Dureri de spate Focus Găsiți un medic

Dureri de spate: tipuri

Medicii estimează că aproximativ patru din cinci cetățeni germani trebuie să facă față durerilor de spate cel puțin o dată în viață. Pe lângă durerile de cap, acestea sunt unul dintre cele mai frecvente tipuri de durere. În plus față de spate, zona gâtului sau a umerilor este adesea afectată, deoarece mușchii sunt tensionați și întăriți. În mod colocvial, durerea de spate este adesea denumită durere de spate, aceasta din urmă făcându-se referire doar la regiunea de sub arcul costal și deasupra pliului gluteal prin definiție.

În majoritatea cazurilor, durerile de spate sunt inofensive și dispar de la sine în câteva zile sau săptămâni. Cu toate acestea, uneori devin cronice și persistă permanent. Medicii diferențiază diferite tipuri de dureri de spate. Pot fi clasificate în funcție de anumite criterii: În funcție de durată, localizarea durerii și cauză.

Dureri de spate acute și subacute

Medicii fac următoarea clasificare pentru durerile de spate:

Dureri de spate acute luați maximum șase săptămâni. Ele se dezvoltă pentru prima dată sau după o perioadă de cel puțin șase luni fără dureri de spate.
Dureri de spate subacute există mai mult de șase săptămâni, dar maximum douăsprezece săptămâni. Apoi dispar din nou.

Dureri cronice de spate

Acesta este modul în care medicii au diferențiat durerile de spate cronice de cele recurente:

Dureri cronice de spate durează mai mult de șase luni. De asemenea, sunt pronunțate diferit. Durerile cronice de spate afectează adesea persoanele în vârstă care au deja o varietate de alte probleme de sănătate.
Dureri de spate recurente (recurente): Oamenii au întotdeauna faze în care durerile de spate se aprind. Trebuie să existe cel puțin șase luni fără simptome între aceste episoade.

Dureri de spate: locul durerii

Pe lângă durata durerii, este important și pentru medici unde se află exact durerea. Cauza durerii de spate poate fi în coloana vertebrală și în împrejurimi, dar și în altă parte a corpului. Există următoarea clasificare:

Dureri de spate: cauze

Cauzele durerilor de spate sunt extrem de diverse. Ele pot fi situate direct în mușchii coloanei vertebrale și ale spatelui, dar pot proveni și dintr-o locație complet diferită. Medicii fac practic două clasificări:

dureri de spate specifice, unde găsesc o cauză fizică.
dureri de spate nespecifice: Acestea sunt mult mai frecvente și aproximativ nouă din zece pacienți se încadrează în această categorie. Declanșatorul durerii nu poate fi identificat în mod clar aici, astfel încât un medic nu o poate trata în mod specific.

În plus, coloana vertebrală poate fi împărțită în trei secțiuni. Problemele de spate se pot dezvolta în toate domeniile:

Dureri de spate: coloana lombară (coloana lombară)
Dureri de spate: coloana toracică (BWS)
Dureri de spate: coloana cervicală (coloana cervicală)

Dureri de spate nespecifice

Durerile de spate nespecifice (inclusiv nespecifice) nu pot fi atribuite modificărilor coloanei vertebrale sau ale mușchilor spatelui. Mai degrabă, interacțiunea complexă a mușchilor, articulațiilor și ligamentelor din spate este perturbată. Chiar dacă aici nu se găsește o singură cauză a durerii de spate - există câteva declanșatoare pentru aceasta:

Dureri de spate specifice

Aici medicii pot identifica un motiv clar al simptomelor. Adesea, bolile afectează coloana vertebrală și mușchii, dar nu numai: Alte organe îndepărtate pe care s-ar putea să nu le asociați cu durerile de spate se pot exprima și prin simptomul „dureri de spate”.

Principalele cauze ale durerilor de spate localizate în zona coloanei vertebrale:

Cauzele durerilor de spate pot sta și în alte organe și regiuni ale corpului. Durerea apare acolo și apoi radiază în spate. Cei afectați o percep ca pe o durere de spate. Cateva exemple:

FOCUS-GESUNDHEIT 03/20

Puteți găsi mai multe despre ortopedie în numărul de Spate puternic de la FOCUS-GESUNDHEIT, disponibil ca E-hârtie sau Brosura tiparita.

Dureri de spate: simptome însoțitoare

În funcție de cauza durerii de spate, pot apărea și simptome însoțitoare. Acestea depind întotdeauna de ceea ce cauzează durerea. Cateva exemple:

Tratează durerile de spate

Dacă durerile de spate nu se potolește singure sau chiar se intensifică, este recomandabilă o vizită la medic. Acest lucru se aplică și dacă aveți simptome precum furnicături sau amorțeală, de exemplu la nivelul brațelor sau picioarelor.

Contactul dvs. numărul unu pentru diagnosticarea durerilor de spate este al dvs. Medic de familie, cine vă va duce la un specialist dacă ceva nu este clar Ortopedie transferuri. Terapia pentru durerile de spate aparține, de asemenea, în mâinile unui medic - mai ales dacă nu cedează, este severă sau cronică.

