După operația gastrică a mânecii - reducerea stomacului Turcia Izmir
Ce pot mânca sau bea după o intervenție chirurgicală gastrică?
Vă rugăm să nu uitați că operația este doar un ajutor pentru pierderea în greutate și succesul acesteia depinde de voința dvs. de a vă schimba dieta.
Informațiile nu sunt menite să înlocuiască sfaturile personale ale medicului dumneavoastră sau ale nutriționistului personal.
Cele patru faze ale dietei după o gastrectomie în mânecă (stomac în mânecă)
Faza 1: a doua zi după operație / Etapa 2: В a 3-a până la a 12-a zi după operație - „В Alimente lichide/В Etapa 3: В a 13a - a 33-a zi după operație - „Alimente purificate/В Faza 4: Din a 34-a zi a operației - mâncare normală
В Faza 1 - „Concediu alimentar - A doua zi după operație:
Dacă medicul a comandat, puteți lua 10 ml. Apă plată, suc de fructe limpede, ceai de fructe fără zahăr sau supă de pui limpede la fiecare 20 de minute în a 2-a zi după operație. Băuturile și supele nu trebuie să fie reci. încă fierbinte, dar ar trebui să fie întotdeauna la temperatura camerei. Sucurile și supele de fructe trebuie mai întâi cernute printr-o cârpă și filtrate.
Așa începe faza de recuperare. Tu și stomacul dvs. veți găsi timp să vă obișnuiți cu volumul mic al stomacului.
Chiar dacă 10 ml vi se pare prea puțin, ar trebui să beți singur această cantitate mică în înghițituri mici. La început, puteți amesteca doar apă (20 ml) și după 20 de minute apă (5 ml) cu (5 ml) suc de fructe.
Faza 2 - Alimente lichide - La 3-12 zile după operație
Ar trebui consumate cel puțin 2 până la 2,5 litri de lichid pe zi.
Ar trebui să planificați 6 mese pe zi.
Trei mese principale (mic dejun, prânz și cină) și 3 gustări.
Mic dejun:В Pulbere de proteine, cum ar fi marca Barfit sau similar (disponibilă în magazine cu arome diferite)
Se amestecă bine și se agită un pachet de 150 ml lapte fără lactoză și 100 ml apă (total 250 ml).
Gustare 1:В O ceașcă mică de ayran (iaurt diluat cu apă) sau compost de fructe limpede fără zahăr sau bulion de carne limpede.
Prânz: В Un pahar (200 ml) de bulion de carne limpede, fără condimente. Nici sare, nici piper.
Gustare 2: В O ceașcă mică de lapte fără lactoză sau compost fără zahăr sau bulion de carne limpede.
Cina: В Amestecați praful de proteine, așa cum ați avut la micul dejun, cu 150 ml lapte fără lactoză și 100 ml apă (total 250 ml) și agitați bine.
Gustare 3: В O ceașcă mică de ayran, lapte fără lactoză, compost fără zahăr sau bulion de carne. Ca și în cazul gustărilor anterioare, pregătiți-vă și beți sau mâncați.В
Note: В Vă rugăm să beți cu înghițituri mici și de îndată ce vă simțiți plin, ar trebui să faceți o pauză.
Vă rugăm să nu folosiți paie atunci când beți, deoarece acest lucru ar putea înghiți mult aer.
Dacă suferiți și vă simțiți rău, încetați imediat să beți și așteptați până când vă simțiți bine. Dacă ingerați prea repede și în cantități mari, stomacul se va umple rapid și veți voma. Atâta timp cât nu ești plin și îl poți tolera, cantitățile pot fi mărite.
Vă rugăm să nu beți nimic cu 20-30 de minute înainte și după mese.
Vă rog să nu beți niciodată înghițituri mari. Vă rugăm să continuați să vă deplasați și să faceți plimbări scurte în mod regulat. Toate acestea te vor ajuta să slăbești într-un mod sănătos.
Faza 3 - Alimente purificate (faza moale)
Dacă ați trecut de faza 2 fără reclamații, începe faza 3, faza de dietă curată.
Această fază este din nou împărțită în două faze.
Ziua 13 - 23 după operație și ziua 24 - 33 după operație.
Trei mese principale și trei gustări.
Faza 3 –В 13-23 zi după operație (2-3 săptămâni după operație)
Mic dejun: В В O lingură de labneh (cremă de brânză) și o omletă cu conținut scăzut de grăsimi cu cremă de brânză sau lapte.
Notă cu privire la aceasta: В Doar cu preparate din ouăВ este permis ca în această fază 3, acestea să poată fi frământate în prealabil cu o furculiță și apoi consumate bine mestecate. Toate celelalte alimente trebuie mai întâi să fie prin mixer și să fie lichide.
Gustare 1: O jumătate de pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și o lingură de piure de fructe.
