După o prezentare generală a subiectului dietelor cu conținut scăzut de fibre
- Legate de
- Bacteriile și sănătatea ta
- Pancreatita: acută și cronică - ce este?
- Intoleranță la lactoză: simptome, cauze, diagnostic, tratament, viață
- Ce înseamnă diferite culori de poop?
- Chirurgia Diverticulitei
- Anusul (anatomia umană): imagine, definiție, condiții și multe altele
- Incizia hemoroidului extern - prezentare generală a subiectului
- Ce cauzează greață și vărsături?
- Medicamente și produse fără prescripție medicală - remedii pentru răceală și alergii
- Hernie inghinală
Ce este o dietă săracă în fibre?
O dietă săracă în fibre conține alimente care nu creează o mulțime de deșeuri (scaun). Această dietă încetinește intestinele și le oferă șansa de odihnă.
Fibra este partea plantelor pe care corpul dumneavoastră nu o poate digera. Acesta adaugă volum în dieta ta și te ajută să te simți plin, de asemenea, te ajută să ai mișcări intestinale regulate.
Dar o dietă cu conținut scăzut de fibre este adesea necesară după o intervenție chirurgicală a intestinului sau când aveți o problemă a intestinului cu flare-up. Vi se poate cere să urmați această dietă dacă aveți boala Crohn, colită ulcerativă, diverticulită sau orice altă afecțiune care poate provoca umflături, dureri sau îngustarea intestinelor.
În unele cazuri, puteți începe o dietă lichidă (nu alimente solide) și apoi adăugați alimente cu conținut scăzut de fibre.
În funcție de problema dvs. de sănătate, puteți mânca alimente cu conținut scăzut de grăsimi doar pentru o perioadă scurtă de timp. Sau va trebui să urmați această dietă pentru tot restul vieții.
Este posibil să trebuiască să luați vitamine și minerale suplimentare în timp ce vă bazați pe această dietă. Medicul dumneavoastră vă va spune dacă aveți nevoie de aceste suplimente.
Ce alimente sunt bine să mănânce pe o dietă fibroasă?
Puteți mânca majoritatea tipurilor de alimente pe o dietă săracă în fibre, inclusiv carne, pâine albă și multe fructe și legume. Medicul dumneavoastră vă poate spune câtă cantitate de fibre să consumați în fiecare zi.
Iată câteva exemple de alimente cu conținut scăzut de fibre:
- Carne roșie prăjită, pește sau carne de pasăre
- Ouă
- Produse lactate, cum ar fi lapte, înghețată, brânză, quark și iaurt (atâta timp cât nu conțin fructe sau nuci)
- Legume proaspete sau conservate bine gătite, care nu au piele sau semințe.
- salată
- Fructe conservate sau fierte fără piele sau semințe
- Banane coapte, pepeni și piersici fără piele
- Sucuri de fructe fără pulpă
- Sos de mere
- Pâine albă rafinată
- Orez alb sau paste albe
- Biscuiți de sare
Ce alimente nu ar trebui să mănânci?
Iată câteva alimente pe care le puteți obține Nu Ar trebui să mănânce în timp ce urmează o dietă săracă în fibre:
- Boabe întregi, cum ar fi tărâțe, fulgi de ovăz și orez brun
- Pastele de grâu integral
- Pâine integrală sau integrală
- Orice aliment care are semințe sau nuci
- Orice legume crude (cu excepția salatei)
- Alimente care provoacă gaze, cum ar fi varza de Bruxelles, broccoli și conopidă (crude sau gătite)
- Porumb
- granola
- Lintea, mazărea despicată și fasolea, cum ar fi fasolea neagră sau roșie
- Berry
- Fructe uscate precum prune, stafide sau smochine
- Fructe crude, cu excepția bananelor coapte, pepenilor și piersicilor fără piele
- Floricele de porumb