Dureri de spate, una din două persoane afectate de acest fenomen - Ingrid Lekens
Oamenii își petrec cea mai mare parte a zilei pe ecrane (telefoane mobile, tablete, televizoare etc.). Într-adevăr, ei îi ocupă viața de zi cu zi în viața sa profesională și personală. Cu toate acestea, este un lucru bun să fii dependent de aceste dispozitive electronice? Răspunsul este nu, pentru că bărbatul a devenit sedentar. Acest stil de viață provoacă multe probleme: dureri de spate, stare proastă, probleme cardiovasculare. Durerile de spate sunt o problemă care afectează milioane de oameni. Cauzele sunt numeroase: postura proastă, sedentarism, obezitate ... Pe de altă parte, există multe modalități de a reduce durerile de spate.
Cauzele durerilor de spate
Ai dureri de spate? Nu vă faceți griji, nu sunteți singurul. Într-adevăr, potrivit unui studiu, 80% din populația franceză va fi afectată de durerile de spate. Cifrele privind durerile de spate arată, de asemenea, că durerea lombară este principala cauză a handicapului înainte de vârsta de 45 de ani. În cele din urmă, ar costa autorităților sanitare 2,3 miliarde de euro în fiecare an. Descoperiți principalele cauze ale durerilor de spate.
Lenjerie de pat de slabă calitate
Durerile de spate după trezire nu sunt niciodată un semn bun. Este timpul să schimbi așternutul? Sau ar trebui să-și schimbe poziția de dormit ?
Gesturi inadecvate
Gesturile proaste pot fi o cauză a durerilor de spate. Vina obiceiurilor proaste. Când ridicați un obiect, există riscul de a agrava sau de a provoca durere.
Postură proastă
Când lucrăm într-un birou, adoptăm anumite posturi. Dar sunt benefice? Durerile de spate sunt frecvent legate de posturile proaste pe care le adoptăm.