Echipa Heilpraxis, supraponderală, Katia Trost

Supraponderalitatea și subponderitatea, precum și tipul de distribuție a grăsimilor sunt influențate decisiv de hormoni.

Obezitatea se datorează întotdeauna metabolismului încetinit. Această încetinire a metabolismului este de obicei asociată cu o tiroidă subactivă și oboseala glandelor suprarenale. Dacă sunteți supraponderal, hormonal, eliberarea de cortizol predomină asupra eliberării de adrenalină, care poate duce la imaginea „obezității trunchiului”, care se caracterizează printr-o concentrație de grăsime pe trunchi și o relativă emaciație a extremităților. De cele mai multe ori, dacă sunteți supraponderal, raportul dintre calciu și magneziu, precum și calciu și fosfor în țesut este perturbat la nivel metabolic.

Pe de altă parte, subponderalitatea se caracterizează printr-un metabolism rapid. În multe cazuri, însă, acest lucru nu are nimic de-a face cu o tiroidă hiperactivă, ci cu o eliberare excesivă de adrenalină. Adrenalina te menține subțire, dar trebuie să suporti și o constituție nervoasă. De asemenea, puteți părea „uzat”, deoarece adrenalina, ca hormon al stresului, consumă resurse fizice precum minerale, proteine și enzime la viteză mare și nu doar grăsimi. Un nivel ridicat de adrenalină reduce și activitatea glandei tiroide. Astfel, spre deosebire de o concepție greșită pe scară largă, chiar și persoanele subțiri pot avea o tiroidă subactivă.

În plus față de echilibrul metabolismului și hormonilor, dieta și factorii psihologici joacă, de asemenea, un rol major în subponderali sau supraponderali.

Greșelile frecvente în dorința de a pierde excesul de greutate sunt dietele de reducere în care fie se consumă prea puține calorii în total, fie carbohidrații, proteinele sau grăsimile sunt reduse (vezi și terapia nutrițională). Dacă este deloc, acest lucru are ca rezultat o reducere pe termen scurt a obezității. O reducere a nutrienților cauzează inițial o eliberare excesivă de adrenalină și pierzi grăsime. Din păcate, acest lucru reduce și performanța glandei tiroide - de foarte multe ori dincolo de sfârșitul dietei. Efectul temut yo-yo nu este altceva decât o încetinire a metabolismului, de obicei asociată cu o tiroidă subactivă. Acest lucru reduce în continuare performanțele metabolice, inclusiv rata metabolică bazală, cu fiecare dietă și fiecare deficit de nutrienți. Scopul pierderii în greutate în exces devine din ce în ce mai îndepărtat.

Dacă doriți să pierdeți excesul de greutate, de obicei trebuie să vă reeducați metabolismul. Acest lucru este posibil numai dacă aveți o dietă disciplinată, regulată și bogată în nutrienți pe o perioadă mai lungă de timp. Bineînțeles că trebuie mâncat în exces, dar și foamea! Nevoia irezistibilă de a mânca, împreună cu „mecanismele de recompensare” emoționale, se datorează adesea fluctuației nivelurilor de zahăr din sânge, care este în cele din urmă un factor biochimic major în problemele hormonale.

În alte cazuri, corpul trebuie învățat din nou că nu mai trebuie să „buncărească”. Face acest lucru când îi este frică să nu mai mănânce nimic în curând. Desigur, „mâncare” nu înseamnă calorii goale. În plus, supraponderalitatea este asociată cu malnutriția nutrienților din țesut. Aceasta înseamnă că depozitele trebuie reumplute. Pe de altă parte, toxinele și metalele grele, care se depun și în grăsimi, trebuie eliminate. Cu cât doriți sau trebuie să pierdeți în exces, cu atât mai mult poate dura acest proces.

Este important să știți că accentul inițial al tratamentului este pe sănătate, nu pe scăderea în greutate sau creșterea în greutate. În multe cazuri, reglarea greutății este o consecință naturală a terapiei. Dacă nu este cazul, alți factori trebuie considerați ca factori declanșatori.

În consecință, pacientul ar trebui să fie pregătit să abordeze acești factori dacă schimbarea în greutate este importantă pentru el sau dacă ar fi necesară.

Convingerile care afectează subconștientul sunt un factor important în realizarea unei pierderi în greutate dorite sau a creșterii în greutate. Aceste convingeri pot chiar sabota tratamentele hormonale care ar duce în mod normal la pierderea în greutate. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care au o greutate severă și persistentă.

În astfel de cazuri, șansele de a pierde excesul de greutate sunt reduse drastic dacă terapia factorilor fizici nu este însoțită de o rezolvare a factorilor emoționali și mentali.

Problemele tipice de supraponderalitate sunt:

- Pot să fiu frumoasă?
"Mi-e teamă să nu abordez alte probleme din viața mea când factorul supraponderal este în sfârșit dispărut?"
- Pot să simt? Supraponderalitatea este adesea o armură emoțională împotriva durerii.
„Pentru ce nevoi neînsuflețite mă răsplătesc cu mâncare?”
„Trebuie să mă implic în intimitate sau sexualitate dacă mă simt mai frumos (și aș avea astfel o carismă atractivă pentru sexul opus)? În unele cazuri, supraponderalitatea se datorează și traumelor emoționale sau experiențelor de abuz.
„O, dacă aș fi doar slabă, aș avea ...” (o relație, o slujbă mai bună etc.). Calul este frânat din spate. De regulă, obezitatea este posibilă numai dacă vă ocupați în mod specific de problemele pe care doriți să le rezolvați prin pierderea în greutate. Și nu invers.

Convingerile de blocare despre supraponderalitate ar trebui abordate și rezolvate conștient, chiar dacă cineva este deja fundamental conștient de aceste probleme.

În practica mea, folosesc metoda CRM pentru acest lucru.

Un alt factor atunci când vine vorba de greutate este activarea sistemului imunitar, care duce apoi la creșterea nivelului de cortizol (cortizolul stochează grăsimea). În acest sens, controlul țintit al sistemului imunitar poate ajuta aici.

Un al treilea factor poate fi incapacitatea organismului de a descompune toxinele și metalele grele. Deoarece otravă răspândită pe mai multe grăsimi este mai puțin dăunătoare pentru organele vitale.

Ultimii doi factori pot fi, de asemenea, o problemă în cursul terapiei. Fluctuațiile în greutate sunt de obicei reflectate imediat ce problema de bază a fost identificată și tratată.

Imagine de copertă sursă: „Circumferința obezității-taliei” de Victovoi - Lucrare proprie. Licențiat sub Domeniul Public prin Commons - Wikipedia