Echilibrul de apă al corpului
apa este viata
Omul nu poate supraviețui fără apă. Corpul este format din aproximativ 70% apă. Odată cu înaintarea în vârstă, această proporție scade până la 50%. Motivele sunt, pe de o parte, răspândirea țesutului gras și, pe de altă parte, conversia de la țesutul conjunctiv bogat în apă la cel sărac. În termeni procentuali, femeile au mai puțină apă în corp, deoarece procentul lor de mușchi este în mod natural mai scăzut. Apa poate fi furnizată echilibrului corpului doar din exterior, prin băut sau prin alimente. Se excretă în principal în urină, în intestine, dar și sub formă de transpirație prin piele sau în stare gazoasă la respirație.
Unde este apa din corp și ce face acolo?
Aproximativ două treimi din apă se află în celulele corpului uman. Cealaltă treime este distribuită în jurul lor. Pielea, creierul, ficatul și bineînțeles sângele sunt cele mai mari rezervoare și utilizatori de apă.
Sarcina principală a apei este de a transporta substanțele nutritive și substanțele vindecătoare către celulele corpului corespunzătoare și de a aduce produse de degradare la organele excretoare în „călătoria de întoarcere”. Această funcție este cunoscută în mod obișnuit sub denumirea de metabolism. De exemplu, unele substanțe pot fi excretate numai atunci când sunt dizolvate într-o anumită concentrație din corp, adică atunci când există suficientă apă.
Apa este de asemenea încălzire și aer condiționat pentru corp într-o singură. Este necesară o temperatură constantă de 37 ° C, astfel încât funcțiile corpului să funcționeze optim și sistemul imunitar să formeze o barieră de protecție perfectă. Apa asigură că această temperatură a corpului, fie în timpul sportului, la locul de muncă, în condiții de umiditate ridicată sau cu febră, este menținută prin secreția de transpirație și căldura superfluă produsă de organism se evaporă în sensul cel mai adevărat al cuvântului.
Nimic nu funcționează fără apă
Un aport suficient și regulat de apă este de cea mai mare importanță pentru întregul organism. Cu apa, oamenii sunt mobili (mușchii au nevoie de apă), se pot concentra (creierul are nevoie de apă), scapă de toxine (ficatul are nevoie de apă) și poartă un strat de protecție ideal pentru mediu - în interior (sistemul imunitar are nevoie de apă), precum și în exterior (pielea are nevoie de apă) Apă).
Cât ar trebui să bea cineva?
Corpul pierde în jur de 2,5 litri de lichid pe zi. Este necesar să suplinim această pierdere. Cu o dietă echilibrată, oamenii consumă în jur de 1 litru prin mâncare. Restul trebuie luat sub formă lichidă prin băut. Apa activată Aquion susține o dietă alcalină sănătoasă. Alcalinul ajută corpul să-și păstreze echilibrul acido-bazic. Ambele sunt pietre de temelie pentru sănătate și calitatea vieții.