Dureri de spate Stresul provoacă dureri la nivelul coloanei vertebrale - Cunoștințe - Stuttgarter Nachrichten

Dureri de spate Stresul provoacă dureri la nivelul coloanei vertebrale

spate

Munca poate fi dăunătoare sănătății - dar nici una nu poate funcționa. Studiile actuale efectuate de două companii de asigurări de sănătate arată în mod independent cât de mult stres poate avea un impact negativ asupra sănătății, în special a coloanei vertebrale.

Berlin - Durerea bruscă te face să mergi în genunchi - și să zăbovești acolo o vreme. Nu este de mirare că limba populară a dat acestui chin aproape diabolic numele de „lumbago”. Înțepătura nervului sciatic în coloana lombară inferioară este una dintre cele mai frecvente afecțiuni.

Statistic vorbind, toată lumea va avea dureri de spate la un moment dat în viața lor. Techniker Krankenkasse (TK) l-a calculat pentru raportul curent de sănătate, pe care l-a prezentat marți la Berlin: Aproape fiecare a zecea zi de absență în rândul angajaților se datorează unei probleme de spate. Extrapolată la populația totală, adică 40 de milioane de zile de absență. Cu o medie de 17,5 zile, concediul medical datorat problemelor de spate durează cu cinci zile mai mult decât un concediu medical mediu.

Oasele uzate, care au fost deteriorate din cauza muncii fizice grele, cum ar fi profesiile de îngrijire sau construcții, sunt în primul rând de vină. Dar și viața profesională modernă își are efectul: angajații de la birou au căzut adesea din cauza problemelor de spate, a declarat Jens Baas, CEO al TK. La fel, spatele șoferilor suferă din cauza șederii constante.

Lipsa crescândă de exercițiu este dureroasă, așa cum confirmă asocierea profesională a ortopedilor și chirurgilor traumatici: mușchii se atrofiază și nu oferă niciun sprijin. Coloana vertebrală devine predispusă la tensiuni dureroase. La rândul său, aceasta împiedică mobilitatea. Pacientul se menține în loc să-și întărească corsetul muscular prin mișcare. Durerea face, de asemenea, nervii mai sensibili. Rezultatul: și mai multă durere.

Majoritatea încearcă să evite acest lucru cu ajutorul unei operații. O decizie greșită, așa cum subliniază președintele TK Baas: terapia mai ușoară a durerii ajută de obicei mai bine. Pe deasupra, discuții terapeutice. Nu în ultimul rând, acest sfat de la Baas are legătură cu costurile ridicate ale operațiunilor pe care asigurătorii de sănătate ar prefera să le evite. Cu toate acestea, adesea nu există cauze organice pentru durerile de spate.

Mai degrabă, există diferiți factori, cum ar fi lipsa exercițiului, tulpina unilaterală și stresul. Acest lucru este demonstrat și de un sondaj Forsa: în conformitate cu aceasta, trei din patru angajați cu mult stres au în mod automat probleme cu spatele. „Cert este că există o legătură între stres, stres psihologic și spate”, spune Baas.

Durerile de spate sunt doar una dintre afecțiunile care pot fi declanșate de stres. De fapt, lista efectelor negative ale stresului permanent este mult mai lungă: susceptibilitate crescută la infecții, hipertensiune arterială, obezitate, diabet, scăderea masei musculare, dureri de cap, depresie, pierderea bruscă a auzului sau tinitus.

Există un risc mai mic ca managerii de vârf să se grăbească de la programare la programare și să rămână la birou noaptea târziu: raportul curent de sănătate al Fondului german de asigurări de sănătate al angajaților (DAK), publicat în aceeași zi, arată că directorii suferă mai puțin de stres cronic decât alte grupuri de populație. „Elevul, singurul părinte și șomerii sunt mai susceptibili de a fi afectați”, a declarat Thomas Bodmer, membru al consiliului de administrație al DAK.

Cu studiul, totuși, DAK a aplicat un concept științific de stres care diferă de înțelegerea generală a stresului în sensul ritmului agitat, al presiunii în timp și al multor sarcini. Semnele de stres că membrilor DAK între 25 și 40 de ani li s-a cerut să bifeze includeau cereri excesive, o lipsă de recunoaștere și îngrijorare.

„Femeile sunt mai stresate decât bărbații în privința acestor probleme”, a spus Jörg Marschall de la institutul de cercetare IGES. Mai presus de toate, povara multiplă a creșterii, a gospodăriei sau a muncii este considerată a fi epuizantă. Aceste afirmații pot fi confirmate prin cifre din munca de convalescență a mamei: Proporția mamelor care au luat un tratament din cauza tulburărilor mentale a crescut semnificativ. În 2003 a fost de 49 la sută, anul trecut a fost de 86 la sută.

Prin care prea puțin exercițiu poate duce la depresie de epuizare. Cei care se simt aruncați își pierd puterea. Șomerii se îngrijorează prea mult. „Ei spun: nu voi reuși să performez așa cum era de așteptat”, a spus Marschall. Este similar cu studenții. „Se tem prea des că nu vor putea să-și îndeplinească sarcinile”.

Dar când te îmbolnăvește stresul? Nu există un răspuns general la acest lucru, spun experții. Stresul este, de asemenea, o senzație individuală. Prin urmare, Günter Stalla de la Institutul de Psihiatrie Max Planck din München recomandă evitarea stresului constant: „Ia mai puțin timp și încorporează suficient exercițiu în viața de zi cu zi.” Exercițiile de relaxare, hobby-urile, contactele sociale și o dietă sănătoasă sunt, de asemenea, importante. . Trebuie avut în vedere faptul că daunele cauzate de stresul cronic nu pot fi inversate.