Dukan - forum extrem de scump
Discutați despre Dukan - extrem de scump!? în Dieta Dukan Forum în domeniul dietelor; Bună ziua, lucrez cu Dukan de o săptămână acum. A mers destul de bine până acum. Dar acum sunt foarte demotivat și mai departe
Dukan - extrem de scump!?
De o săptămână sunt ocupat cu Dukan. A mers destul de bine până acum. Dar acum sunt foarte demotivat să continui.
Tocmai am găsit și am adăugat facturile săptămânale la cumpărături. Am venit cu o sumă mândră de exact 112 Ђ și asta pentru perioada de o săptămână (de luni până duminică; azi).
Nu am cumpărat de la magazine universale scumpe, ci am mers la reduceri. Faza de atac de 4 zile cu file de pui, somon afumat, păstrăv afumat, iaurt 0%, brânză de vaci, ouă, șuncă de piept de curcan slabă, un sac de file de congelate congelate etc.
Asta nu a fost mult, am mâncat totul și a fost total ușor.
Acum sunt foarte frustrat, trebuie să spun, nu credeam că Dukan va rupe o gaură atât de mare în bugetul meu.
În plus, un feedback după prima mea săptămână: mănânc în mod constant doar și că, în cantități mari, da, slăbesc, dar dacă acest lucru are ca rezultat un comportament alimentar „normal” dacă mă hrănesc constant pe mine. Frustrare pură chiar acum.
AW: Dukan - extrem de scump!?
Îl văd așa, cumpăr mult mai multă carne decât înainte și asta este mai scump, dar economisesc la mesele din afara orașului, lucru pe care nu l-am mai făcut de când Dukan și hainele sunt cumpărate numai când se ajunge la TW. De aceea puteți spune că este mai scump (dar nici acum 112 €), dar economisesc în alte zone!
AW: Dukan - extrem de scump!?
si ce zici daca treci la low carb? Ai cumpărat o mulțime de pește și cu siguranță este puțin mai scump.
De exemplu, mănânc totul amestecat: pește, carne (tot felul și tot ce are un gust așa), produse lactate (cu conținut normal de grăsime) și și și. Și în cele din urmă ar trebui să se încheie cu metoda Logi și să devină o dietă normală. Îmi pot imagina pentru mine și sunt destul de mulțumit de 3 mese!
AW: Dukan - extrem de scump!?
De asemenea, am făcut experiența că fac cumpărături din ce în ce mai scumpe în timpul Dukan, dar gătesc și mult mai proaspăt și cu greu mănânc afară.
În trecut, am luat rapid un sandviș la brutărie și apoi încă o lingură sau două de înghețată. Între o bucată de tort sau un croissant la micul dejun la brutărie. Totul dispare în timpul Dukan și se adaugă la o sumă frumoasă pentru zi și săptămână.
Dacă cumpărați produse de înaltă calitate, carnea sau peștele sunt, desigur, scumpe, dar trebuie să mâncați și ceva decent și nu lucruri preambalate și nesănătoase.
Deci, cred că merită să cheltuiți mai mulți bani pe mâncare;-)
AW: Dukan - extrem de scump!?
Hei Deci, produsele lactate și ouăle sunt alimente foarte ieftine. Puiul în pachete de 500g costă doar 3-4 €. Tărâțele de ovăz și laptele sunt, de asemenea, ieftine. Există, de asemenea, diferite variante scumpe de pește pe care le puteți folosi. Ai mai spus că tot mănânci. Cum îți merge ziua?
Subiecte similare cu Dukan - extrem de scumpe!?
Oferte și sponsori
20 de sfaturi pentru motivația ta sportivă!
Teoretic, totul este clar: pentru a pierde grăsimea corporală în timpul unei diete, nu trebuie doar să fim atenți la obiceiurile noastre alimentare, ci și să facem exerciții fizice în mod regulat. Realitatea vede. Continuați lectură
Calea către corpul visat - cum să slăbești cu măsuri simple
Cei mai mulți dintre noi ar trebui să viseze la un corp frumos. Cu toate acestea, acest lucru este din ce în ce mai greu de realizat, mai ales la bătrânețe, deoarece metabolismului nostru îi place să ne unească. Continuați lectură
Antrenamentul de forță pentru femei - un plus util pentru pierderea în greutate
Forța musculară este o parte esențială a performanței fizice, care este adesea greu antrenată astăzi din cauza efortului fizic scăzut. Prin urmare, se ia în considerare antrenamentul cu greutăți pentru femei. Continuați lectură