După naștere, să vorbim despre asta!

Nicio mamă tânără nu-i place să vorbească despre problemele din zona intimă. Cu toate acestea, constipația, mișcările dureroase ale intestinului, hemoroizii, venele dilatate, dureroase sau vezica urinară slabă sunt plângeri frecvente. Și există lucruri care se pot face pentru a scăpa de ele.

Primele zile după naștere au multe, multe laturi însorite - sub forma bebelușului adorabil care tocmai s-a născut - dar și câteva laturi întunecate. Acestea includ constipație, probleme și durere cu mișcări intestinale, arsură sau mâncărime a anusului sau vezică slabă. În timpul nașterii trebuia sacrificată suficientă intimitate și mulți oameni nou-născuți se feresc să discute problema cu medicul. Vă vom ajuta cu o mulțime de informații! Înainte de a citi mai departe, încă o notă: oricât de incomode sunt aceste probleme la început, vor dispărea din nou, nu vă faceți griji!

Important: un diagnostic precis

Diagnosticul precis este important. Pentru că foarte des oamenii sunt tratați greșit pentru că au fost diagnosticați greșit. Durere la scaun, arsură sau mâncărime a anusului: acestea nu sunt neapărat simptome ale hemoroizilor. Astfel de probleme pot provoca, de asemenea, tromboza inofensivă a venelor anale. De altfel, acestea dispar de la sine după câteva săptămâni chiar și fără terapie.

constipație

Ce puteți simți:
În primul rând: Nimeni nu trebuie să o facă în fiecare zi! Orice între trei ori pe zi și de trei ori pe săptămână este în regulă. Medicul vorbește despre constipație dacă trebuie să aveți mai puțin de trei ori pe săptămână, dacă scaunul este prea dur și scaunul este dureros, dacă durează cinci zile pentru ca alimentele să treacă prin corp, dacă pacienții trebuie să împingă în mod constant și dacă trebuie să aveți senzația de golire incompletă atunci când utilizați toaleta.

Cum să le obțineți:
Hormonii sarcinii au un efect asupra metabolismului, rezultatul: indolența. Hormonii se relaxează și calmează mușchii intestinali. În caz contrar, constipația este adesea un efect secundar al medicamentelor (de exemplu, analgezice, antidepresive) sau rezultatul unei diete nefavorabile: prea mult ceai negru, ciocolată sau produse din făină albă, prea puțină apă sau fructe/ceai din plante. Așezat sau culcat mult timp poate duce, de asemenea, la constipație.

Ce face medicul:
Un stil de viață sănătos este important pentru cei afectați de constipație. Cu toate acestea, mulți suferă de așa-numita constipație funcțională, pentru care nu se poate identifica o cauză clară. Aici medicul vă va recomanda un laxativ ușor pentru a face intestinele să meargă. Apropo: Există și produse pentru mame pe care le pot lua cu ușurință în timpul alăptării.

Puteți face asta singur:
Dacă ești constipat, poți face multe singur. Cu toate acestea: mai multe fibre, mai multă băutură și mai mult exercițiu nu ajută întotdeauna - mai puțin stres și mai multă odihnă, pe de altă parte, ajută adesea la înaintarea intestinelor.

Pentru problemele cu rectul - indiferent dacă sunt hemoroizi sau tromboze - următoarele ajută:

Suficient de lichid. Ar trebui să beți cel puțin doi până la trei litri de apă, ceai sau sucuri diluate pentru a preveni constipația.
Dieta bogată în fibre. De asemenea, menține digestia.
Semințe de in, tablete de tărâțe sau coji de psyllium indiene.
O bună igienă anală este importantă. Evitați hârtia igienică umedă, poate provoca alergii și iritații. Cârpele de unică folosință sunt mai bune. Moașele recomandă băi de șold cu scoarță de stejar. Pentru a face acest lucru, fierbeți 500 de grame de coajă de stejar tăiată de la farmacie în cinci litri de apă timp de 20 de minute. Apoi strecurați, lăsați să se răcească la temperatura corpului și bucurați-vă de o baie de șold timp de cinci până la zece minute.
O mulțime de exerciții fizice - dar, desigur, numai atunci când te simți din nou suficient de în formă, postpartum s-a terminat și nu ai alte simptome. Exercițiile fizice stimulează digestia. Miscările regulate ale intestinului vă vor asigura că nu trebuie să mergeți la toaletă cu atâta presiune.

Ce se întâmplă dacă recomandarea „bea mai mult, exercită mai mult, mai multe fibre” nu ajută?

