Editorul Fastenwandern Kreisbote începe auto-experimentarea în Kaufbeuren
Actualizat: 21.01.20 - 09:09
Una dintre drumeții a condus grupul într-o zonă de mașină când ningea.
Allgäu - De ce îmi fac asta aici? Întrebarea asta îmi trece prin cap luni dimineață la patru și un sfert. Sunt culcat în pat, transpir, mi-e rău și am o idee: dacă mă ridic acum, mă prăbușesc. Caz clar de hipoglicemie. Asta nu mă surprinde, la urma urmei, nu am mâncat de 40 de ore. Sunt în mijlocul drumetiei de post în Allgäu, postind într-un grup de 19 participanți la Lützner/Buchinger.
Martiriul meu nocturn durează trei ore până când ajung în sfârșit atât de departe și o trezesc pe sora mea, care doarme lângă mine. Ea îmi recunoaște situația, coboară la sala de seminarii și îmi aduce o linguriță de miere - mântuirea mea!
Nu așa mi-am imaginat postul terapeutic când sora mea mă convinsese cu câteva luni mai devreme să rămân fără mâncare timp de o săptămână sub îndrumarea unui lider cu experiență al seminarului de post. De fapt, mănânc de obicei ceea ce îmi vine să mănânc, inclusiv câteva gustări între ele. Până când conștiința mea vinovată și vederea din oglindă mă vor chinui. Apoi m-am pus pe o dietă - la care nu țin niciodată mai mult de cinci zile. Nu putea continua astfel - eu și sora mea am decis să mâncăm mai conștient pe termen lung. Pentru a pune în aplicare acest lucru de la bază, a venit cu ideea de post, pe care mătușa noastră și o prietenă au făcut-o deja de mai multe ori. În plus, am auzit și am citit despre puteri neașteptate și sentimente îmbătătoare de fericire care ar trebui să apară din faptul că nu mănânci. O astfel de detoxifiere - speram - ne va ajuta cu siguranță. Faptul că pierzi câteva kilograme pe lateral a fost un efect secundar frumos pentru noi. Nu mai devreme decât am făcut: ne-am înscris pentru o săptămână la începutul perioadei de post din acest an pentru programul de drumeții de post de lângă Kempten.
În pregătirea metodei de post Lützner/Buchinger, am introdus două zile de ușurare și am început punctual în Miercurea Cenușii. În prima zi au fost doar fructe, a doua zi dieta noastră a fost bazată pe orez sălbatic. Postul propriu-zis a început vineri și ni s-a permis să mâncăm niște fructe până la prânz. Până atunci, renunțarea nu prea mare a mers minunat, am fost fericit și am fost curios să văd cum va continua. Am fost puțin îngrijorat chiar înainte de ideea de a nu avea cu adevărat nimic în stomac timp de o săptămână, pentru că mă temeam de mârâitul constant al stomacului. De asemenea, devin obositor când mi-e foame.
Când am ajuns la casa seminarului de lângă Kempten, ne-am mutat în camera noastră rustică după o scurtă primire din partea conducătorului postului. Aveam încă ceva timp înainte de runda de introducere și așa că soarele minunat ne-a atras pe balcon, de unde am avut o vedere magnifică a peisajului din Allgäu, inclusiv panorama muntelui. Nu putea fi mai bine, eram fericit.
În timpul rundei introductive, eu și sora mea am descoperit că suntem de departe cei mai tineri participanți la jumătatea anilor douăzeci și, cu excepția unuia, suntem singurii „infractori pentru prima dată” în post. Dar am fost încurajați de jur împrejur, nu în ultimul rând de faptul că mulți dintre posturile predominant feminine au făcut acest lucru în fiecare an și deja îl așteptau cu nerăbdare. „Dacă o pot face, o putem face și noi”, mi-a șoptit sora mea.
Curățarea corpului este alfa și omega
Următorul element din program avea totul: golirea stomacului și a intestinelor cu sarea Glauber. Majoritatea s-au strâmbat, dar cel pe care l-am avut cu noi nu a avut un gust prost. „Vă puteți aștepta să începeți în aproximativ trei până la patru ore”, a anunțat liderul de post. Cu chef de asta ne-am dus în camera noastră. Și în timp ce exact asta s-a întâmplat cu sora mea - nu mi s-a întâmplat nimic, în afară de un stomac zgomotos și o senzație de presiune în stomac. Până era ora două dimineața.
Următoarea și, prin urmare, prima zi reală de post a început pentru noi cu aerobic pe apă, unde am fost, de asemenea, introduși în utilizarea mănușilor garshan. Acestea ar trebui să stimuleze fluxul limfatic prin masaj. Apoi, ca în fiecare zi, a urmat „micul dejun”. A constat într-o rundă de discuții în timp ce beți ceai împreună cu o linguriță de miere, pene de lămâie pentru a sugă, oțet de fructe și pământ verde vindecător dizolvat în apă. După aceea, o excursie de două ore a fost întotdeauna în program, pentru care am fost răsplătiți cu suc de mere înnorat natural, cu niște coji de psyllium. După aceea, a fost anunțat repausul la pat, pe care l-am folosit pentru compresa de ficat (apăsați sticla de apă fierbinte umezită pe partea dreaptă a clădirii). În acest fel, organismul de detoxifiere a primit sprijin în activitatea sa. Între ele era băutură, băutură, băutură - multă apă de la robinet și niște ceai diluat, natural, neîndulcit.
