Echilibru metabolic - ALIMENTE ȘI BĂUTURI
Echilibrul metabolic
Echilibrul metabolic: principiul
Practic, numele dezvăluie deja care este scopul. Termenul Metabolic se referă la metabolism, care înseamnă metabolism. Echilibrul înseamnă echilibru. Programul își propune să aducă echilibrul metabolismului uman și promite să stabilizeze echilibrul hormonal, să contracareze bolile legate de nutriție și să arunce kilogramele. Potrivit inventatorului și operatorului, echilibrul metabolic ar trebui să ducă la faptul că se învață să asculte din nou mai bine nevoile corpului său și astfel să piardă permanent în greutate și să obțină o bunăstare mai bună.
Echilibrul metabolic: analiza și programul secret pentru computer
Echilibrul metabolic începe cu o consultație, completând un chestionar privind istoricul medical, alergiile și plângerile și, mai presus de toate, luând o probă de sânge. Aceasta ar trebui să furnizeze informații despre mineralele, vitaminele și alte componente nutriționale de care pacientul are nevoie. Autorul nu face transparent un principiu nutrițional din spatele acestei proceduri. Se știe doar că, din punctul de vedere al autorului, alimentele de înaltă calitate sunt definite într-un catalog, care, conform analizei de sânge, ar trebui să servească drept bază pentru un plan individual de nutriție. În plus, ar trebui să existe 36 de parametri de laborator pe baza cărora sângele este evaluat ca parte a echilibrului metabolic. Cum funcționează exact cheia pentru evaluare este păstrat sub cheie.
După o analiză completă, pacientului i se oferă un plan de nutriție. Liniile directoare privind mesele sunt stricte.
Echilibrul metabolic: cele patru etape
Înainte de a putea începe cu adevărat cu Metabolic Balance, trebuie finalizată o fază de pregătire de două zile. Scopul său este de a curăța corpul și intestinele și de a le pregăti pentru tranziție. În funcție de tipul de dietă în care programul a clasificat pacientul, această fază poate consta în două zile de fructe sau poate fi concepută cu supe de legume.
Apoi începe programul propriu-zis. A doua fază a Echilibrului Metabolic se numește „fază strictă”. Aceasta descrie conținutul său destul de bine. Pacienților li se oferă un plan nutrițional foarte strict, de la care nu trebuie să se abată în această etapă. Conține doar alimente pe care programul de computer le-a permis. În plus, nu este permisă utilizarea de grăsimi sau uleiuri suplimentare, de exemplu pentru prăjire. Câtă apă trebuie să bea pacientul este, de asemenea, determinată de programul Metabolic Balance. Există trei mese de mâncat la cinci ore distanță. Doar apa este permisă între ele. Ceaiul poate fi băut și în timpul mesei. Planul trebuie lucrat până la ora 21:00, deoarece după aceea nu se mai pot consuma alimente la Metabolic Balance. Numărul exact de grame pentru ingredientele meselor trebuie respectat cu strictețe. Fiecare masă ar trebui să înceapă cu o mușcătură a componentei proteice și se permite exact un tip de proteină pe masă. Fructele se consumă întotdeauna ultima. În plus, un măr pe zi este o necesitate în fiecare plan de nutriție Metabolic Balance.
După respectarea fazei stricte timp de cel puțin două săptămâni, urmează a treia. Mâncarea care a fost interzisă anterior ar trebui acum să fie inclusă din nou în mod lent și independent. Se vorbește despre așa-numitele mese de înșelăciune. Programul de echilibru metabolic prevede că pacientul este conștiincios în legătură cu această „permisiune” și continuă să-și asculte corpul și nevoile acestuia și astfel exclude automat alimentele „rele”.
După ce au fost atinse obiectivele stabilite ale pacientului respectiv, are loc a patra și ultima fază. Aceasta ar trebui să fie faza de întreținere pe tot parcursul vieții. Practic, totul poate fi mâncat din nou, dar ținând cont de regulile care se aplică echilibrului metabolic și presupunând că pacientul a învățat să simtă ceea ce ar trebui și nu ar trebui să mănânce.
Critica echilibrului metabolic
Factorul de cost este de obicei văzut ca un dezavantaj al echilibrului metabolic. Analiza sângelui și evaluarea cu ajutorul programului sunt contra cost. În funcție de serviciile pe care încă doriți să le utilizați, costurile se pot ridica la câteva sute de euro.
Nutriționiștii se plâng că principiul programului de computer nu este dezvăluit și că nu se bazează pe știința nutrițională.
În general, echilibrul metabolic este un program foarte riguros de luat în considerare. Criticii presupun că este destul de dificil de realizat pentru majoritatea oamenilor, deoarece, de exemplu, preferințele personale nu sunt luate în considerare, în special în faza a doua. Interzicerea gustărilor sau băuturilor, altele decât apa, este de asemenea dificil de respectat. Pe termen lung, criticii văd specificațiile acestui program nutrițional ca fiind prea rigide și, prin urmare, nu sunt durabile pentru majoritatea oamenilor.