Fibrele pot avea și efecte secundare enervante sau neplăcute. Acestea duc adesea la balonare și gaze, iar uneori constipația se agravează.
Potrivit profesorului internist din Düsseldorf Dr. Joachim F. Erckenbrecht ascunde în spatele unei constipații încăpățânate de obicei două tulburări diferite ale transportului alimentelor:

1. Conținutul intestinal, care este inițial transportat normal, stagnează în prima secțiune a rectului. Un motiv obișnuit: sensibilitatea nervilor din ultima secțiune a intestinului este redusă, pacientul nu simte când „trebuie”. Această tulburare de eliminare nu poate fi remediată cu laxative. Medicul trebuie să încerce să găsească cauza locală.

2. O altă tulburare este așa-numita „constipație de tranzit lent”. Aici transportul pulpei alimentare prin întregul intestin gros este încetinit. Cu această formă de constipație, medicamentele pentru creșterea mișcării intestinului pot ajuta. În acest fel, conținutul său este transportat mai repede și rămâne mai fluid. Ingredientul activ bisacodil, care poate fi luat și în timpul alăptării, este utilizat cel mai des.

Continuați lectură

hemoroizi: Cum să le obțineți și ce să faceți

Incontinenta urinara: Ce trebuie făcut atunci când vezica urinară slăbește?

„Dacă doare, nu sunt hemoroizi”

Deschiderea prin care s-a născut copilul încă doare și trebuie să se vindece. Acest lucru este clar pentru tinerele mame. Dar de ce rectul provoacă acum probleme? ELTERN a vorbit cu proctologul Dr. Bernhard H. Lenhard din Heidelberg.

PĂRINȚI: De ce multe femei au probleme cu rectul în timpul sarcinii sau după naștere?Lenhard: Tromboza anală sau hemoroizii măriți sunt favorizați de presiunea ridicată pe podeaua pelviană și presarea puternică. Firește, ambele sunt legate de sarcină și naștere.

PĂRINȚI: De unde știu femeile ce se află cu adevărat în spatele plângerilor?Lenhard: Dacă doare după naștere, este sută la sută nu hemoroizi! Pentru că ceea ce poate răni sunt consecințele hemoroizilor. Aproape întotdeauna este nevoie de mulți ani pentru a ajunge până aici: hemoroizii umflați din punct de vedere patologic pot apărea și pot fi ciupiți de mușchiul sfincterian al anusului. Doar această congestie de sânge provoacă durere. Sarcina și nașterea accelerează problemele cu hemoroizii. Femeile gravide sau nou-născute au mai multe șanse de a avea tromboză venoasă anală decât hemoroizii. Este un cheag de sânge într-o venă anală marginală care provoacă o umflare dureroasă de mărimea lentilei până la o prună. Apăsarea la naștere poate determina formarea cheagului în câteva ore. Durerea în timpul mișcărilor intestinale sunt primele indicii.

PĂRINȚI: Dacă există probleme, este întotdeauna necesară examinarea anusului?Lenhard: Un specialist rectal, așa-numitul proctolog, poate folosi o examinare externă pentru a stabili dacă este vorba despre o tromboză a venei anale sau hemoroizi. Cu toate acestea, dacă este mâncărime, sângerare din anus sau senzație de arsură, este necesară o proctoscopie. Această examinare se efectuează cu ceea ce este cunoscut sub numele de oglindă anus și este efectuată corect și complet nedureroasă. Cu toate acestea, dacă pacientul are o sutură perineală, trebuie să așteptați una până la două săptămâni, dacă este posibil.

PĂRINȚI: Care terapii ajută împotriva trombozei venelor anale, care împotriva plângerilor hemoroidale?Lenhard: În cazul trombozei venelor anale, unguentele și medicamentele decongestionante ameliorează deja durerea. Doar o schimbare în viață poate ajuta împotriva hemoroizilor. Mai mult exercițiu, o dietă bogată în fibre, mai puțină presare în timpul mișcărilor intestinale, etc. Medicamentele precum unguentele, supozitoarele sau tampoanele anale pot doar ameliora simptomele, dar nu elimină cauza. În funcție de gradul de mărire a hemoroizilor, acestea pot fi obliterate, fixate cu o ligatură cu bandă de cauciuc sau îndepărtate chirurgical.

Fa-ti timp pentru mese.
Și: ia-ți timp pentru a merge la toaletă. Dacă aveți probleme aici, încercați să aflați ce credeți că mergeți la baie (prea puțin timp, probleme cu toaletele necunoscute etc.).
Constipația are mult de-a face cu stresul: prin urmare, asigurați-vă mai multă odihnă în viața de zi cu zi și acordați-vă timp liber.
Dacă nu puteți controla singur constipația, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul.

