Durerea periodică Sănătatea mea

Lacrimi și înțepături în abdomen, dureri abdominale și dureri de spate: Multe femei sunt prea familiarizate cu simptomele durerii menstruale (dismenoree) în timpul perioadei lor. Citiți mai multe despre simptome, cauze, diagnostic și tratamentul durerii de perioadă.

Sinonime

definiție

durerea

Durerea periodică este durerea care apare în timpul menstruației. Denumirea medicală este dismenoree. Durerea periodică este una dintre tulburările ciclului și crampele menstruale. Durerea în timpul menstruației poate varia considerabil. De la tragere ușoară până la cele mai puternice crampe abdominale, totul este posibil. 15-25% din toți pacienții ginecologici vizitează cabinetul din cauza durerilor menstruale.

Dureri menstruale primare și secundare

Medicii fac diferența între durerea menstruală primară și secundară. În forma primară, durerea menstruală este cauzată exclusiv de menstruație. Acest lucru afectează în special fetele tinere după prima perioadă și femeile foarte subțiri. În durerile menstruale secundare, bolile sunt cauza simptomelor.

Risc de boală a tamponului

În cazuri rare, durerea în timpul menstruației poate fi, de asemenea, un simptom al bolii tamponului (așa-numitul sindrom de șoc toxic). Tampoanele (sau diafragmele) care sunt adesea contaminate cu agenți patogeni sunt cauza bolii tamponului. Pentru a preveni această boală care pune viața în pericol, trebuie să introduceți întotdeauna tampoane cu mâinile curate, să schimbați regulat tampoanele și să folosiți prosoape igienice noaptea. O diafragmă contraceptivă nu trebuie purtată mai mult decât este necesar.

Simptome

Simptomele durerii menstruale pot varia în funcție de severitate. Unele femei simt doar o ușoară tragere în abdomen, flanc sau spate. Alții se plâng de dureri abdominale și dureri de spate. Durerea periodică este adesea însoțită de un sentiment de plenitudine, diaree sau constipație, precum și greață și vărsături. Durerile toracice și durerile de cap sunt, de asemenea, frecvente. Multe femei se simt bolnave, slabe și incapabile să performeze. Până la aproximativ 10% dintre femei nu pot lucra din cauza durerilor menstruale.

cauzele

Medicii fac diferența între durerea primară și cea secundară. În cazul durerilor menstruale primare, singura sângerare lunară este cauza simptomelor. În forma secundară, bolile declanșează simptomele în timpul perioadei.

Durerea perioadei primare

Durerea menstruală primară este declanșată de așa-numitele prostaglandine. Prostaglandinele sunt substanțe de transmitere a durerii care se formează din ce în ce mai mult în timpul menstruației. Acestea determină contractarea mușchilor uterini ca un spasm atunci când mucoasa uterină este vărsată. Acest lucru reduce fluxul de sânge către mușchii uterini și durerea este declanșată. Cu cât se formează mai multe prostaglandine, cu atât durerea menstruală este mai puternică.

Femeile prezintă un risc crescut de a dezvolta dureri de primă perioadă

  • cu o primă regulă care începe devreme
  • ale căror mame sau surori au dureri periodice
  • care sunt încărcați emoțional
  • care sunt deosebit de sensibili
  • cu un stil de viață nesănătos.

Factorii care reduc riscul de durere menstruală primară sunt creșterea vârstei și lipsa ovulației. Acesta din urmă poate fi rezultatul sarcinilor multiple sau al administrării pilulei.

Durere menstruală secundară

Durerea menstruală secundară nu este declanșată de menstruație în sine. Mai degrabă, acestea sunt rezultatul unor boli sau circumstanțe. Acestea includ în special:

  • Endometrioză, când mucoasa uterului crește în afara uterului (mai mult de jumătate din ori)
  • Utilizarea contraceptivelor mecanice precum DIU
  • Fibroamele uterine
  • Chisturi uterine.

Stresul și stresul emoțional, cum ar fi dorința neîmplinită de a avea copii sau probleme în parteneriat, adesea agravează durerile menstruale.

examinare

Diagnosticul durerii menstruale este ușor de făcut pe baza simptomelor evidente. Un examen pelvian și teste imagistice, cum ar fi ultrasunetele, pot ajuta la excluderea oricăror afecțiuni care ar putea provoca dureri de perioadă.

tratament

Dacă bolile precum endometrioza sau fibromul uterin sunt cauza durerii menstruale, acestea sunt tratate mai întâi. În caz contrar, analgezicele sunt tratamentul de alegere pentru durerea de perioadă.

Medicație dureroasă periodică

Analgezicele utilizate frecvent pentru durerile periodice sunt ingrediente active din grupul de analgezice non-opioide, cum ar fi acidul acetilsalicilic, metamizolul și paracetamolul. În același timp, ingredientele active nesteroidiene precum dexibuprofen, diclofenac, flupirtină, ibuprofen, indometacin, ketoprofen și naproxen au un efect antiinflamator. De exemplu, ingredientul activ care relaxează mușchii butilscopolamină este antispastic.

