Droguri minune pentru pierderea în greutate Ce poate face cu adevărat oțetul de mere

Oțet de mere: Ce poate face cu adevărat Panaceul

02/07/2018, 14:35 | Ann-Kathrin Landmarke, t-online, ron

Oțet de mere: Se face publicitate ca un „panaceu”. Cu toate acestea, nu există dovezi științifice pentru ceea ce se spune că este. (Sursa: Alter_photo/Getty Images)

Oțetul de mere este considerat un adevărat medicament minune. Se presupune că vă face subțire, alimentează corpul cu vitamine, previne bolile și stimulează digestia. Dar ce este despre presupusul versatil? Păstrează de fapt ceea ce promite publicitatea?

Oțetul de mere nu mai este folosit doar pentru prepararea salatei. Se utilizează sub formă lichidă sau capsulă. Unii îl beau diluat cu apă și miere în fiecare dimineață, ca parte a unui regim de oțet de mere. Dar cum afectează de fapt sănătatea oțetul de mere?

Consumul de oțet de mere - presupus efect

Oțetul din cidru de mere, mai bine cunoscut sub numele de oțet de cidru de mere, este un remediu vechi de casă care este utilizat pentru a trata sau preveni o mare varietate de afecțiuni. De exemplu, consumul de oțet de mere în fiecare zi poate întări sistemul imunitar și poate ajuta împotriva durerilor de cap și astmului, spun ei. Se spune, de asemenea, că oțetul de mere reduce nivelul zahărului din sânge și, prin urmare, sprijină tratamentul diabetului.

Îngrijirea părului: Totul despre părul frumos și sănătos

Tăiați capetele despicate în mod regulat (Sursa: blickwinkel/imago images)

Uscați-vă părul (Sursa: blickwinkel/imago images)

Îndreptați părul (Sursa: Felix Jason/imagini imago)

Vopsea păr (Sursa: skynesher/Getty Images)

Tratamente pentru păr (Sursa: Paul von Stroheim/imagini imago)

Gel de păr sau ceară de păr (Sursa: anactor/Getty Images)

Datorită efectului său antibacterian, remediul casnic poate ajuta și la cistită. Se spune, de asemenea, că oțetul de mere ajută la tensiunea arterială crescută și la scăderea lipidelor din sânge.

Cu toate acestea, nu există dovezi științifice pentru oricare dintre aceste aplicații, potrivit susținătorilor consumatorilor. Prin urmare, am ajuns la fundul unora dintre miturile despre oțetul de mere.

Bea oțet de cidru de mere și slăbește

Se spune că o dietă cu oțet de mere stimulează digestia și metabolismul, facilitând pierderea în greutate. Motivul: acidul acetic poate susține digestia într-o anumită măsură, deoarece stimulează fluxul de salivă și producerea de acid gastric, contracarează posibilele flatulențe și poate reduce astfel sentimentele de plenitudine.

Din punctul de vedere al experților, este încă un mit faptul că oțetul de mere te ajută să slăbești și stimulează arderea grăsimilor. Nu există dovezi științifice ale unui efect de topire a grăsimilor.

Oțet de cidru de mere: se spune că oțetul făcut din cidru de mere te ajută să slăbești. (Sursa: YelenaYemchuk/Getty Images)

Oțet de mere pe o dietă de slăbit

Oțetul de mere nu pierde kilogramele și, prin urmare, este inutil ca ajutor într-o dietă. Experții de la Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) o văd și așa. Centrele de consiliere pentru consumatori subliniază, de asemenea, că nu există dovezi ale unui efect de slăbire - declanșat sau întărit de oțetul de mere.

În general, este necesară prudență cu oțetul de mere și alte tipuri de oțet. Acestea ar trebui consumate numai în cantități mici. Deoarece prea mult acid irită stomacul și atacă și smalțul dinților. Acidul suplimentar nu este, de asemenea, recomandat pentru arsurile la stomac, deoarece poate agrava simptomele.

Oțet de mere pentru o piele mai bună

Oțetul de cidru de mere este, de asemenea, utilizat în exterior, de exemplu, ca tonifiant facial pentru curățare și hrănire. Acidul ar trebui să contribuie la o mai bună circulație a sângelui. Pielea impura, cosurile si acneea ar putea fi reduse in acest fel. Cu toate acestea, nici nu există studii care să demonstreze acest lucru.

