Dupa nastere ?? ?? Eram îngrozit de puerperiu ?? Ahile alergând
> Sănătate> După naștere: ? ? Eram îngrozit de puerperiu ?
Ce se întâmplă dacă „un copil de vis neplanificat” aruncă planificarea vieții cu capul în jos? Cum stau femeile în siguranță și sănătoase în timpul sarcinii și după naștere? Într-o serie din cinci părți, o însoțim pe autorul nostru Ellen-Jane în drumul ei de a deveni o mamă în formă. O cooperare între Novitas BKK și Achilles Running.
Avem o nouă colegă de cameră și ea a schimbat toate ceasurile. Momentele zilei nu mai există. Micul dejun este la 3 a.m., masa de prânz la 6 p.m. și cina la 10 a.m. Fiica noastră s-a născut, acum suntem părinți.
„Acolo ești”
31 de ore, 42 de minute și probabil 13 secunde după ruperea vezicii urinare, este în sfârșit acolo. Sunt rapid și totul - și, în același timp, am apărut complet. Și incredibil de fascinat de micul vierme roz de pe piept.
„Acolo ești” sunt primele cuvinte pe care le aude de la mine. Acum o clipă ea era încă înăuntrul meu și acum îi număr degetele și degetele de la picioare - o nebunie. (Notă laterală: 10 fiecare)
Am fost îngrozit de puerperiu. Ceea ce majoritatea descrie ca timp contemplativ de mângâiere mi se pare ca o vacanță forțată în camera de tortură.
De cele mai multe ori ar trebui să mă culc, probabil că va avea cea mai grea sângerare de săptămâni, pipi trebuie să ardă ca șapte focuri de iad și prima golire a intestinelor după naștere a fost descrisă de un bun prieten ca „mai rău decât cel mai violent moment al nașterii”.
Perspective excelente pentru un fanatic al mișcării, cu un impuls constant de a urina și o teamă de panică de durere.
„Plimbarea unui erou occidental inundat de testosteron”
Dar oricât de obosit mă făcuse sarcina, sunt atât de norocoasă cu regenerarea. La două zile după nașterea maratonului, sunt acasă, pregătesc din nou prăjituri și fac plimbări scurte.
Desigur, mersul meu îmi amintește de un erou occidental inundat cu testosteron la început, dar nimic în comparație cu efortul picioarelor după primul meu semimaraton.
Alăptarea merge, de asemenea, fără probleme. Deja în sala de naștere, micul vampir de lapte caută sânul - și zack, andocat. Mă uit mereu la copilul meu care alăptează cu lăcomie și sunt atât de recunoscător că nu trebuie să trecem prin infecții la sân sau probleme de alăptare despre care mi-au spus atât de mulți prieteni.
Recomandare: „Nu faceți jogging la un an după naștere”
După un timp scurt mă simt atât de energic încât vreau să-mi curg pantofii de alergat și să-mi dau drumul. Probabil că ar merge prost și am gâfâit disperat în colțul următor.
În plus, în fundul minții îmi sună cuvintele de avertizare ale moașei: „La un an după naștere, nu sări sau să faci jogging. Podeaua pelviană vă va mulțumi și nu veți avea nevoie de tampoane de incontinență mai târziu ”.
Rămâne de văzut dacă mă voi lipi de el. Nu, chiar nu trebuie. Nu o să. Am sărit deja. Cu fericire.
Podeaua mea pelviană este încă acolo.
Dar probabil că ar trebui să fac o regresie decentă în prealabil.
Aș avea nevoie și de timp pentru sport și am nevoie de toate acestea pentru a cunoaște această minune vie.
Sfat pentru asigurarea de sănătate: cursurile părinte-copil, cum ar fi înotul pentru bebeluși sau PEKIP, sunt la moda și sunt finanțate chiar de companiile de asigurări de sănătate. >> http://www.novitas-flexcheck.de/
Foto: Josephine Neubert
„Avem cel mai drăguț bebeluș din lume”
Nu am fost niciodată un copil și am avut atacuri de transpirație când mi s-a cerut să țin o creatură atât de mică. De fapt, nu sunt diferit cu al meu decât probabil orice mamă proaspătă: mă holbez constant la copilul meu cu admirație.
Strig în continuare: „Haide repede?”, Soțul meu se repede și îi arăt cu o expresie complet serioasă că avem cel mai drăguț bebeluș din lume. Și el răspunde, la fel de solemn: „Da, așa este”.
Dar cel mai bun lucru, pe lângă cel mai drăguț parazit din lume, desigur, este cât de minunat pot să mănânc. Și nu, nu mă refer la mâncare. Nu mi-a fost niciodată atât de foame. Și totul are un gust fantastic.
Din cauza panicii mele puerperale, aveam rații de mâncare pre-gătită și congelată pentru două echipe de fotbal. Și trebuie să spun, deși sunt uimitor de mobil și aș putea să gătesc, este minunat să stau în fotoliul meu preferat și să fiu servit cu mâncare încălzită.
O pernă groasă din puf, cu o fiică adormită în poală. Ridicarea nu funcționează. În niciun caz copilul nu trebuie trezit de șoc. Deci, bărbatul face treaba - și mă holbez puțin mai mult la copilul meu.