Durerea de spate cum să o ameliorezi
Durerile de spate obișnuite sau durerile lombare afectează în general partea inferioară a spatelui: dureri de spate, circumferința renală, lumbago. În timp ce spatele se extinde de la gât până la fese, deseori regiunea inferioară a spatelui este uneori preocupată de o relație cu stresul: să ai spatele plin ...! Dar care sunt cele mai frecvente cauze ale acestei dureri de spate, care ne afectează între 75 și 80% dintre noi într-o zi din viața noastră? Și mai ales cum să ameliorezi și să previi aceste dureri ?
rezumat
- Cum se tratează durerile de spate ?
- Durerile de spate: cauzele
- Durerile de spate: factorii de risc
- Selecția noastră de produse pentru tratarea durerilor de spate ?
Dureri de spate: cum să reacționezi și cum să tratezi ?
O mișcare greșită și o crăpătură ... durerea de spate este acolo, ascuțită și persistentă. Deci, cum să reacționăm: ar trebui să ne consultăm sau nu? Și ce acțiuni trebuie adoptate pentru a fi ușurate cât mai repede posibil ?
- - Am avut o durere ascuțită, înlocuită rapid de dureri de spate moderate de câteva zile, dar nu există alte simptome.
- - Pot continua activitățile mele zilnice în ciuda durerii.
- - Am un nou episod dureros identic cu cel anterior pentru care medicul mi-a dat o evaluare și mi-a explicat cauza: osteoartrita, postură slabă ...
În aceste cazuri, sfaturile practice:
În caz de îndoială, îmi contactez medicul:
- - Dacă după câteva zile durerea nu dispare, nu scade sau se înrăutățește.
- - Dacă durerea scade într-unul sau ambele picioare sugerând sciatică.
- - Dacă episoadele dureroase revin des și nu s-a făcut nicio evaluare.
- - Dacă se asociază oboseală severă neobișnuită.
Îmi văd medicul cât mai curând posibil dacă:
- - Scurgerea urinei sau dificultatea de a urina este asociată cu durerile de spate.
- - Dificultate în mișcarea unui picior sau picior.
- - Durerile de spate au apărut după un traumatism (cădere, șoc, accident etc.)
- - Durerea este maximă în a doua parte a nopții și previne somnul.
- - Dacă durerea este în partea superioară a spatelui și radiază către piept, brațul stâng și, eventual, maxilarul.
- - Apar simptome asociate durerilor de spate: febră, tuse, transpirație, slăbiciune, amețeli ...
Pentru tratamentul homeopatic al durerilor de spate:
Va fi potrivit să consultați înainte de orice tratament medicul său homeopat pentru a stabili cu precizie fundalul fiecărui individ și apoi pentru a adapta tulpinile homeopatice și dozele care trebuie utilizate.
Pentru tratamentul cu plante medicinale pentru durerile de spate:
Este posibil să se utilizeze plante cu acțiune antiinflamatorie și anti-demineralizantă care pot fi combinate, în general, cu medicamente convenționale. Acțiunea asupra durerii va fi efectuată în principal de plante antiinflamatoare cu:
- - Harpagophytum: este o plantă cunoscută în mod tradițional pentru acțiunea sa antiinflamatoare și analgezică și este utilizată în mod tradițional în tratamentul simptomatic al durerilor articulare minore indiferent dacă este de origine reumatică, artritică sau traumatică. nu utilizați în timpul sarcinii.
- - Dulceata de lunca: această plantă mai este numită „aspirină vegetală” și are o acțiune antiinflamatoare de bază.
- - Coacăze negre: frunzele de coacăz negru sunt bogate în flavonoide cu acțiune antiinflamatoare și cuplate cu o acțiune diuretică care favorizează eliminarea deșeurilor din organism.
Pe partea plantelor remineralizante, ca tratament de bază, va fi posibil să se utilizeze:
- - Urzica ale cărei părți aeriene sunt bogate în calciu și silicați și care are o acțiune antiinflamatoare.
- - Coada calului: această plantă are un efect remineralizant datorită conținutului ridicat de silice care joacă un rol important în menținerea și reînnoirea țesutului conjunctiv.
- - Litotam: este o algă de mare care cristalizează în principal calciu pe talul său, dar și magneziu și fier și, prin urmare, are o acțiune remineralizantă și anti-reumatică.
- - Bambus: permite fixarea calciului, sinteza colagenului și proteoglicanilor implicați în formarea oaselor și această plantă are și o acțiune antiinflamatoare.
- Cereți sfatul farmacistului.
Pentru tratamentul cu aromoterapie a durerilor de spate:
AVERTIZARE: uleiurile esențiale sunt contraindicate în timpul sarcinii și cereți întotdeauna sfatul farmacistului inainte de folosire.
În uleiurile esențiale cu acțiune antiinflamatorie și indicate pentru durerile de spate, putem găsi Ulei esențial Gaultherie care este foarte bogat în salicilat de metil care are proprietăți similare cu cele ale aspirinei. Ulei esențial de eucalipt lămâia este puternic antiinflamator, analgezic și antireumatic.