Dreapta; s Dinți sănătoși, datorită unei alimentații adecvate

unei

Repararea dinților răi este ceva ce poate face doar medicul dentist - improvizat. Dar cei care mănâncă în mod sensibil încă din tinerețe vor păstra cu siguranță dinții sănătoși mai mult decât cei cu obiceiuri alimentare proaste. Chiar dacă sunteți predispus la smalț moale, dacă mâncați corect, va întârzia deteriorarea.

Caria dentară este cauzată de interacțiunea componentelor alimentare, cum ar fi zahărul și acizii, cu microorganismele. Acest lucru creează o acoperire care deteriorează smalțul dinților. Zaharul este principalul vinovat.

Dinți sănătoși: Evitați utilizarea paiului

Este deosebit de dăunător să sugeți constant limonade sau sucuri zaharate cu paie sau să sugeți încet bomboane. Acest lucru se datorează faptului că microbii din cavitatea bucală sunt hrăniți constant și pot distruge dinții temeinic. Mai bine să mănânci și să bei repede și apoi să te speli pe dinți.

Alimente naturale pentru dinți sănătoși

Dacă doriți să faceți ceva bun pentru dinți, aduceți la masă alimente naturale, cum ar fi pâine integrală, legume crude, feluri de mâncare din cereale și fructe, cât mai des posibil. Mestecarea viguroasă necesară pentru astfel de „alimente grosiere” înseamnă că saliva curge mai abundent și ajută dinții să se curățe singuri. Dacă doriți și să preveniți cariile dentare, cumpărați sare de masă care conține fluor. Ajută, în special la copii, să întărească smalțul dinților și să-l facă mai puțin sensibil.