Economisiți pe bancă plată Întrebări generale de antrenament
Economisiți pe presa plată pe bancă?
de Nobber89 »26 ianuarie 2020 15:12
Dacă aveți o bancă înclinată și o bancă negativă în planul dvs. de antrenament, puteți să vă salvați singură presa bancă plată și de ce?
În caz contrar, am avut SBD și FBD în plan, deoarece FBD ar fi antrenat suficient pieptul inferior, dar în cazul meu nu, așa că am inclus acum NBD
Re: Salvați pe bancul plat?
de Ofițer Dan »26 ianuarie 2020 15:23
Dacă ai senzația că ai putere și/sau Forma lipsește, pur și simplu luați varianta corespunzătoare cu dvs.
Care parte a pieptului este cea mai stresată depinde, de asemenea, oarecum de execuția individuală.
Re: Salvați pe bancul plat?
de Nobber89 »26 ianuarie 2020 16:12
Re: Salvați pe bancul plat?
de Valea Mosellei »26 ianuarie 2020 16:25
eclipsexx a scris pe 13 ianuarie 2016 09:18: Ești urât dacă există maximum 1 steroid în joc . doza nu contează.
Regula de dopaj GNBF:
-Fie natty, a se vedea mai sus regula.
-sau un teanc de 2 steroizi, atâta timp cât Testo până la 1g/săptămână
-În cazul stivei de 3 sau mai multe AAS, subiectul testat este, de asemenea, considerat neplăcut atâta timp cât FFMI-ul său se potrivește
-Dacă FFMI nu se potrivește, subiectul este sfătuit să crească. (Nattys buni au dovedit deja că acest lucru este posibil peste noapte)
-Diureticele NU sunt considerate doping, ele fac parte din acesta
Re: Salvați pe bancul plat?
de H_D »26 ianuarie 2020 17:52
Nobber89 a scris pe 26 ianuarie 2020 15:12: Dacă aveți o bancă înclinată și o bancă negativă în planul dvs. de antrenament, vă puteți salva presa bancă plată și de ce?
În caz contrar, am avut SBD și FBD în plan, deoarece FBD ar fi antrenat suficient pieptul inferior, dar în cazul meu nu, așa că am inclus acum NBD
„Fapt: în științele aplicate, cum ar fi exercițiile fizice și nutriția, cercetarea și practica merg mână în mână - nu puteți optimiza una fără cealaltă. Cercetătorii care resping experiența practică și practicienii care resping dovezile științifice servesc doar pentru a împiedica eforturile de a oferi cele mai bune rezultate posibile și în cele din urmă să facă o nedreptate pe teren ".
Brad Schoenfeld