Dukan pentru un Supertoinette de 14 ani

Rețetele de top din videoclip

Dukan pentru o fată de 14 ani ?

Rețetele de top din videoclip

Dukan pentru o fată de 14 ani ?

Mesaj de frederic 30 »07 Oct 2009 [07:58]

pentru

Re: dukan pentru o fată de 14 ani ?

Mesaj de carocalin »07 Oct 2009 [09:43]

eu, după ce am început dietele la vârsta lui de 72 kg, știu muzica și nu ți-o recomand
este o dietă pentru viață, și doar ideea, să o vezi pe această fetiță săracă în această situație toată viața asta, te face să te gândești
mai ales că este greu și forțează în viața ei, ea se va sparge și va câștiga și mai mult în greutate
lăsat în sine, înseamnă probabil gustări, mâncare junk, plictiseală, activitate mănâncă. și neapărat supraponderal
așa că o iei sub aripa ta, minunat, va găsi un echilibru
mâncare echilibrată gătită de popa lui drăguță, zaharurile rămân în magazine, deci nici o ispită,
ieșim cu ea să o facem să se miște, o încurajăm să iasă cu prietenele în loc să stea în fața televizorului
și ar trebui să înceapă să piardă fără o dietă privată reală

nimic nu vă împiedică să acordați prioritate proteinelor din mâncare, dar fără a elimina legumele și fructele
la fel pentru pâine, evitați pâinea albă,
încercați să gătiți cu un minim de grăsimi și zahăr (fructoza este mai bună)
și făcut ca în conso, un meniu sau 2 plăceri pe săptămână

iar soldul se va întoarce încetul cu încetul

Re: dukan pentru o fată de 14 ani ?

Mesaj de frederic 30 »07 Oct 2009 [20:59]

carocaline a scris: eu, după ce am început dietele la vârsta lui la 72 kg, știu muzica și nu o recomand