Educație somatică - Cele mai bune diete de slăbit, cum să slăbești și să slăbești rapid

Definită ca ansamblul de metode care sporesc flexibilitatea, ușurința, eficiența și plăcerea corpului și a mișcării, educația somatică este o disciplină care susține dezvoltarea conștientizării corpului și a echilibrului postural. În plus, disciplina se extinde exponențial datorită utilității sale în mai multe domenii, inclusiv sport, artă și creație (dans, teatru), pentru o bună postură la locul de muncă și, de asemenea, în viața de zi cu zi.

Abordările sau tehnicile care pot fi găsite în educația somatică sunt foarte variate. Au fost propuși de diferite persoane. De exemplu: Alexander Technique, Feldenkrais Method, Kinetic Awareness, BodyMind Centering, pentru a numi câteva.

educație

Metoda Pilates și cea a lui Trager, deși permit să lucreze la flexibilitatea corpului, nu fac totuși parte din tehnicile educației somatice.

Deși multe și variate, metodele educației somatice au unele puncte în comun, dintre care unele sunt fundamentale, iar altele caracteristicile.

În ceea ce privește fundamentele, acestea sunt educația și somatica. Educația se referă la faptul că organismul trebuie și poate învăța abilitățile potrivite în orice moment și la orice vârstă. Somaticul se referă la soma (care se referă la corp în partea sa interioară). Scopul cursantului este de a-și înțelege corpul și de a facilita dezvoltarea acestuia.