După un efort intelectual epuizant, practicarea sportului ar reduce pofta de mâncare

În timp ce ciclismul de mare intensitate poate crește riscul de tulburări ginecologice, ciclismul se spune că îmbunătățește funcția sexuală la femei. RelaxNews

După o zi grea la birou, exercițiile fizice vă pot reduce pofta de mâncare, în loc să vă înrăutățească foamea. Asta sugerează un nou studiu american.

Starea cercetării a arătat pe deplin că îndeplinirea sarcinilor psihice exigente în fiecare zi poate avea un efect asupra necesităților energetice ale creierului și astfel ne poate determina să mâncăm mai mult.

Dar acest nou studiu, care a urmărit să afle dacă glucoza și acidul lactic produse în timpul exercițiului fizic ar putea fi suficiente pentru a satisface aceste nevoi în loc de alimente, a constatat că persoanele care au luat parte la activități fizice după ce și-au exercitat creierul au consumat de fapt mai puține calorii decât cei care au îndeplinit aceleași sarcini intelectuale fără a se exercita imediat după.

Pizza nelimitată

Pentru acest studiu, o echipă de cercetători de la Universitatea din Alabama a împărțit 38 de studenți în două grupuri și le-a cerut tuturor participanților să susțină un examen simulat la nivel de licență.

După examinare, unui grup i s-a acordat un sfert de oră de odihnă, în timp ce celălalt a trebuit să se supună, în același sfert de oră, antrenament de intensitate ridicată pe bandă de alergat.

---