Echipa de redacție online - Știri EKiR - Fixați II - Fără balast de orice fel - Biserica Evanghelică din
Dr. Gudrun Mieth-Leichsenring, medic generalist și preot în districtul bisericii Bad Godesberg-Voreifel, conduce de 20 de ani săptămâni de post în comunitate în perioada pre-Paște. Campania „șapte săptămâni fără” face parte, de asemenea, din program
Campania „șapte săptămâni fără” face parte, de asemenea, din program. Motto-ul acestui an al acestei campanii de post: „clarifică-te”. Cu Dr. Mieth-Leichsenring a vorbit cu Ebba Hagenberg-Miliu
Dnă Mieth-Leichsenring, cum vă construiți săptămâna de post?
La înregistrare, toată lumea primește o listă de verificare cu privire la modul în care ar trebui să mănânce în prealabil. O sesiune de cunoaștere și apoi sesiunea zilnică de feedback sunt obligatorii. Vă explic cum reacționează organismul la post și vă sfătuiesc în caz de dificultăți. La fiecare întâlnire ne bucurăm de o supă de post, ne relaxăm cu meditație și exerciții de respirație. La sfârșitul săptămânii, înveți cum să rupi postul corect și cum să organizezi zilele de acumulare.
Ce este vorba despre participanți dincolo de post?
Majoritatea vor să purifice corpul în primul rând. Zilele de câștig ajută la menținerea pierderii în greutate. Dar regulile postului, cum ar fi mâncarea în tăcere și mestecarea lichidelor, schimbă și comportamentul alimentar și obiceiurile alimentare. Experiența personală de care chiar și o persoană care lucrează poate suporta câteva zile fără hrană solidă, de care se poate exersa fără, este valoroasă și pentru mulți.
Unde include săptămâna ta de post motto-ul din acest an al campaniei „Șapte săptămâni fără”, și anume „clarifică-te”?
Una dintre cele mai importante reguli în pregătire este: să te eliberezi de tot felul de balast, să devii conștient de conflictele fierbinți, nemulțumirile și problemele din viața de zi cu zi. Când emoțiile izbucnesc în timpul postului, dobândește, de asemenea, un sens purificator, de conștientizare la nivel uman. Grupul, care este supus confidențialității, poate ajunge din urmă aici foarte bine. S-au găsit adesea soluții comune. Dacă apare o problemă mai profundă, voi oferi asistență consultativă.
Cea mai bună experiență de post?
Când străini complet schimbă brusc idei precum cei mai cunoscuți într-un cerc „intim” și îi pot încuraja să continue într-o criză. Dacă cineva se întrerupe înainte, nu este momentul potrivit să postească. Până acum, mi s-a întâmplat asta o singură dată: cu o femeie însărcinată prematur, care nu ar fi putut ști asta la vremea respectivă.