Rețetă pentru bare de cereale de casă! Cu fotografii - pagina 4 - forum culturism

Mesaj de Amau_Woom »16 dec. 2010, 18:52

casă

Încerc prima ta rețetă Camus ^^

Deocamdată merge nichel, este adevărat că se face repede și în ceea ce privește cantitățile este minunat
Îl gust mâine! Și din moment ce aveam doar zer cu aromă Choco Nut, l-am luat pe acesta. potrivit mamei mele, totul arată ca Snickers

A vedea (În cele din urmă, a gusta ^^)

„Dulceața duce la toate”

Mesaj de Loonies94 »17 dec. 2010, 23:07

Mesaj de muscubio »20 dec. 2010, 14:20

Ar trebui să găsesc o rețetă fără:
- 50 de grame de miere de salcâm (GI 32) (datorită lui se lipeste bine?)
- 40 de grame de unt de arahide (IG 40) (nu-mi place.)
- 80 grame de zer (fără pudră, brânză de vaci poate fi sau un pătrat proaspăt.)

Cum are mierea de salcâm un IG atât de scăzut? ?
Poate adăugați migdale, nuci.

Mesaj de Camus »20 dec. 2010, 14:57

Practic doriți să modificați 3 ingrediente din 4 ce

Nu este deloc aceeași rețetă în acest caz lol.

Mierea de salcâm are un IG scăzut, deoarece conține în principal fructoză.

Mesaj de muscubio »20 dec. 2010, 18:47

Voi încerca o rețetă:

Voi pune într-un container:
- x grame de fulgi de ovăz + apă rece pe care o scurg, odată ce fulgii sunt umflați.

Adaug in container:
- migdale. sau alte oleaginoase.

atunci voi încălzi:
- 100g de brânză de vaci + x ouă într-o cratiță pentru a face ouă amestecate cu brânză de vaci.

odată fierbinte amestec totul și îmi voi pregăti clătitele.
apoi în mod normal, ouăle ar trebui să se întărească în timp ce se usucă cel puțin așa sper. altfel aș pune puțină miere de salcâm.

Și nu cred că IG va crește, deoarece fulgii nu se vor încălzi.

Mesaj de Vato »20 dec. 2010, 19:32

Mesaj de Loonies94 »22 dec. 2010, 17:28

Mesaj de Cedric8404 »02 ianuarie 2011, 11:37