Hormoni pentru durerile menstruale

Uneori hormonii sunt prescriși și pentru durerile menstruale. Exemple în acest sens sunt progestinele, cum ar fi linestrenolul, noretisterona și progesteronul. Dacă acest lucru nu este suficient, se poate adăuga hormonul clormadinonă acetat (CMA). Progestinele reglează ciclul menstrual și CMA inhibă formarea prostaglandinelor care cauzează durere (mesagerii inflamatori).

Auto-ajutor: remedii casnice pentru durerile menstruale

Aplicații de căldură cum ar fi băi calde sau sticle de apă fierbinte, comprese de fango sau mlaștină, precum și perne calde de cireș și flori de fân pe abdomen sau în spate sunt resimțite de multe femei ca benefice și amelioratoare de durere. Acestea sunt unul dintre cele mai populare remedii casnice pentru durerile menstruale.

Exerciții de mișcare pentru podeaua pelvină ajută la relaxarea mușchilor pelvini și relaxarea regiunii pelvine. Ginecologul și kinetoterapeutul dvs. vă vor informa cu plăcere despre exercițiile adecvate.

Tehnici de relaxare învățați: Durerile periodice răspund bine tehnicilor de relaxare. Se recomandă antrenament autogen, relaxare musculară progresivă în conformitate cu Jacobson, yoga și Qigong. Companiile de asigurări de sănătate, centrele de sănătate și centrele de educație pentru adulți oferă adesea aceste cursuri gratuit sau la un cost redus.

Mâncat sănătos: O dietă sănătoasă, proaspătă și variată, cu multe fibre, puțin zahăr și alcool, ajută la influențarea pozitivă a durerii menstruale.

Puțină sare: Dacă apa se acumulează în țesut (în special în a doua jumătate a ciclului), este recomandabil să reduceți aportul de sare. În principiu, este mai sănătos să folosiți ierburi și condimente proaspete în loc de sare.

O mulțime de magneziu: Preferă alimentele bogate în magneziu. Magneziul poate acționa și chiar preveni crampele durerilor menstruale. Nucile, germenii de grâu, leguminoasele și orezul cu cereale integrale conțin mult magneziu.

Presopunctura: Dacă aveți dureri menstruale, puteți încerca presopunctura pentru a contracara sângerările abundente și durerile asemănătoare crampelor. Punctul reflex corespunzător pentru durerea menstruală este de aproximativ o lățime a mâinii sub genunchi pe interiorul piciorului inferior. Apăsați acest punct reflex de mai multe ori pe zi timp de aproximativ 1 până la 2 minute.

Raport sexual și masturbare: Dacă aveți chef și nu limitați prea mult durerea, relațiile sexuale și masturbarea sunt remedii bune pentru durerea menstruală. Pe de o parte, endorfinele care ameliorează durerea sunt eliberate în timpul orgasmului. În plus, mușchii din abdomen se relaxează în timpul contracției musculare. Ambele sunt bune pentru durerile menstruale.

Mult fier: Fierul poate ajuta la sângerări abundente și slăbiciune fizică. Pentru a face acest lucru, puteți - după un examen medical - creșteți aportul de fier cu puțin înainte și la începutul menstruației la aproximativ 10-15 miligrame de fier. Fierul contracarează oboseala și slăbiciunea durerilor menstruale și asigură performanțe mai bune în timpul menstruației.

Medicamente pe bază de plante

În plus față de agenții fără prescripție medicală care ameliorează durerea și inflamația (vezi tratamentul) pentru durerea de perioadă, există o serie de remedii pe bază de plante care pot reduce simptomele. Medicamentele deosebit de adecvate conțin ingredientele active din cohosh negru (cimicifuga) și fructe caste (piperul călugărului).

Tabletele cu rădăcină galangală, precum și ceaiurile cu mantaua doamnei, iarba de gâscă, florile de mușețel și balsamul de lămâie au un efect antispastic.

Uleiurile esențiale din maghiran și ienupăr vă armonizează starea de bine și vă stabilizează starea de spirit.

Chiar dacă efectul nu a fost dovedit, multe femei sunt convinse de globule homeopate pentru durerile menstruale. Ierburile utilizate frecvent sunt Belladonna, Chamomilla, Cimicifuga, Coffea, Nux vomica, Pulsatilla și Sepia.

prevenirea

Durerea periodică poate fi prevenită doar într-o măsură limitată. În principal, un stil de viață sănătos ajută ca:

  • exerciții fizice regulate (crește circulația sângelui în regiunea pelviană)
  • Scopul greutății normale
  • dieta sanatoasa, variata si proaspata
  • consum redus de cafea și alcool
  • nu fuma
  • posibil să luați pilule contraceptive (discutați cu ginecologul).