Balsam de păr cu oțet de cidru de mere: Remediul acasă ar trebui să facă părul neted și strălucitor din nou. (Sursa: HeikeRau/Getty Images)

Oțet de mere pentru păr mai frumos

Oțetul de cidru de mere „panaceu” este, de asemenea, atribuit faptului că ajută părul frumos. Deși nici aici nu există studii care să o demonstreze, încercați. Nu face rău.

Dacă doriți să vă condiționați părul cu oțet de mere, cel mai bine este să îl folosiți ca balsam. Pentru a face acest lucru, amestecați oțetul de mere cu apă într-un raport de 3: 1, de exemplu o linguriță de oțet cu o cană de apă. Fie vă masați ușor esența în păr și scalp, fie umpleți lichidul într-o sticlă de pulverizare.

După ce vă spălați părul, pulverizați părul cu amestecul de oțet-apă, lăsați-l să acționeze câteva minute și apoi clătiți-l din nou cu apă călduță. După vindecare, părul ar trebui să pară mai îngrijit și mai ușor de pieptănat.

Oțet de mere pentru negi

Se spune, de asemenea, că oțetul de mere, remediu casnic, ajută împotriva negilor de pe piele. Unele bunici jură înmuind o minge de bumbac în oțet de cidru de mere, așezându-l pe neg și lipindu-l cu un banderol. Dar și aici există o lipsă de dovezi științifice care să demonstreze acest lucru.

Femeie cu o cană: se spune că un amestec de oțet de mere, miere și apă facilitează adormirea. (Sursa: vadimguzhva/Getty Images)

Bea oțet de mere înainte de culcare

Se spune, de asemenea, că oțetul de mere te ajută să adormi atunci când este combinat cu miere și puțină apă. Acest amestec trebuie băut cu puțin timp înainte de culcare. Cu toate acestea, un asemenea efect nu a fost dovedit științific.

Gargară cu oțet de mere pentru dureri în gât

Nici un efect întăritor asupra sistemului imunitar nu a fost încă dovedit. Cu toate acestea, puțin oțet de cidru de mere poate ajuta la apariția durerii în gât. Diluat cu apă și gargarizat, poate reduce puțin creșterea bacteriilor, deoarece acidul are un efect antibacterian.

Oțet de mere: Când vine vorba de substanțe nutritive, remediul casnic nu poate ține pasul cu un măr proaspăt. (Sursa: Alter_photo/Getty Images)

Nutrienții din oțetul de mere sunt scăzute

Pe lângă posibilele aplicații, se pune întrebarea cât de hrănitor este de fapt oțetul de mere. Multe ingrediente conținute în mere proaspete pot fi găsite și în oțetul de mere, inclusiv vitamine, minerale și substanțe vegetale secundare. Cu toate acestea, cantitatea de ingredient activ pe care o absorbiți din câteva lingurițe de oțet este foarte mică. Oțetul nu poate concura cu un măr proaspăt.

Oțetul de mere nu conține vitamina C.

Deoarece după diferitele etape de producție a oțetului, ingredientele active originale ale mărului sunt disponibile și în cantități mici. De exemplu, un măr proaspăt de 100 de grame oferă aproximativ douăsprezece miligrame de vitamină C, șase miligrame de calciu, 45 micrograme de beta-caroten și 107 miligrame de potasiu.

• Medicament minune naturală:Utilizați oțet de cidru de mere ca produs de înfrumusețare și sănătate
• Îngrijirea pielii și a părului:Zece utilizări uimitoare pentru uleiul de cocos
• Minunea frumuseții de pe pervaz:Această plantă este un adevărat sfat din interior

100 mililitri de oțet, pe de altă parte, nu mai conține vitamina C, șase miligrame de calciu, nouă micrograme de beta-caroten și 100 de miligrame de potasiu. Dacă oțetul este filtrat sau distilat, se pierd și alte ingrediente. Prin urmare, este mai bine să folosiți oțet de mere natural tulbure, de calitate organică.

Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.

---