Râsul te face să slăbești - blogul

Aveți grijă, dacă doriți să slăbiți, va trebui să vă revizuiți glumele „Toto” și alte clasice! Începeam să înțelegem efectele stresului cronic asupra creșterii în greutate, dar știați că, dimpotrivă, buna dispoziție și mai ales râsul ard energie și, prin urmare, calorii? Deci, ești gata să începi o adevărată terapie de slăbire a râsului? ?

Pierderea în greutate în timp ce râzi este posibil ?

Dar ce idei pot trece prin mintea oamenilor de știință? Nu, nu este o glumă, există într-adevăr un studiu științific, publicat în Jurnalul internațional de obezitate, care susține că râsul este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru pierderea în greutate, sau mai degrabă pentru arderea caloriilor prin creșterea ritmului cardiac. De fapt, când râdem, consumăm cu până la 20% mai multă energie. Astfel, 10 - 15 minute de râs pe zi ar arde în medie 10 - 40 de calorii, în funcție de felul în care râzi și de construcția ta personală. Datorită acestui nou studiu, în sfârșit veți putea să vă spuneți: „Acesta este într-adevăr un mod de a pierde în greutate, făcându-mă cu adevărat fericit!” „Să râdem, mai ales că alte statistici ne spun că francezii râd mult mai puțin decât în trecut ...