Dukan și produse lactate

Aș vrea să fac Dukan, dar nici nu trebuie să mănânc produse lactate.
Ce pot face?
Multumesc pentru sfat.

lactate

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Bună.
. nu este evident acolo, dacă produsele lactate vă sunt interzise.
Să presupunem că poți face Dukan, răzbunându-te pe carne, pește și ouă. nu e nicio problema!
Pe de altă parte, asta nu înseamnă „dulce”; deoarece toate deserturile și prăjiturile Dukan conțin produse lactate, precum și o mulțime de rețete, în special cele pentru gătit sunetele esențiale pentru dietă.

Fără deserturi și fără a putea varia foarte mult grație rețetelor, riști să te plictisești foarte repede. dacă nu ai decât câteva kilograme de slăbit. acolo poate merge foarte repede, depinde de tine.

Dar cred că ar trebui să alegeți o dietă în care produsele lactate sunt mai puțin esențiale, o dietă în care fructele și amidonul sunt permise, cum ar fi supravegherea greutății.