Dukan și constipație! Cum faceți față excesului de greutate și obezității - FORUM Nutrition

buna fetelor.
buna jesper ca toti sunteti bine?
Sunt bine, este a 3-a zi de dukan și am slăbit.
vom spune 1 kilograme și jumătate (scara mea nu este digitală, dar acul a decensat !)

pe scurt, sunt fericit DAR constipat.
.

Știu că acesta este unul dintre efectele dukan.
Beau multă apă pentru a „înmuia” scaunul dar nu am nimic de făcut! (îmi pare rău, se crede, dar asta este viața !)

ce spun ca fac.
mâine voi cumpăra niște tărâțe de ovăz și tărâțe de grâu dar astăzi nu am nimic de înmânat!

Pot mânca unul sau două prune.

aici este .
Nu vreau să fiu constipat, deoarece ulterior salut, hemoroizi.
.
.
.
.
vă jattens fetele sulutions!

Unii dintre noi luăm tablete de rubarbă (supermarketuri)
Altfel pentru astăzi încearcă să mănânci prune uscate cum spui tu!

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Subiecte similare

2 zile de dukan și ai nevoie de luminile tale de polițist.

încă o problemă dură Dukan !

micul dejun Dukan

p'tite kestion on dukan !

Care este marca tabletelor dvs. de rubarbă și le puteți găsi în acest departament? ?

Am unele bazate pe marshmallow, dar hei, nu cred că rezultatul este grozav (scutindu-vă de detalii .)

Mulțumesc

Cunosc această problemă

Eu iau tărâțe de ovăz în fiecare dimineață, poate ajuta.

acum o săptămână eram încă constipat (o săptămână de suferință), așa că am luat mai multe forlax (laxative) și abia acum funcționează când nu mai am nevoie de ele

Am făcut niște cercetări pe net și se poate datora lipsei de magneziu (care se găsește în principal în alimentele cu calorii ^ _ ^). medicul meu mi-a prescris un curs de vezicule și la 2 zile după start am început să văd capătul tunelului
îl puteți găsi în apă ca hepar, este indicat să consumați aproximativ 300 mg pe zi.

---