Bine de stiut:
Constipația este inofensivă - dar utilizarea și vânzarea laxativelor arată situația celor afectați. Important: Majoritatea laxativelor pe bază de plante utilizate de ex. B. conțin frunze de senna nu trebuie luate în timpul sarcinii. Deși fac să devină intestinele, pot declanșa și travaliul!

hemoroizi

Ce puteți simți:
Cel mai frecvent simptom: sângele roșu aprins pe hârtia igienică, deoarece a izbucnit o mică venă, un mic tampon. De asemenea: mâncărime, arsură, vărsături - și cu hemoroizi mai mari, de asemenea, durere. Se estimează că trei din zece persoane sunt afectate.

Cum să le obțineți:
Hemoroizii sunt vase de sânge mici din intestin. Dacă se măresc, sângele se acumulează în ele - la fel ca în cazul varicelor. Podeaua pelviană este puternic stresată în timpul sarcinii și al nașterii. În plus, datorită nivelului ridicat al hormonului estrogen, vasele sunt mai largi - ceea ce face ca problemele venoase să se înrăutățească. Acest lucru poate provoca, de asemenea, iritații neplăcute pe fese.

Ce face medicul:
Hemoroizii sunt inofensivi - dar pentru că sângele din scaun poate indica și cancer de colon, ar trebui să consultați un medic. Există unguente, supozitoare și tampoane anale care dezinfectează, amorțesc și au efecte antiinflamatoare. Consumul de alimente bogate în fibre face scaunul mai moale, astfel încât să puteți merge la toaletă mai repede și fără să apăsați.

Puteți face asta singur:
Băile de șezut cu scoarță de stejar, mușețel sau hamamelis sunt plăcute. Băile care coboară de la 30 de grade la 15 grade au un efect decongestionant. 20 la sută din simptome pot fi depășite cu o igienă anală bună: spălați-vă cu apă după fiecare mișcare a intestinului, uscați-vă bine, luați șervețele pentru copii când sunteți afară și aproximativ.

Bine de stiut:
Pentru naturopati, hemoroizii indică slăbiciune hepatică. Prin urmare, recomandă ceaiuri cu păpădie, ciulin de lapte, fructe de afine - individual sau mixt, în funcție de gustul dumneavoastră.

Tăierea dureroasă în perineu

O baie Sitz făcută din scoarță de stejar, sare din Marea Moartă sau mușețel ajută aici. De asemenea, îți poți face propria baie de șold din uleiuri esențiale: 300 de grame de sare din Marea Moartă, îmbogățită cu cinci picături de extract de mușețel, ulei de lavandă, ulei de gălbenele și ulei de coadă. Adăugați una sau două linguri din amestecul de sare-ulei în baia de șold. Uscați cusătura după cinci minute.

Mierea, unguentul de comfrey sau ulei de baraj (întrebați-o pe moașă despre asta), frecate pe cusătură, au un efect de vindecare.

Când vezica nu se ține strâns

Multe proaspete mame, după naștere, au experiență că vezica urinară nu se ține strânsă atunci când tusesc, râd, se ridică sau merg. Cum se întâmplă acest lucru? După naștere, mușchii pelvisului sunt slăbiți - mecanismul de blocare nu mai funcționează corect. În cele mai multe cazuri, această incontinență se va îmbunătăți singură în primele câteva săptămâni după naștere, dacă organele cu Exercițiu postnatal și-au găsit poziția inițială, iar podeaua pelviană este din nou fermă.

Sfaturi care ajută în viața de zi cu zi

Pentru a începe, sfaturi simple vă vor ajuta să atenuați problema: îndoiți întotdeauna genunchii atunci când ridicați obiecte și păstrați-le aproape de corp. De asemenea: întoarceți capul peste umăr atunci când tuseți și strănutați. În acest fel puteți împiedica partea superioară a corpului să se îndoaie înainte și să apese pe stomac cu greutatea dumneavoastră.

În orice caz, cea mai simplă soluție este antrenamentul planificat pelvian. Aceasta include și antrenamentul cu mingi de dragoste! Acestea sunt bile mici care sunt inserate și greutatea lor întărește podeaua pelviană. Atunci când cumpărați, asigurați-vă că acestea sunt fără poluanți și silențioase. Efectul secundar: mai multă distracție în timpul sexului!

Dacă problema incontinenței urinare persistă, nu ar trebui să vă fie frică să vorbiți cu un ginecolog sau urolog.