Găsiți medicul potrivit cu ajutorul căutării medicului FOCUS-Gesundheit:

Dureri de spate - așa procedează medicul cu diagnosticul

La început, medicul vă pune câteva întrebări despre istoricul medical (istoricul medical) pentru a depista cauzele durerilor de spate. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, el nu poate găsi un motiv fizic care să explice durerea de spate. Următoarele întrebări sunt de interes pentru medic:

Unde este localizată exact durerea de spate: omoplat, gât, zona mijlocie sau inferioară a spatelui?
De cât timp există și cât de intense sunt?
Ai dureri de spate pentru prima dată sau te tot întorci?
Durerea de spate persistă în repaus sau numai când vă mișcați?
Există alte simptome care însoțesc durerile de spate?
Care este profesia ta? Stai mult în timpul zilei?
Jucați vreun sport, dacă da: care sport? (Sporturi de anduranță, antrenament de forță)
Câte ore ești fizic activ pe zi/săptămână?
Știi că ai vreo boală? Dacă da, care? De exemplu osteoporoza, spondilita anchilozantă, scolioza
Ați avut recent un accident sau ați fost rănit în timpul exercițiilor?
Luați în mod regulat medicamente? Dacă da, care?
Aveți stres psihologic la locul de muncă, cu familia sau în viața de zi cu zi?

Răspunsurile dvs. oferă medicului câteva indicii cu privire la ceea ce s-ar putea afla în spatele durerii de spate. Apoi urmează unul examinare fizică, unde medicul palpează mușchii. Cu mâinile simte zone dureroase și mușchi încordați și întăriți. Pe baza întrebărilor și a examenului fizic, medicii pot exclude adesea o cauză organică. Dacă nu, urmați în unele cazuri proceduri imagistice:

Examinarea cu raze X
Tomografie computerizată (CT)
Tomografie prin rezonanță magnetică (RMN, de asemenea, tomografie prin rezonanță magnetică).

Cu toate acestea, societățile medicale nu recomandă utilizarea acestor metode în diagnosticarea durerilor de spate, dacă nu există semne de avertizare ale unei boli periculoase și nu există suspiciuni specifice. Medicii ar trebui să ia în considerare imagistica de diagnostic numai dacă durerile de spate persistă mai mult de patru până la șase săptămâni sau se intensifică. Există trei motive pentru aceasta:

Examinările nu sunt adesea foarte semnificative.
Multe persoane - chiar și fără dureri de spate - au modificări ale coloanei vertebrale sau ale discurilor intervertebrale care sunt considerate semne normale de uzură.
Uneori, modificările sunt vizibile în imagini care nu au nimic de-a face cu durerile de spate și duc medicii pe o cale greșită - diagnosticul greșit este rezultatul.

Ceea ce ajută la durerile de spate este foarte individual. Depinde întotdeauna de tipul, durata și cauza durerii de spate care terapii sunt utilizate. Durerile acute de spate pot fi tratate diferit față de forma cronică. Scopul este întotdeauna de a preveni cronica durerii.

Dureri de spate: medicamente

Durerile acute de spate dispar aproape întotdeauna de la sine. Rămâneți activ fizic și faceți exerciții fizice în mod regulat. Aceasta este cea mai bună rețetă pentru durerile de spate.

În cazul durerilor acute de spate, medicamentele care risipesc durerea ajută. Deci, sunteți din nou mai mobil la locul de muncă și în viața de zi cu zi. Analgezice eficiente pentru durerile de spate care sunt, de asemenea, antiinflamatoare Medicamente antiinflamatorii nesteroidiene (AINS). În doze mici, puteți obține analgezice fără prescripție medicală de la farmacii sau de la magazinele de comandă online. Ingredientele active din această grupă sunt ibuprofenul, diclofenacul, naproxenul sau acidul acetilsalicilic (ASA).

Acestea sunt disponibile în diferite forme de dozare, cum ar fi un unguent pentru dureri de spate sau tablete pe care le puteți înghiți. Cu toate acestea, nu luați medicamentul pentru durere prea mult timp. Uneori, medicii fac o injecție care conține un calmant pentru dureri de spate.

Puteți încerca, de asemenea, taping pentru ameliorarea durerii. Aplici benzi colorate pe spate (cu ajutorul unei alte persoane). Se presupune că relaxează mușchii, întăresc spatele și ameliorează durerile din spatele inferior. Chiar dacă mulți - în special sportivi competitivi - jură prin înregistrare, eficacitatea nu a fost dovedită științific. Dar poate că casetele merită încercate.

