După săptămâni pe ecrane, timpul pentru detoxifiere digitală
Cifrele vorbesc de la sine și concluzia este de neoprit: francezii sunt dependenți de ecranele lor. Și, dintr-un motiv întemeiat, potrivit unui studiu realizat de Deloitte, francezii se uită la telefonul lor în medie de 26 de ori pe zi. Mai rău, în rândul tinerilor cu vârste cuprinse între 18 și 24 de ani, această cifră urcă de până la 50 de ori! Și acest consum excesiv începe imediat ce te trezești, deoarece pentru 20% dintre francezi, privirea la mobil este primul gest pe care îl fac după dezactivarea alarmei. Dar computerele și tabletele nu sunt lăsate deoparte. Potrivit unui studiu realizat de Hootsuite și We Are Social, francezii petrec în medie mai mult de 5 ore navigând pe web din toate tipurile de suporturi digitale ... și această perioadă trebuie să fi fost prelungită considerabil în perioada de închidere! Deci, suntem complet dependenți de ecrane? Ar putea smartphone-ul să devină o adevărată extensie a noastră, transformându-ne într-un cyborg ultraconectat? Și dacă era timpul să spui oprește-te și să faci o detoxifiere digitală ?
Infobezitatea: răul secolului ?
Dacă, înainte de explozia Internetului, trebuia să mergeți la bibliotecă sau arhive pentru a găsi anumite informații, astăzi s-a schimbat. Netul este plin de articole, videoclipuri, reclame. Toate răspunsurile sunt pe web ... Dar calitatea rămâne rară. Și a apărut o nouă formă de poluare: infobezitatea, cunoscută și sub numele de supraîncărcare de informații sau supraîncărcare de informații. Deci ai fi bolnav și nu ai ști asta ?
Semnele sunt inconfundabile
Vă recunoașteți în vreunul dintre aceste simptome? ?
Nu citești ca înainte
Înainte, citirea unei cărți era o adevărată plăcere. Te lași purtat de cuvinte, ghidat de imaginația ta.
Astăzi, este posibil să vă fie greu să vă adânciți într-un roman. Îți lipsește concentrarea. Poate că v-ați dat deja seama brusc că habar nu aveți despre ce vorbesc ultimele două pagini pe care le-ați întors.
Călărești în mod constant
Efectuarea unei sarcini pe rând a devenit mai rară (și mai dificilă). Nu mai gătești fără sunet de fundal. Nu mai puteți urmări o serie fără a derula fluxul Insta sau Facebook.
Dar chiar și în timpul rătăcirilor pe web, nu ajungi la sfârșitul acestuia. Nu vă amintiți bine când ați reușit să citiți un articol de la A la Z sau să vizionați un videoclip YouTube mai mult de 3 minute.
Pe scurt, te împrăștie constant.
Aveți simptomul FOMO
De îndată ce sunetul dvs. de notificare sună, nu puteți să nu aruncați o privire. Nu ai vrea să ratezi un apel, un e-mail sau cele mai recente știri care tocmai au apărut.
Vă reîmprospătați în permanență mesajele sau fluxul de social media în speranța unui mesaj sau postare care să iasă în evidență, dar nu se întâmplă niciodată.
Această teamă de a pierde ceva esențial s-a dezvoltat odată cu apariția platformelor sociale și a imediatității lor și are acum un nume: este The FOMO sau Fear Of Missing Out.
Vă înecați în e-mailuri
Francezii primesc în medie 39 de e-mailuri pe zi. Dar printre acele zeci de e-mailuri, mai există altceva decât promoții, spam și cele mai recente știri dintr-un e-commerce pe care l-ați comandat acum câteva luni? ?
Cu toate acestea, acest lucru nu vă împiedică să vă verificați în mod constant e-mailul. Fie în birou, fie acasă, amânați mult timp în fața acestui munte de e-mailuri.
Ai devenit nerăbdător
Pe internet, viteza este cheia și, odată cu lansarea 5G, nu este posibil să încetinească. În câteva secunde, puteți găsi răspunsul la (aproape) toate întrebările dvs. pe Google. Puteți cumpăra cu câteva clicuri pe Amazon și puteți primi pachetul în 24 de ore. Părăsiți chiar și toate site-urile care nu apar în mai puțin de 5 secunde.