Editorial. Am decis să fiu optimist pentru că este bun pentru moral!
CELE PATRU ACORDURI TOLTEC 1. Lasă-ți cuvântul impecabil. Vorbește cu integritate, spune doar ceea ce crezi. Nu folosiți cuvântul împotriva dvs. sau pentru a bârfa despre alții. 2. Nu reacționa la nimic personal. Ceea ce spun și fac alții este doar o proiecție a propriei realități, a viselor lor. Când sunteți imuni la ea, nu mai sunteți victima unei suferințe inutile. 3. Nu faceți presupuneri. Ai curajul de a pune întrebări și de a-ți exprima adevăratele dorințe. Comunicați clar cu ceilalți pentru a evita tristețea, neînțelegerile și dramele. 4. Faceți întotdeauna tot posibilul. „Cel mai bun” al tău se schimbă din moment în moment, indiferent de circumstanțe; fă tot posibilul și vei evita să te judeci, vinovăția și regretul. Vizitați site-ul dedicat celor patru acorduri Toltec: www.accords-tolteques.fr Faceți aceste acorduri cu voi înșivă și transformați-vă viața! Teme majore 3
COMUNICAREA NONVIOLENTĂ Ne-am născut pentru a comunica. Dar știm cu adevărat regulile: cele care ne permit să ne exprimăm nevoile, să le ascultăm și să le respectăm pe ale altora, să fim empatici în comunicare și mai ales să menținem și să întreținem relații interumane? Comunicarea nonviolentă (NVC) este calea regală către progresul către schimb și partajare câștig-câștig! Marshall B. Rosenberg, fondatorul său, îi place să reamintească cele două întrebări esențiale pe care să le punem înainte de orice comunicare: Ce este viu în mine și ce este viu în celălalt? Ce ar putea face relația mai frumoasă? Către o partajare câștig-câștig Temele majore 7
PSIHOLOGIE POZITIVĂ Teme majore Psihologia pozitivă este studiul bunăstării individuale, relaționale și sociale, precum și realizarea resurselor noastre potențiale. Cercetările arată ceea ce știm intuitiv: există la fel de multe formule pentru fericire pe cât există ființe umane. Cu sistematismul lor, cercetătorii au reușit însă să treacă prin numitorii comuni. Lasă-te copleșit de atitudinea pozitivă! 14 14
SPIRITUALITATE Spiritualitatea, adevărată, nu este fixă, nu este dogmatică. Este o înălțare, un dor de ceva care ne depășește și care ne conduce. Este, așa cum indică cuvântul latin spiritus, o respirație, o pauză care ne îndepărtează de imediatitatea vieții de zi cu zi și ne face conștienți de valoarea sacră a vieții, a altora, a naturii. Este o dimensiune a noastră, care ne invită la reflecție, meditație, la încredere și, pentru unii, la credința într-un Dumnezeu. Spiritualitatea, deschisă, vie și esențială și scopul său final este IUBIREA! Trebuie să citiți: Invitație la meditație de Jacques Choque, p. 55. Scopul suprem al spiritualității este iubirea! 53
CUPLU, FAMILIE, COPII Trăind în cuplu și devenind părinte, întemeind o familie, este o artă ale cărei secrete ne oferă cărțile din această secțiune. Cum să ai o viață de căsătorie fericită, respectuoasă și ascultătoare de ceilalți? Cum să comunicăm bine între adulți, dar și cu copiii noștri? Cum îi putem ajuta să traverseze provocările majore ale vieții cu seninătate? Cum să gestionăm crizele cuplului sau ale familiei? Cum, pur și simplu, să IUBIȚI fără să ne sufocăm și să fim IUBIȚI fără să fim sufocați? Cărțile din această secțiune oferă răspunsuri la aceste mari întrebări din viață! A trăi cu cei dragi este o artă! 57
MICI CĂRȚI DE LUCRU Mini cursuri de wellness de făcut acasă! „Cărțile de exerciții mici” invită cititorul la o aplicare concretă și ludică a temei. Ele sunt instrumentele active ale transformării tale personale! Autorii noștri „interni” confirmați, specialiști în domeniul lor, își pun aici toate cunoștințele și cunoștințele în slujba dezvoltării dumneavoastră. Datorită testelor, testelor, chestionarelor, invitațiilor de a reflecta etc., deveniți un actor al schimbării dvs. și participați astfel la un curs real de bunăstare! Deveniți un actor al bunăstării voastre! Micile noastre caiete sunt ilustrate de Jean Augagneur și Sophie Lambda. 65
MAXI-PRACTICI Vă oferă acces la informații sigure, lizibile, simple, dar nu simpliste, vă garantează cunoștințe validate de experți și axate pe punerea lor în practică, acesta este obiectivul acestei colecții. Astfel, totul a fost implementat în „Maxi-practice” pentru a vă spori confortul la citire și a promova o integrare practică a cunoștințelor: un format plăcut, un aspect dinamic și aerisit, înfrumusețat cu mini-secțiuni și machete. Relief care vă va facilita calea la bunăstare! Descoperă mai mult de 100 de titluri la mai puțin de 10 euro acoperind toate temele dragi casei noastre. Accesați informațiile MAXI! „Maxi-practice” noastre sunt clasificate după culori și teme de segmentare (vezi coperta interioară).
PRACTICI Nu mai prezentăm colecția noastră de descoperiri la un preț frumos: 96 de pagini, 4,95 euro, subiecte specifice abordate într-un mod pragmatic de către experți. Amestecați totul împreună și veți obține un „Tineret practic”. Colecția are în prezent peste 230 de titluri și tratează toate temele dragi lui Jouvence: psihologie, dezvoltare personală, hrană, sănătate, viață de cuplu și familie, viață practică, animale. Să aveți spiritul „practic”! Aveți spiritul „practic”!
PRACTICI Absolventă a Școlii franceze de sofrologie, Cindy Chapelle împărtășește filosofia ei despre o viață simplă și fericită în timpul atelierelor și în numeroase publicații. Oferă o abordare ludică și contemporană a subiectelor cheie ale dezvoltării personale. Dezvoltare personală Produse noi Produse noi Produse noi Fără demonii noștri Uită de frică, de vinovăție și dă-i drumul Cécile Kapfer Ref. P225 ISBN: 978-2-88911-778-9 Descoperiți și întâmpinați propria umbră Construiți-vă identitatea Mireille Rosselet-Capt Ref. P228 ISBN: 978-2-88911-788-8 L Empatia, o cale spre bunăvoință Dezvoltarea inteligenței tale relaționale Xavier Cornette de Saint Cyr Ref. P229 ISBN: 978-2-88911-801-4 Ediție nouă Slow Life în deplină conștientizare Încetinește și găsește-ți ritmul ideal Cindy Chapelle Ref. P224 ISBN: 978-2-88911-731-4 Meditați oriunde, oricând Faceți parte din momentul prezent și treziți-vă conștiința Cindy Chapelle Ref. P226 ISBN: 978-2-88911-789-5 Arta de a pune întrebări De ce, când, cum? Patrice Ras Ref. P227 ISBN: 978-2-88911-791-8 Răspunsul liniștitor la stres Rămâi liber și relaxat Vito Mariano Cancelliere și Francis de Riba Ref. P077 ISBN: 978-2-88911-819-9 106