După 65 de ani, ferește-te de subnutriție! Sănătatea destinației
Nu există niciun motiv pentru care dieta la bătrânețe ar trebui să sufere modificări majore. Dimpotrivă chiar.
Potrivit profesorului Françoise Forette, director al Fundației Naționale de Gerontologie din Paris, „persoanele în vârstă pot continua să consume produsele care le plac. Cu condiția ca dieta lor să rămână echilibrată„. Este chiar cel mai sigur mod de a vă asigura că continuă să mănânce corect.
Gusturile și antipatiile evoluează în mod natural odată cu îmbătrânirea. Și dacă anumite nevoi specifice - în calciu, în special în proteine - îi determină pe medici și specialiști în nutriție să facă recomandări specifice, acestea trebuie să se încadreze cu ușurință în viața persoanelor în vârstă.