Pe lângă masaj, cu care m-am tratat după-amiază, așteptam cu nerăbdare punctul culminant al zilei: bulionul de legume proaspăt pregătit pentru cină, care avea o aromă diferită în fiecare zi. Deși avea un gust destul de acceptabil în acea primă seară (păstârnac), deși, bineînțeles, îi lipsea orice inserție, să nu mai vorbim de sare, din ziua a treia, stomacul meu s-a întors doar din cauza mirosului, care uneori străbătea toată casa de la prânz. Uneori nici nu le atingeam.
Seara am aflat multe despre ceea ce se întâmplă în corp atunci când nu este hrănit. Organismul își schimbă metabolismul: rezervele de grăsime sunt arse, există mai puțin colesterol și zahăr în sânge. Concluzia „încununată” a primei zile de post a fost o clismă intestinală, pe care o temeam cu adevărat. Din fericire, s-a dovedit că procedura nu a fost pe jumătate la fel de proastă pe cât se presupunea.
Subiectul principal al conversației: mâncarea
Apoi, în timpul nopții, problemele circulatorii, așa cum sunt descrise la început - minunate. Cu toate acestea, acest lucru se poate produce cu siguranță în timpul postului, a explicat liderul nostru la „micul dejun”. În caz contrar, ziua a decurs ca cea de dinainte, cu o singură excepție: în loc de o prelegere, am avut ocazia să folosim sauna internă - relaxare minunată de care am savurat din plin. Și un lucru deja cristalizat: subiectul principal al conversației pentru majoritatea participanților ar fi despre mâncare. Cât de mult ai putea aștepta cu nerăbdare Allgäuer Kässpatzen! Dar asta nu a fost din cauza senzației de foame, deoarece nici măcar nu a apărut deoarece organele digestive erau goale.
În ziua a patra - marți - am observat pentru prima dată o erupție cutanată cu mâncărime cu pustule în zona gâtului. „Din ce în ce mai bine!” I-am spus sarcastic sorei mele. După rutina zilnică obișnuită cu o drumeție pe zăpadă - nu prea! - Ne-am relaxat seara în timp ce foloseam lumânări pentru urechi. Și a urmat următoarea clismă.
A doua zi dimineața devreme am avut din nou hipoglicemie, în timp ce sora mea mi-a adus din nou miere în pat. Am decis să ne luăm complet din program pentru ziua respectivă. Așa că ne-am petrecut ziua plimbându-ne, înotând și sauna. Am primit și un gel de aloe vera împotriva erupției mele de la farmacie, dar nu a ajutat. Am aflat despre asta pe Internet și iată: a fost așa-numita erupție de post. Așa că și corpul meu s-a detoxifiat prin piele, lucru pe care l-am luat ca semn pozitiv.
Am început a doua zi cu o senzație proastă în stomac. M-am simțit slab. Cât de mult i-am invidiat pe participanții care au raportat întotdeauna în discuția de dimineață despre cât de „minunați” au fost! Pentru prima dată am primit permisiunea conducătorului postului să iau o înghițitură de lapte, care de fapt m-a ajutat să mă simt mai în formă. Acum, când eram în ziua a șasea, cu sora mea și cu mine am hotărât că este timpul pentru un tratament. Așa că ne-am deconectat din nou, am condus la Kempten și am făcut cumpărături acolo cât am putut.
Liderul seminarului nostru a organizat seara cu o prelegere despre timpul reconstrucției, pentru care mai sunt câteva lucruri de luat în considerare și o nutriție mai sănătoasă în general. Printre altele, ar trebui să ne lipsim de cofeină, nicotină, carne, cârnați și lapte de animale în primele zile.
Am învățat cât de delicios poate gusta un măr în timp ce rupe postul.
În ultima zi am observat dimineața că mă descurc mai bine decât oricare dintre cele șase zile de dinainte. Dacă ar fi fost întotdeauna așa, poate aș fi postit câteva zile mai mult, așa cum unii dintre participanți intenționau să facă. La masa de mic dejun, ceilalți așteptau deja un măr, cu care am rupt postul datorită conținutului său de pectină. Și acesta a fost cel mai bun și mai gustos măr din întreaga lume! Lângă el s-a aprins o lumină de lumină - „lumina succesului”, așa cum a spus petrecerea noastră de post. Am putea fi mândri de noi înșine pentru că am trecut săptămâna. Și și eu am fost! Cântarele au arătat cu trei kilograme mai puțin - dar cu organe digestive neumplute. În zilele următoare, sora mea și cu mine ne-am obișnuit încet sistemul digestiv și metabolismul cu mâncarea din nou cu supe de legume și alte alimente ușoare.
Una peste alta, schimbul în cadrul grupului a fost minunat - ne-a fost acordat un sprijin mare în orice moment, am putut să ne apropiem de toată lumea și să vorbim despre orice. Mai presus de toate despre mâncare. Prin știința că liderul nostru de post se adunase de peste 20 de ani, am aflat că fac ceva bun pentru corpul meu, fără să mănânc.
Aș face-o din nou? Nu pot să spun asta încă, pentru că în general nu mă simt bine. Dar așa cum m-au asigurat ceilalți participanți, postul este diferit de fiecare dată. Ceea ce săptămâna a făcut cu siguranță pentru mine este să văd mâncarea cu ochi complet diferiți și să mă bucur mai conștient de ea.