Masa de pranz:В 2 până la 3 linguri de piure de legume fierte și două linguri de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Pentru ca terciul să devină mai fluid, acesta trebuie diluat cu un bulion de carne.
Gustare 2: В Un pahar de lapte fără lactoză.
Cina: В Un pahar de supă de carne sau pește. Puteți rafina supa cu 1 până la 2 linguri de carne tocată (prăjită, cu conținut scăzut de grăsimi) și puneți-o în mixer. Mâncați întotdeauna în cantități mici în aproximativ 20 până la 30 de minute și luați-vă timp și nu vă lăsați distrași de televizor sau de orice altceva.
Gustare 3: В В Un pahar de chefir
În timpul meselor, trebuie să vă asigurați întotdeauna că nu beți apă timp de aproximativ 30 de minute înainte sau după.
Faza 3 - 24-33 zile după operație. B (3-4 săptămâni după operație)
Din nou, puteți începe cu această fază dacă nu ați avut plângeri în faza anterioară și ați reușit să procesați totul bine.
Acum începe faza în care frământați mâncarea cu o furculiță înainte de a putea mânca.
Mic dejun: ou de trei minute (chiar și puțin mai moale) și brânză de vaci (aproximativ 50 gr)
Gustare 1: В 1 pahar de Ayran (iaurt diluat cu apă)
Prânz: В 2-3 linguri de piure de legume fierte. Puteți adăuga 1-2 linguri de carne tocată prăjită. În plus 2 linguri de iaurt (semigras)
В Gustare 2: В 1 pahar de iaurt (jumătate de grăsime și jumătate plin), cu 1 lingură de piure de fructe decojite și rase.
В Cina: В В Pește la grătar sau aburit sau ton ușor. Despre dimensiunea unei chiftele. Vă rugăm să nu uitați să frământați cu furculița înainte de a mânca și de a mesteca bine.
Gustare 3: В 1 pahar de Ayran
In memoria!
Nu beți apă timp de 20 până la 30 de minute înainte sau după mese!
Ne luăm timpul în timp ce mâncăm și nu suntem distrași de televizor, telefoane mobile, radio etc.
Faza 4 - Nutriție normală. 30 de zile după operație - nutriție pe termen lung
În faza 4 începe nutriția pe termen lung. Dar numai atunci când fazele anterioare sunt lipsite de simptome.
Mic dejun:В Un ou fiert, plus brânză de vaci (30 gr.), O roșie de dimensiuni medii, 2-3 măsline și o nucă.
Roșiile trebuie curățate și tăiate felii foarte subțiri.
Gustare 1:В Două linguri de iaurt sau un pahar de ayran și fructe. Cu excepția citricelor.
Prânz: В 3 bucăți de bile de vită măcinate sau 90 de grame de pui sau pește (fierte sau la grătar) și două linguri de iaurt.
В Gustare 2: В Unele fructe (cu excepția citricelor) și o nucă proaspătă sau o alună.
Cina: В 3 - 4 linguri de platou mixt de legume preparat cu ulei de măsline și 2 linguri de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Gustare 3: Un pahar de chefir, lapte, ayran sau iaurt.
Note pentru faza 4: В Va dura mult timp pentru a ajunge la cantitățile de mai sus. Până când vă obișnuiți cu alimentele solide și ajungeți la cantitățile indicate, luați-vă timp și ascultați semnalele stomacului В
Ce alimente conțin multe proteine?
Întrucât nu veți putea mânca tot ce doriți după operație ca înainte, porțiunile mici din alimentele selectate ar trebui să vă fie de maxim beneficiu. Ar trebui preferate alimentele bogate în proteine.
Mâncare В „В В В Proteine
1 pahar de lapte, chefir, iaurt 6 g.
100 de grame de carne tocată, roșie, pui sau curcan, pește В В 25 g.
1 ou (dimensiune medie) В В В 6 g.
4 linguri de leguminoase 5 g.
Toate mesele trebuie îmbogățite cu alimente bogate în proteine.
În funcție de gustul dvs. sau din cauza varietății, vă puteți crea propriul program nutrițional în conformitate cu valorile date mai sus și puteți schimba sugestiile în consecință.
Sechele ale chirurgiei gastrice a mânecii
Durere: В Durerea ușoară până la moderată este considerată normală după operație. Ar trebui să luați analgezicele pe care le-am prescris conform instrucțiunilor de utilizare.
Dacă aveți în continuare dureri, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră.
Febra: В Dacă aveți o temperatură corporală mai mare de 38 ° C, vă rugăm să ne informați imediat.
Constipație (constipație):
Alimentele bogate în fibre, cum ar fi cerealele (spelta, orz, ovăz, porumb, secară, grâu ...), precum și leguminoasele (fasole, mazăre, naut, linte, soia ...) și varza verde, conopida, varza de Bruxelles ... trebuie evitate.
Cu siguranță ar trebui să beți zilnic 2 până la 2,5 litri de apă. Se recomandă iaurtul probiotic. Continuă să te miști regulat.
