Dukan și constipație - Supertoinette
Rețetele de top din videoclip
Dukan și constipație
Rețetele de top din videoclip
Dukan și constipație
Mesaj de nahlaa "13 ianuarie 2005 [10:07]
Salutare tuturor,
De ce o astfel de postare, la micul dejun și mai mult? Pur și simplu, deoarece constipația este un efect secundar al dietei dukan, dacă nu luați măsurile de precauție necesare!
De fapt, ceea ce urmăresc în mod special, c să evitați dopul (numit Fécalôme) care este extrem de dureros și care se poate transforma în obstrucție intestinală (și acolo, c spital).
Fiind un specialist în materie, voi încerca să vă explic cum să recunoașteți o impactare fecală, cum să scăpați de ea și, mai presus de toate, cum să o preveniți! lol Subiect tabu sau nu, pentru ca tu să înțelegi, va fi nevoie de detalii lol, așa că mă ud ud lol și te expun fără rușine problemele mele intestinale. Mergem cu toții la baie, nu-i așa? Pai si eu (si ouiii lol) ! Așa că voi folosi un limbaj pe care toată lumea îl înțelege, nu voi încerca să ascund realitatea lucrurilor din spatele termenilor științifici lol Voi vorbi sincer. În prealabil, îmi cer scuze dacă mănânci loll.
Constipație: lipsă sau dificultate în evacuarea fecalelor (Larousse 2003)
-Fecalom: acumularea patologică a fecalelor întărite în rect sau colon (Larousse 2003)
CUM SĂ PREVENIȚI CONSTIPAȚIA?
Primul lucru de făcut, c BEȚI. Bea fără oprire cum ar spune dr. Dukan (mă marcase, nu știu de ce lol). Trebuie să bei cel puțin 2 l de lichid (depinde de tine să vezi dacă ai nevoie de +, personal, aparent, 2 l pentru mine nu este suficient)
NICIODATĂ ÎNTÂRZIAȚI TIMPUL PENTRU A merge la toaletă, altfel vă veți obișnui corpul cu „păstrarea”. Qd simți că trebuie să mergi la baie, mergi după ea!
- toată lumea are micile lor sfaturi (urmați sfaturile dvs.), personal iată sfaturile mele:
-1 până la 2 cmc semințe de in/zi (în farmacie)
- ulei de parafină (în pharma) depinde de dvs. să vedeți dozajul care vi se potrivește, nu suntem cu toții la fel înainte de uleiul de parafină, începeți încet cu 1 sau 2 cc/zi. De asemenea, vă puteți face un dukan mayo.
-mâncați întotdeauna galeta de tărâțe (1/zi)
CUM ÎNGRIJIȚI CONSTIPAȚIA