DVD Hui Chun Gong, 22 de exerciții ale Qigong-ului Daoist

gong

Shifu Theo Schmidt prezintă 22 de forme dinamice pe DVD-ul Hui Chun Gong. Exercițiile individuale sunt adesea repetate pentru a participa. Dr. Thomas Bambach, ortoped și terapeut al durerii, vorbește despre aspecte medicale.

Ordin

ChanDao Akademie, Rachelstraße 8, D-93180 Preț Deuerling/DVD: 28 €, plus 3 EUR costuri de expediere (Germania)

EXERCIȚII

VÜ 1 Găsiți centrul din șase direcții
VÜ 2 Amintire frumoasă a propriei tinerețe
VÜ 3 Direcționarea și armonizarea Qi

EXERCITII PRINCIPALE

HÜ 1 Predați lucruri vechi și luați altele noi HÜ 2 Dragonul de jad înoată în apă
HÜ 3 Stânca păsărilor planează la o înălțime mare
HÜ 4 Copilul de aur face corpul suplu
HÜ 5 Broasca se joacă în apă
HÜ 6 Phoenix începe să danseze
HÜ 7 Tigrul flămând sare pe pradă
HÜ 8 Macaraua își întinde membrele
HÜ 9 Cerbul divin își mișcă coada
HÜ 10 Țestoasa divină își retrage gâtul
HÜ 11 Cele trei stele norocoase strălucesc pe cer
HÜ 12 Cei opt nemuritori sărbătoresc o zi de naștere
HÜ 13 Nemuritorul Magu dăruie piersici
HÜ 14 Alege yangul din cer
HÜ 15 Ia Yin-ul de pe pământ
HÜ 16 Zâna Yunü coboară pe pământ

EXERCIȚII FINALE

LA 1 Încălzește rinichii și hrănește esența
AT 2 Să Qi să curgă și să hrănească
AT 3 Relaxați-vă și hrăniți mintea