Unii încearcă și asta Homeopatie pentru durerile de spate afară. Cu toate acestea, asigurările legale de sănătate nu acoperă de obicei costurile. Homeopatii folosesc următoarele remedii pentru durerile de spate, printre altele:

Zincum metallicum
Nux vomica
sepia
Rhus toxicodendron
Lachesis

Durerile de spate: remedii casnice

Pentru durerile de spate, căldura este un mijloc încercat. Majoritatea celor afectați o consideră foarte plăcută. Căldura slăbește și relaxează mușchii întăriți și durerile de spate scad. Există mai multe metode pe care le puteți utiliza pentru a aplica căldura, de exemplu:

Sticlă de apă fierbinte, tampon termic
Unguente de încălzire, plasturi de încălzire
Pachete de fango, băi de noroi

Dacă aveți dureri de spate, plasturi de încălzire, lumini roșii sau sticle de apă fierbinte sunt măsuri bune de prim ajutor acasă. Tratamentele termice pot ameliora durerile acute, mai ales în faza inițială. În cazul durerilor cronice, acestea sunt utilizate în principal pentru bunăstare.

Dureri de spate: exerciții

Următorul principiu se aplică durerilor de spate: exerciții fizice în loc de odihnă la pat! Cu cât vă mișcați mai mult (sau continuați să vă mișcați), cu atât veți scăpa mai repede de durerile de spate. Există școli speciale de spate unde puteți învăța exerciții specifice. Studiourile de fitness sau cluburile sportive oferă adesea acest tip de antrenament împotriva durerilor de spate.

Specialiștii din spate vă vor arăta exerciții speciale și vă vor învăța cum să ridicați încărcăturile corect sau cum să stați într-o manieră prietenoasă cu spatele. Scopul este de a vă întări spatele și de a vă antrena tiparele de mișcare incorecte. Școala din spate previne astfel și durerile de spate. Odată ce ați învățat toate exercițiile, va trebui să vă exercitați regulat și acasă. Asigurările legale de sănătate subvenționează școala din spate în multe cazuri.

Următoarele măsuri pot ajuta și la durerile de spate:

Următoarele trucuri pot fi utile în viața de zi cu zi:

Pat de trepte: Poziționați picioarele inferioare pe o suprafață adecvată (de exemplu, mai multe perne, tampoane de spumă, scaun), astfel încât acestea să formeze un unghi de aproximativ 90 de grade. Această poziționare în trepte vă ușurează spatele și mulți oameni vă găsesc confortabil. Dar nu sta prea mult așa.
Nu ridicați și nu transportați sarcini grele; de asemenea, aveți grijă când vă aplecați
Mutați-vă cât mai normal posibil în viața de zi cu zi și fiți activi. De exemplu, ieșiți mai des la plimbare. Dacă vă retrageți în propriile patru pereți și vă descurcați fără lucruri plăcute, este posibil ca durerea de spate să fie și mai stresantă. Acest lucru, la rândul său, poate agrava durerea.
Creați un loc de muncă prietenos cu spatele. Aceasta include scaunul de birou potrivit, biroul sau o tastatură ergonomică pentru computer. Așa preveniți tensiunea și durerile de spate.
Saltea potrivită: durerile de spate sunt uneori rezultatul utilizării unei saltele greșite. Obțineți sfaturi de la un magazin specializat cu privire la ce covor este cel mai potrivit pentru dvs. să dormiți cu dureri de spate. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă ofere și câteva sfaturi.

La dureri cronice de spate Medicii folosesc terapia durerii multimodale, care combină mai multe tratamente. Terapia comportamentală este, de asemenea, o componentă importantă în problemele cronice ale spatelui. Este vorba despre percepția durerii, dar și despre atitudinea mentală față de durere. Veți învăța pas cu pas să vă descurcați mai bine cu durerea și să vă descurcați bine în viața de zi cu zi. Persoanele care suferă de dureri cronice se pot exersa și în timpul tratamentului pentru a-și depăși frica de activitate fizică și a pune capăt cercului vicios al fricii, lipsei de exerciții și a depresiei. Mai multe studii au arătat eficiența terapiilor comportamentale pentru durerea cronică.

Următoarele trucuri pot fi utile în viața de zi cu zi:

Pat cu trepte: Poziționați picioarele inferioare pe o suprafață adecvată (de exemplu, mai multe perne, căptușeală din spumă, scaun) astfel încât să formeze un unghi de aproximativ 90 de grade. Această poziționare în pași vă ușurează spatele și mulți oameni vă găsesc confortabil. Dar nu sta prea mult așa.
Nu ridicați și nu transportați sarcini grele; de asemenea, aveți grijă când vă aplecați
Mutați-vă cât mai normal posibil în viața de zi cu zi și fiți activi. De exemplu, ieșiți mai des la plimbare. Dacă te retragi în propriii tăi pereți și te descurci fără lucruri plăcute, s-ar putea să-ți pară durerea de spate și mai stresantă. Acest lucru, la rândul său, poate agrava durerea.
Creați un loc de muncă prietenos cu spatele. Aceasta include scaunul de birou potrivit, biroul sau o tastatură ergonomică pentru computer. Așa preveniți tensiunea și durerile de spate.
Saltea potrivită: durerile de spate sunt uneori rezultatul utilizării unei saltele greșite. Obțineți sfaturi de la un magazin specializat cu privire la care saltea este cea mai potrivită pentru a dormi cu dureri de spate. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă ofere și câteva sfaturi.