2B Mindset vs Ultimate Portion Fix - Dietă ușoară
Scăzut în carbohidrați, fără zahăr, bogat în proteine, fără lactate - se pare că oriunde te uiți există o dietă moft care reduce sau limitează tot ceea ce este distractiv de mâncat.
Problema cu dietele moft este că acestea nu sunt durabile pe termen lung.
Pentru rezultate de lungă durată, alegerea unui plan nutrițional este esențială, astfel încât abordarea dvs. de a mânca nu este o decizie pe termen scurt bazată pe ultimele modele sau zvonuri populare, ci una care vă va servi toată viața.
De aceea, Beachbody oferă două programe nutriționale incredibil de eficiente - pentru a oferi oamenilor alegerea modului în care își ating obiectivele: 2B Mindset și Ultimate Portion Fix.
Știința asocierii alegerilor alimentare sănătoase și a porțiunilor adecvate cu pierderea în greutate și sănătatea este sigură, dar modul de realizare a fiecăruia poate fi abordat în moduri diferite.
Ceea ce funcționează pentru un prieten poate să nu funcționeze pentru dvs., deoarece toți avem o poveste unică care ne-a modelat relația cu alimente și compoziția corpului, cu diferite probleme și declanșatoare.
Așadar, adevărata întrebare este: care este programul nutrițional potrivit pentru dvs.?
În primul rând, rețineți că această decizie nu prezintă riscuri: avem o garanție de 30 de zile de returnare a banilor, deci dacă încercați una și nu funcționează pentru dvs., o puteți returna pentru o rambursare și încercați alte.
Acum să vorbim despre ceea ce au cele două programe în comun înainte de a descompune diferențele:
Cum să mănânci sănătos
2B Mindset și Ultimate Portion Fix vă arată cum arată alimentația sănătoasă și vă oferă instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă construi obiceiuri alimentare sănătoase pentru viață.
Două lucruri esențiale pe care nu le fac: Niciun program nu susține eliminarea grupurilor de alimente întregi sau interzicerea alimentelor care fac consumul atât de plăcut.
În schimb, 2B Mindset și Ultimate Portion Fix reformulează relația cu alimentele, ajutându-vă să construiți o bază nutrițională puternică.
Acestea vă învață despre grupurile de alimente de bază, de câtă hrană aveți nevoie pentru a vă hrăni corpul, cum să citiți etichetele, așa că atunci când cumpărați alimente sănătoase știți ce primiți, cum să pregătiți mese sănătoase și chiar mai mult.
Acum să vedem diferențele:
Ilana Muhlstein, dietetician nutriționist, MS, a creat programul de nutriție 2B Mindset din necesitate.
Ea a folosit aceste principii pentru a pierde 100 de kilograme și a le ține departe, creând metode și o „mentalitate” pentru a vă ajuta să înțelegeți și să vă gestionați alegerile de comportament și mâncare, continuând să vă bucurați de ele.
Ilana crede că pierderea în greutate este mai ușor de realizat atunci când treceți de la gândirea „nu pot mânca asta” la „pur și simplu nu vreau” și a creat un cadru unic pentru dezvoltarea autocontrolului, schimbarea obiceiurilor și zdrobirea pofte care te țin înapoi.
Cu strategii nutriționale simple și eficiente, modele comportamentale și instrumente de autoconștientizare, 2B Mindset ajută oamenii să-și dezvolte și să-și consolideze propria abordare a dietei pentru pierderea în greutate și întreținerea greutății prin „utilizarea unor dispozitive simple, precum cele patru principii care formează„ 2B ”În 2B Mindset.