Dureri articulare datorate informațiilor de acidificare; sfaturi

  • datorate

Durerile articulare pot face viața infernică pentru cei afectați. Lucrurile zilnice precum urcarea scărilor sau aspirarea devin o tortură, sportul nu mai este o opțiune. Adesea, pacienții suferă mulți ani fără a fi găsit un motiv pentru disconfort. În multe cazuri, hiperaciditatea provoacă dureri articulare - o afecțiune pe care medicii nu o iau întotdeauna în considerare. Cu supraacidificare, articulațiile pot fi afectate, deoarece metabolismul nu mai funcționează corect. Datorită expunerii la toxine care nu au fost îndepărtate, acidificarea provoacă simptome la nivelul articulațiilor și mușchilor care pot limita grav viața. Pentru a contracara acidificarea și durerile articulare, trecerea la o dietă alcalină poate ajuta.

Acidificarea poate provoca simptome la nivelul articulațiilor

Supraacidificarea se mai numește acidoză în termeni tehnici. Aceasta înseamnă că echilibrul acido-bazic al corpului nu mai este în echilibru. Cu toate acestea, valoarea corectă a pH-ului este o condiție prealabilă pentru un metabolism funcțional optim. Valorile pH-ului sunt înregistrate pe o scară între 0 și 14. În funcție de regiunea corpului, există valori de pH diferite. În stomac, de exemplu, un mediu puternic acid de la 1 la 1,5 este necesar pentru digestie. În intestin există un mediu de bază cu un pH de 8. Un pH de 7 este considerat neutru. Valorile de mai jos care sunt considerate acide, valorile de mai sus ca bazice. Un pH din sânge de 7,4 este ideal. Dacă aceasta scade sub 7,35, apare acidificarea care poate provoca simptome la nivelul articulațiilor. Este adevărat că corpul uman are sisteme tampon și mecanisme de control care știu în mod normal să prevină supraacidificarea. Cu toate acestea, anumiți factori de risc și condiții de viață pot duce la apariția acidozeiCu un risc deosebit de dezvoltare a acidozei sunt:

  • Oameni stresați
  • Bolnav cronic
  • atlet
  • persoane în vârstă
  • Persoanele care urmează o dietă sau cu tulburări alimentare

Acidoza creează un exces de acid în organism care nu mai poate fi echilibrat. Acest lucru poate provoca simptome precum dureri cronice, cefalee, susceptibilitate la infecție, neliniște internă sau stare generală de rău. În plus, supraacidificarea poate deteriora articulațiile, deoarece toxinele non-neutralizate sunt depuse în țesutul conjunctiv și cartilaj și pot duce la inflamații acolo pe termen lung. Dacă aveți deja boli precum reumatism sau gută, acidoză poate agrava simptomele.

Tratați hiperaciditatea și durerile articulare

Supraacidificarea poate provoca simptome la nivelul articulațiilor care limitează performanța fizică și provoacă dureri severe. O schimbare a dietei poate oferi o ușurare aici, deoarece majoritatea oamenilor mănâncă alimente prea acide. Regula 80/20 se aplică ca un ghid sănătos: 80 la sută din alimentele consumate ar trebui să formeze baze, restul de 20 la sută pot fi acizi.

  • De bază: fructe (și acre, cum ar fi lămâile!), Legume, ierburi, cartofi, oțet, tofu, salate.
  • Acru: pâine și produse de patiserie, carne și cârnați, zahăr, băuturi răcoritoare, alcool, brânză, ouă, produse din cereale.

Luarea unui produs de bază poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra simptomelor existente cauzate de supraacidificarea în articulații. Preparatele de bază sunt amestecuri de minerale de bază, cum ar fi magneziu, calciu și zinc. Într-un studiu efectuat în 2005 s-a constatat că administrarea de minerale de bază în reumatism poate reduce durerea și poate îmbunătăți mobilitatea articulațiilor (Sursa: Czeus și colab.: Suplimentarea cu alcaline a pacienților cu poliartrită reumatoidă. Reumatologie 44: i79, 2005) .

Consecințele pe termen lung ale hiperacidității asupra articulațiilor
Dacă supraacidificarea cauzează dureri articulare, echilibrul acido-bazic al corpului trebuie pus în ordine cât mai repede posibil. Acest lucru poate reduce adesea plângerile reumatice și poate fi redusă utilizarea analgezicelor. Trebuie să fiți întotdeauna conștienți de faptul că acidificarea forțează organismul să pună la dispoziție toate mineralele de bază din organism. În caz de urgență, acestea sunt eliberate și din oase. Acest lucru poate duce la osteoporoză. Depozitarea excesivă a acizilor în mușchi și articulații duce la tensiune, osteoartrita și gută, care devin din ce în ce mai dificil de tratat cu boli cronice.