Dulciuri Cât de mult poate gusta copilul meu pe Magazine
Gustarea este un subiect important în majoritatea familiilor, mai devreme sau mai târziu. Pentru că aproape toți copiii adoră gustul dulce. În principiu, nu este nimic în neregulă cu gustarea, atâta timp cât se face doar ocazional și cu măsură. Au în primul an de viață Dulciuri și zahăr de uz casnic pe planul de masă, dar nimic de căutat! Apoi Gustare pentru copii: Cât și la ce ar trebui să fii atent, poți afla aici.
Gustare conștientă în loc să ciugulească pe lateral
Părinții ar trebui să încerce să-și învețe copilul o utilizare conștientă și plăcută a lucrurilor dulci. Regula aici este întotdeauna: trata dulciurile exact așa cum te aștepți să facă copilul tău! Nu trebuie mâncat niciodată din plictiseală în timp ce te uiți la televizor sau joci, aici este ușor să pierzi controlul asupra cantității corecte. Ar trebui să vă luați timp cu copilul, de exemplu după masă, pentru a mânca dulceața cu plăcere și conștient, de preferință la masa de luat masa. Acest lucru facilitează menținerea moderării.
Dulciurile nu ar trebui să fie un instrument educațional!
Dulciurile nu sunt o recompensă sau o consolare. Nici ele nu trebuie folosite împotriva plictiselii. Acest lucru poate duce la faptul că dulciurile capătă o semnificație emoțională prea mare pentru copil și că ajung la dulciuri mai târziu ca adult în situații de stres.
Pentru a folosi dulceața naturală
Preferința pentru gustul dulce este înnăscută. Cu toate acestea, cât de dulce este perceput un aliment depinde de modul în care sunteți obișnuiți cu el. Ar trebui să vă obișnuiți copilul doar cu alimente moderat îndulcite. De exemplu, puteți reduce cantitatea specificată de zahăr atunci când pregătiți prăjituri sau deserturi. Alimentele dulci natural, cum ar fi fructele proaspete sau uscate, pot satisface deseori nevoia de ceva dulce. În plus, acestea oferă o serie de ingrediente valoroase, cum ar fi vitaminele și mineralele.