Diaree: В Unii pacienți nu pot tolera produsele lactate după operație și sunt intoleranți la lactoză. Prin urmare, ar trebui să acordați preferință produselor lactate fără lactoză. Iaurturile probiotice sunt, de asemenea, recomandate împotriva diareei. Stai departe de alimentele bogate în grăsimi.
Greață și vărsături: В Apare atunci când se mănâncă prea mult și mușcături mari prea repede, deoarece capacitatea digestivă a stomacului a fost redusă după operație.
Mâncarea trebuie mestecată bine, luată în mușcături mici și savurată încet. Nu trebuie să beți timp de 20 până la 30 de minute înainte și după masă și în timpul mesei.
Dacă continuați să vomați, ar trebui să vă schimbați dieta în faza lichidă. La fiecare masă ar trebui să încercați doar un singur aliment nou. Dacă aceste sugestii încă nu funcționează și vă simțiți în continuare rău și vărsăturile nu se opresc, ar trebui să consultați cu siguranță medicul sau nutriționistul personal.
Senzație de plenitudine în stomac: В Pentru a evita acest lucru, nu mâncați repede. Nu beți cu 20-30 de minute înainte, după și în timpul mesei. Mănâncă încet și relaxat. O scurtă plimbare digestivă poate fi de mare ajutor aici.
Cefalee și amețeli:
Ar trebui să vă asigurați că beți suficientă apă. Deoarece majoritatea corpurilor noastre sunt formate din apă, trebuie să reumpleți și să beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi. Aproximativ. 3,5 grame de sare pe zi vă pot ajuta, de asemenea.
Oboseală și epuizare: В Și în acest caz este foarte important să beți suficiente lichide. Ca și în cazul senzației de plenitudine, vă recomandăm max. până la 3,5 g. Sare pe zi. Dormi 7-8 ore pe zi. Continua sa te misti. Luați-vă vitaminele în mod regulat. Dacă persistați în oboseală sau epuizare, vă rugăm să ne contactați.
Reflux sau arsuri la stomac: В Dacă aveți o durere arzătoare în regiunea epigastrică care iradiază către gât și piept, aceasta este cauzată de refluxul de suc gastric în esofag.В Prin urmare, ar trebui să evitați alimentele picante precum ciocolata sau menta. Nu beți băuturi carbogazoase.В В De asemenea, trebuie să evitați cofeina și să nu folosiți paie în timp ce beți. Stai departe de alimentele bogate în grăsimi. Pastele sau deserturile care au fost umezite cu sirop de zahăr nu sunt recomandate. Nu mâncați foarte cald sau foarte rece. Nu beți alcool și vă rugăm să nu fumați. Faceți plimbări și nu vă întindeți cel puțin 1,5 ore după ce ați mâncat. Pune perna în sus.
Căderea părului: В Căderea părului poate apărea în primele 3 până la 9 luni după operație. Nu iti face griji. Acest lucru este temporar și nu va dura mult.
Preferați alimentele bogate în proteine. Dacă doriți, vă putem recomanda unele produse la cerere.
Slăbire prea mică: В Deși pierderea în greutate după operație diferă de la caz la caz, scăderea va stagna în a doua până la a patra lună. Nu vă faceți griji, acest lucru este complet normal. Ia-ți un caiet și scrie doar totul despre dieta ta. În acest fel, poți vorbi și cu nutriționistul tău despre asta în detaliu și în mod constructiv.
După operație nu ar trebui să aveți mai mult de 1.000 de calorii pe zi. Când faceți cumpărături, uitați-vă întotdeauna la etichete și verificați numărul de calorii. După cum am subliniat de mai multe ori, ar trebui să beți cel puțin 1,5 până la 2 litri de apă pe zi și să vi se furnizeze suficientă proteină. Stai departe de băuturile gata preparate. Exercițiu de cel puțin 1 oră pe zi și de 5 ori pe săptămână, cum ar fi mersul pe jos, alergatul, mersul pe bicicletă ...) Tot ce este bun pentru inima ta.
Alcoolul duce la stagnarea pierderii în greutate, deoarece băuturile alcoolice au valori calorice foarte mari. Așadar, vă rugăm să beți puțin sau deloc alcool.
Băuturile îndulcite și cu „calorii” pot, de asemenea, încetini pierderea în greutate.
* Programul de nutriție este utilizat la pacienții care au suferit o intervenție chirurgicală a mânecii gastrice în Turcia. Pacienții au fost tratați în clinica noastră de Op. Dr. Turk Karabuџa și Op. Dr. Cemal Kara operează. În plus, pacienții sunt îngrijiți gratuit timp de 2 ani după operație. Menținem contactul cu pacienții noștri la intervale regulate. Pacienții ne pot contacta oricând, 24/7. Toți pacienții au, de asemenea, o persoană de contact personală și nutriționist.