După 3 până la 12 săptămâni deja a pierdut 6 kilograme! Organul forumului; fitness
Sunt atât de fericit!
Am început să slăbesc acum 3 1/2 săptămâni! Doar m-am uitat să nu iau mulți carbohidrați și să nu mănânc nimic după ora 4! și funcționează de la 68 de kilograme la 62 de kilograme deja pierdute! Alți 10 kilograme speră că voi reuși până la sfârșitul lunii iunie!
Mulțumesc tuturor celor care mă ajută mereu!
Este minunat că ați făcut-o în 3 1/2 săptămâni, în ciuda găluștelor de caise, a crepului și a tonului?!
bună,
De asemenea, mănânc cu conținut scăzut de carbohidrați de luni. Ouă și fructe dimineața sau pâine cu conținut scăzut de carbohidrați de la brutăria noastră cu puțină brânză. Bogat în proteine la prânz. Deci mai ales o bucată de curcan sau pui cu legume și seara mănânc câteva nuci, o bucată de brânză sau iaurt sau salată. Și uneori am fie o bucată de ciocolată cu 70% cacao, fie o bară cu conținut scăzut de carbohidrați cu ciocolată și vanilie de la dm. Delicios.
De atunci am pierdut 1 kilogram și trebuie să spun că sunt bine. Nu mai sunt atât de obosit, de bună dispoziție. Nici mie nu-mi lipsește nimic. Fără pofte sau altceva. Dar am fost bine informat în prealabil și am citit multe despre o dietă săracă în carbohidrați. Din moment ce mănânc multe fructe și legume, nu voi intra în cetoză. Nici eu nu vreau asta. Deci, nu un lucru extrem, așa cum sugerează Atkins, potrivit căruia ar trebui să se evite și fructele și legumele, deoarece acestea au zahăr și, prin urmare, carbohidrați.
Pot să vorbesc doar pentru mine și să spun că fac mult, mult, mult mai bine cu LowCarb decât cu dietele LowFat precum LF30 sau WW sau orice altceva.
Salutări, Tanja
Bună Steffi,
Felicitări
sună atât de ușor.
Nu este Dieta Glyx pe care o faci?
nu vrei să spui cu toată seriozitatea că vrei să slăbești 10 kilograme. Când mă uit la cartea dvs. de vizită, aveți 1,74 înălțime. Ar fi 52 de kilograme, un IMC de 17 și, prin urmare, foarte subponderal.
Oamenii au griji
Tu și postările tale.
Și vine Moș Crăciun mâine.
Nu, nu este anorexic sau subponderal!
Nu sunt atât de spind și niciun schelet nu era doar subțire înainte! chiar dacă sunt atât de mare, atunci am aceleași dimensiuni ca și în Germania, următorul model de top LENA! Sunt un pic mai mic!
Dar cred că dacă spui mereu subponderal atunci vorbește doar puțin ENVY! Vreau să fiu atât de subțire din nou și afară!
Deci încă 10 kilograme!
O, da, probabil că credeți că fetele din Germania de lângă Topmodel sunt prea subțiri, dar cred că este frumos și la fel de perfect!
Deci, dacă ați slăbit atât de repede atât de repede, efectul yo-yo vă va saluta în curând.
După toate postările dvs., este greu de crezut că ați slăbit 6 kg în puțin sub 4 săptămâni.
Și dacă da, cu siguranță nu este sănătos!
Nu pot judeca dacă ești prea slab sau nu.
Știu doar un lucru:
Dacă ar fi să slăbești prin prostie, primul lucru pe care l-ai avea este anorexia.