DROPA Balance 042010
Documente
croit pe s. 15
255x354_MEX_X0651_CH0120.indd 1 02/03/2010 02:20:19 pm
Postul este vechi de mii de ani și apare în toate religiile majore. Până în vremurile moderne, se baza în principal pe spiritualitate (asceză, căutare a lui Dumnezeu, iluminare). Secolul mai mult pentru ritualul de sănătate și slăbire. Astăzi ambele variante sunt oferite și practicate din nou. de walTer roTh
ÎN VECHILE VECI O ÎNGÂNIRE SPIRITUALĂ Postul este la fel de vechi ca umanitatea. A existat ceva fascinant în toate culturile despre a rămâne complet sau parțial fără mâncare pentru o vreme. Până acum aproximativ 150 de ani, accentul se punea în principal pe aspectul spiritual: purificarea și eliberarea de dependența de hrana materială, astfel încât mintea să se odihnească și să fie liberă să caute zeii, nirvana, satori, zeul sau pentru viziuni și experiențe transcendente. Postul se făcea mai ales în temple sau mănăstiri, în conformitate cu reguli stricte și sub îndrumare experimentată. Postul a fost întotdeauna o parte a ascezei, indiferent de formele pe care le-a luat.
În toate religiile majore ale lumii, postul a fost și se află în mănăstirile budiste și templele hinduse. Iudaismul cunoaște mai multe
Zile de post în care nu există mâncare timp de 24 de ore. Islamul cere adepților săi să se abțină de la mâncare și băutură, fumat și sex în timpul lunii de post Rama-dan de la răsărit până la apus. În creștinism, postul de 40 de zile dinaintea Paștelui este un memento al celor 40 de zile și nopți pe care Hristos le-a petrecut postând în deșert. Și aici, postul este întotdeauna legat de un cadru ritual strict. Cu un motiv bun; Pentru că fondatorii religiei știau despre pericolele postului singuratic, necontrolat, fără a ține cont de mediul uman. Reformatorii secolului al XVI-lea au criticat poruncile ecleziastice de post ca exterioare pure prin care bunăvoința lui Dumnezeu nu a putut fi obținută. Reforma lui Ulrich Zwingli în Elveția a început cu o demonstrație de cârnați în perioada de post. Și Martin Luther a postit,
dar în același timp a respins postul ca o lucrare bună: omul nu devine plăcut cu Dumnezeu prin post, ci numai prin har, numai prin credință.
TIMPURI NOI: DE LA MOTIVAREA MEDICALĂ LA MOTIVAREA POLITICĂ În timpurile moderne, s-au dezvoltat forme de post terapeutic, de exemplu însoțind o dietă sau în muncă de doliu până la forme de protest în greva foamei și postul politic, de ex. cu Mahatma Gandhi. La sfârșitul secolului, când postul bisericesc a devenit din ce în ce mai puțin practicat, s-a dezvoltat o mișcare plină de viață a postului medical cu școlile care practicau postul într-un mod naturopat și holistic pentru prevenirea și terapia bolilor cronice. În contrast, postul pentru pierderea în greutate a apărut în clinicile universitare în anii 1960: Auf
În ultimii ani, impulsul unor medici de post a creat o dinamică de post pentru oameni sănătoși, care la rândul lor pare să reînvie postul spiritual.
acesta este modul în care postul devine o experiență pozitivă, bună: dacă este posibil într-un grup și
postul sub îndrumare. Preferați formele blânde de post (puternic
hrană redusă; cu sucuri de fructe și căprioare etc.).
Nu exagerați: câteva zile până la săptămână sunt suficiente pentru un efect pozitiv optim.
Acordați o atenție deosebită semnalelor corpului: fluctuațiile și crizele mentale și emoționale sunt normale. În caz de simptome fizice precum durere, crampe sau leșin, trebuie să vă opriți imediat și să solicitați ajutor medical.
Când începeți postul, goliți intestinele cu o clismă (clismă) sau cu un laxativ blând, pe bază de plante.
Nu consumați niciun fel de supresoare ale apetitului sau alcool, nu fumați și savurați cafea cu cumpărare.