D-riboză și ceto - Răspunsuri aici

Sper că cineva mă poate ajuta în această privință,

Înțeleg că glicoliza este descompunerea glucozei (zaharurilor) în acid piruvic care este apoi oxidat în continuare într-o serie de reacții pentru a produce ceea ce noi cunoaștem ca ATP (adenozin trifosfat), sau „moneda” energetică a sistemelor biologice. Molecula originală de zahăr este, evident, derivată din carbohidrați (dacă îmi amintesc bine), care nu vor fi foarte abundente din cauza unei diete ketogenice pe care intenționez să o încep mâine.

Întrebarea mea este în timp ce urmează o dietă ketogenică, pot completa glucoza inițială cu 4 carbonii luând d-riboză pe tot parcursul dietei? Acest lucru ar păstra, teoretic, beneficiile unei diete ketogenice, promovând în același timp sinteza ATP și crescând dramatic potențialul anabolic al corpului și creșterea musculară, care ar fi în mod normal acolo dacă aș avea suficient aport de carbohidrați.

Efectele Keto asupra antrenamentelor cu greutăți

Lipsa „pompei”
Depozitele de glicogen epuizat în fibrele musculare
Lipsa de rezistență
Pierderea musculară generală
Pierderea puterii

Poate ajuta D-Ribose să scape de aceste probleme?

Răspunsuri

D-Riboză este o 5 lanțuri de carbon care sa dovedit a oferi sprijin medical persoanelor care suferă de oboseală cronică, fibromaglia și lipsa de energie .

5-10 grame de 3 ori pe săptămână pare să fie doza cel mai acceptat la scară largă pentru acest supliment.

Mâncarea nu conține de fapt D-riboză, așa că pot înțelege că acest lucru ar fi un supliment la o dietă bună.

Luați în considerare dacă ar fi mai benefic să furnizați organismului o formă mai organică/naturală de carbohidrați, cum ar fi fasole/quinoa/orez brun/leguminoase/cartofi, sau luați o substanță precum D-Riboză pentru a înlocui absența carbohidraților pentru a menține starea ketogenică a corpului.