Durere la baia de picioare, oed; eu, picurare, rețete, cum să fac

Baia de picioare sau baia de picioare este o practică străveche care implică înmuierea picioarelor până la glezne în apă fierbinte sau rece. Plăcut pentru relaxare, poate trata și (micoză, durere, gută). Cum se face o baie de picioare? Rețetă și instrucțiuni de utilizare cu bicarbonat, sare grosieră, uleiuri esențiale.

Simptome
Dureri de picior
Picioare umflate
Micoză, picior de atlet
cădere brusca
Tipuri de baie de picioare
Praf de copt
În oțet
Cu uleiuri esențiale
Cu sare grosieră
Precauții și contraindicații

Ce baie de picioare în caz de durere ?

Înainte de a vă scufunda picioarele dureroase într-o baie de apă fierbinte sau rece pentru a vă ușura, „este necesar să identificați originea durerii” sfătuiește dr. Patrick Sichère, reumatolog. Pentru că: "Frigul este recomandat în caz de durere de origine venoasă, în timp ce fierbinte este rezervat pentru probleme reumatologice.„O modalitate memo-tehnică de a ne aminti acest principiu: „Orice se termină cu„ itis ”(cum ar fi tendinita) este inflamator, așa că trebuie să recurgeți la frig” Băile reci ameliorează durerea de apariții ale osteoartritei și durerile de tendoanelor: "Theaponevroză pe tălpile picioarelor poate provoca inflamații. O baie de picioare rece sau rece ca gheața - sub 17 ° C - timp de maxim 10 până la 20 de minute, seara, aduce ușurare. Există șaisprezece articulații pe fiecare picior, așa că atunci când începi să suferi, trebuie să tratezi fără întârziere ”recomandă medicul.

Ce baie de picioare în caz de edem ?

Picioarele și gleznele umflate pot fi ușurate alternând băi de apă caldă și rece pentru efectele lor vasomotorii asupra venelor și capilarelor din aceste zone. Caldul dilată venele și frigul le constrânge, crearea unui fenomen de pompare care promovează revenirea venoasă la inimă. Băile pot fi recomandate pentru algoneurodistrofie (algodistrofie, numită și sindromul durerii regionale complexe) a picioarelor și gleznelor.

Cum se procedează ? Umpleți o baie de picioare (care poate fi o găleată sau un lighean) cu apă rece la 18-19 ° C, iar o secundă cu apă fierbinte (37 ° C). Alternează băile pentru câteva minute într-una, apoi în cealaltă. Alternarea fierbinte (vasodilatator) și rece (vasoconstrictor) stimulează circulația venoasă și reduce senzația de greutate.

Ce baie de picioare în caz de infecție cu drojdie ?

În cazul infecției cu drojdie pe unghie și între degetele de la picioare (piciorul atletului), sunt posibile băi de picioare, dar este necesar să aveți grijă de uscare perfecta după aceea, "cu riscul menținerii micozei, subliniază dr. Sichère. Adăugarea de sare este posibilă dar în doze mici. Pielea este foarte uscată și fragilă".

Ce baie de picioare în caz de gută ?

Guta situată în picioare, care se mai numește podagre, afectează mai precis articulațiile degetelor mari de la picioare. "Băile reci ale picioarelor vor avea o eficiență punctuală, spune dr. Sichère. În cazul unui atac acut, este posibil gheață piciorul, protejând pielea cu o cârpă umedă. Gheața nu se așază niciodată pe piele ”, iar durata tratamentului nu trebuie să depășească 20 de minute.

Baie de picioare bicarbonat de sodiu: cum și când ?

Bicarbonatul de sodiu adăugat în apa pentru baia de picioare este indicat în următoarele cazuri:

Becuri: adăugați 3 linguri de bicarbonat de sodiu la 4 până la 5 litri de apă călduță. Lăsați picioarele să se înmoaie timp de 15 minute. Uscați bine după aceea. Este posibil să continuați în fiecare zi până când blisterele dispar.
Eczeme, prurit: în caz de mâncărime, dizolvați o lingură de bicarbonat de sodiu în apă rece și scufundați picioarele timp de 15 până la 20 de minute. Această baie are ca efect înmuierea și calmarea mâncărimilor.
Obosit: pentru picioarele obosite după o zi de mers pe jos, dizolvați 1 lingură de bicarbonat de sodiu în apă fierbinte, stați 20 de minute. Căldura se relaxează, iar bicarbonatul va ajuta la eliminarea toxinelor.
Infecția fungică a piciorului sau a piciorului sportivului: înmuiați picioarele în apă caldă sau fierbinte cu adăugarea a 2 linguri de bicarbonat de sodiu pentru 4 până la 5 litri de apă. Această baie poate fi repetată în fiecare zi, fără a uita să se usuce bine între degetele de la picioare după aceea și să aplice tratamentul antifungic.