Drenajul; interior 6 sfaturi de frumusețe și slăbire
1. O băutură scurgătoare
Constituie-ți propriul amestec între iarbă, coadă de cal, ceai verde, ortosifon, porumb, păpădie, guarana, dulceață de pădure, soc, tulpini de cireș, mesteacăn, parietar, frasin, piloselle. pentru acțiunea lor de eliminare.
Adăugați una dintre următoarele plante: fumitor, ciulin de lapte, desmodium ascendens, boldo, rozmarin, albin de tei, răbdare galbenă, aloe, anghinare, după dorință, pentru rolul lor de drenaj hepatic; pentru a consuma, puneți una sau două lingurițe de amestec într-un pahar cu apă, de 2-3 ori pe zi. Evitați să luați după ora 18:00.
2. Capsule de ardere a grasimilor
Obțineți un amestec de guarana, wrack sau ananas, pentru a arde grăsimile.
La fiecare doză, înghițiți una sau două capsule (în conformitate cu doza indicată de laboratorul producătorului) cu un pahar cu apă, de preferință la sfârșitul mesei.
3. Capsule tonico-circulatorii
Selectați următoarele plante în funcție de alegerea dvs.: viță de vie roșie, hamamelis, sunătoare, millefeuille, mătură de măcelar, ginkgo biloba.
A se lua la începutul mesei cu un pahar de apă conform instrucțiunilor producătorului.
4. Alimente de „frumusețe”
- Consumați mai multe fibre pentru a îmbunătăți digestia, pentru a reduce absorbția de zaharuri și grăsimi și pentru a reduce foamea. De asemenea, rețineți că fibrele sunt sărace în calorii.
- Fără zaharuri rapide (dulciuri, prăjituri, băuturi răcoritoare.).
- Foarte puține grăsimi animale și vegetale pe bază de acizi grași saturați în procente semnificative (cărnuri roșii, mezeluri, lapte integral, unt, uleiuri rafinate, alimente prăjite etc.).
- un pic mai mult grăsimi vegetale și chiar animale pe bază de acizi grași nesaturați cu o contribuție interesantă (soia, ulei de măsline, pește).
- Fructe și legume proaspete pentru proprietățile lor consumatoare de grăsimi, aportul de vitamine și fibre.
- Mai multe cereale integrale pentru fibre bogate, vitamine, minerale și indice glicemic scăzut cu zaharuri lente.
- O mulțime de plante aromatice pentru puterea lor anti-acidă și digestivă.