile. Deoarece dacă luați aceste medicamente pe o perioadă mai lungă de timp, acestea pot duce la aritmii cardiace, insomnie, dureri de cap și tremurături (tremurături în mâini). Dacă nu este prescris de un medic, nu trebuie să luați comprimate de astm.
Dacă ai pierdut deja 12 kilograme, ești pe drumul cel bun. Ar trebui să continuați acest lucru. A mânca o dietă sănătoasă și a face mișcare este singura modalitate de a slăbi sănătos pe termen lung. În Netzathleten-Magazin veți găsi câteva articole care tratează subiectul „slăbirii”.
Mai presus de toate, stabiliți-vă obiective realiste și nu încercați să realizați totul dintr-o dată. Apoi, mai devreme sau mai târziu, veți ajunge din nou la greutatea ideală.
Noroc cu slăbirea
Alexander Haas,
Om de știință sportiv absolvent