Durerile de spate și supraponderalitatea sfaturile noastre
Există mulți oameni rotunzi care suferă de dureri de spate. Cauza acestor dureri sau a factorului agravant, este totuși asta durerile de spate și supraponderalitatea nu se amestecă. Ce trebuie făcut în aceste cazuri ? Vă oferim aici câteva idei pentru a vă ușura.
Primul pas: stabiliți o întâlnire cu medicul dumneavoastră
Este destul de obișnuit ca persoanele supraponderale să atribuie oricare dintre afecțiuni kilogramelor lor în plus. „Dacă aș slăbi puțin, ar fi mai bine” ne spunem noi înșine. Unii medici fac uneori la fel, să recunoaștem.
Dar dacă durerile de spate și supraponderalitatea sunt uneori strâns legate, într-adevăr, numai un medic este autorizat să facă un diagnostic cu privire la originea acestor dureri.. De exemplu, puteți avea ipotetic un accident de mașină în urmă cu câteva luni. Astăzi nu te mai gândești la asta și apare durerea. Poate că este legat ?
De unde știm asta, pentru că numai un medic real va putea stabili legăturile cauzei și efectului cu acest tip de durere. Prin urmare, primul pas mergeți la medicul dumneavoastră pentru a face un bilanț.
A juca jocuri sportive
Confruntat cu durerea de acest tip, primul instinct este să ne oprim, în primul rând pentru că mișcarea provoacă durere și, în al doilea rând, pentru că crezi că trebuie să te odihnești pentru a te îmbunătăți. Desigur, atunci când corpul spune stop, trebuie să știi cum să te oprești. Dar să nu te miști deloc nici nu e bine, mai ales când durează.