După Baby Body - moașa și mama Christina solicită mai multă răbdare
Ori de câte ori o stea sau o stea are un copil, există o discuție. Despre cum arată figura după sarcină. Vedem corpuri bine tonifiate și abs de la spălat la mamele sugarilor. Uneori, femeia normală se întreabă ce i-a mers atât de prost. Astăzi vreau să aduc o mică realitate subiectului corpului după bebeluș. Și pledați pur și simplu acordând unor lucruri timpul necesar.
După corpul bebelușului: burta
Vine nouă luni, rămâne nouă luni și pleacă nouă luni. Această zicală moașă veche spune de fapt totul. Există femei ale căror stomacuri sunt plate din nou foarte repede, mai ales după primul lor copil. O anumită predispoziție joacă cu siguranță un rol.
Cu toate acestea, poate dura mult mai mult, mai ales după o operație cezariană sau la femeile multipare. Țesutul este extrem de întins, iar pielea singură durează câteva săptămâni sau luni pentru a se forma înapoi. Uterul a revenit deja la dimensiunea inițială după două săptămâni. Poate dura mult mai mult până când toate organele sunt înapoi în „locul potrivit”.
Exercițiile abdominale, în special cele pentru abdomenul drept, trebuie să aștepte. Acestea trebuie efectuate numai atunci când diastaza rectă (adică golul care se creează prin răspândirea mușchilor drepți abdominali pe măsură ce crește burtica sarcinii) este complet închis. Până atunci, masajele abdominale ușoare, pozițiile predispuse și exercițiile de podea pelviană vă pot ajuta. Mai presus de toate, un curs de regresie bun după 6-8 săptămâni (după cezariană după 8-12) este un sprijin util pentru regresie.
Vergeturi
Majoritatea femeilor se tem de ele și sunt foarte dezamăgite atunci când, în ciuda celor mai bune îngrijiri, vergeturile inestetice apar pe stomac, fund, coapse sau sân. Indiferent dacă îl obțineți, este pur și simplu dependent de structura și elasticitatea pielii și poate fi cu adevărat influențat doar într-o măsură minimă. Apropo, femeile „mai în vârstă” trebuie să se lupte mai puțin cu asta. Acest lucru se datorează faptului că țesutul conjunctiv nu mai este la fel de strâns ca la femeile tinere. Prin urmare, poate ceda mai ușor fără a rupe.
Dacă sunteți îngrijorat, nu fiți prea trist. De-a lungul timpului, dungile roz sau roșii se estompează de obicei atât de mult încât sunt abia vizibile. Și altfel poartă-le cu sentimentul că sunt un simbol al performanței enorme a corpului tău. Nu vor dispărea niciodată complet, chiar dacă una sau alta cremă scumpă promite altfel.
Linea fusca sau Linea negra
Această linie de culoare închisă se întinde de obicei de la buric la osul pubian. De obicei, dispare din corpul copilului după primul an după naștere. La unele femei rămâne minim vizibilă o viață întreagă. Apare adesea pe pielea bronzată, mai ales vara datorită pigmenților mai puternici. De altfel, același lucru se aplică și pigmentării mai întunecate din alte zone (sfarcuri, față). De obicei, însă, se estompează puțin mai devreme acolo.
Este recomandabil să evitați plajele extreme în timpul sarcinii și alăptării. De asemenea, aveți nevoie de o bună protecție UV. În acest fel, pigmentarea nu este intensificată suplimentar, deoarece este deja incomodă pentru multe femei, în special pe față.
Parerea mea personala
Sunt complet sincer în acest moment: mai ales după a doua naștere, am avut și probleme cu corpul meu post-bebeluș și pot înțelege orice femeie care este nemulțumită și care s-ar putea găsi mai puțin frumoasă.
Dar cred că totul în viață are prețul său și că anumite schimbări fizice după sarcină și naștere sunt pur și simplu normale și nu pot fi influențate la fel de mult pe cât TV și internet ne doresc uneori să credem.
Cred că este rău când, ca mamă, nu numai că simți presiunea de a dori să fii o mamă perfectă, dar te convingi și tu că trebuie să arăți perfect în timp ce o faci.
A purta un copil în stomac, a naște și a-l îngriji în primele câteva săptămâni, 24 de ore pe zi, șapte zile pe săptămână, fără pauză, este o realizare!
Poți arăta puțin deranjat și încrețit, pentru că asta face parte din a fi mamă.
Sfatul meu este: Nu te compara cu starletele din ziar, ci cu adevăratele mame care împing și ele un cărucior pe străzi și vei vedea că nu te descurci atât de prost.