Ziua 1 a dietei Thonon

Pe lângă recomandările de mai jos, nu uitați că zahărul sintetic este permis în cafea, că sarea trebuie evitată cât mai mult în această dietă și că ar trebui să limitați cât mai mult utilizarea uleiurilor în salate.

ziua

Micul dejun al dietei Thonon

Pentru micul dejun, ai voie să consumi numai Cafea, ideal cafea verde, dar nu cappuccino (care conține prea multe calorii în comparație cu alte tipuri de cafea)

Cafeaua verde este ideală pentru diete deoarece conține foarte puține calorii (cafeaua verde adevărată conține mai puțin de 5 kcal la 200 cl pahar) și are particularitatea de a crește ritmul cardiac, ceea ce îl face ideal.

La micul dejun nu este permisă nicio altă mâncare (deci fără ciocolată, fără pâine prăjită). Dacă încă îți este foame, îți recomandăm să bei câtă cafea vrei.