Efect de bandă Kinesio; Aplicație - NetDoktor

Valeria Dahm este scriitoare independentă în cadrul departamentului medical NetDoktor. A studiat medicina la Universitatea Tehnică din München. Este deosebit de important pentru ea să ofere cititorului curios o perspectivă asupra interesantului subiect al medicinei și, în același timp, să mențină conținutul.

A Banda Kinesio (Physio-Tape, Muscle-Tape) este un fel de tencuială foarte elastică din țesătură. În caz de leziuni sau inflamații ale mușchilor, ligamentelor sau articulațiilor, acesta servește ca stabilizare fără a restricționa mobilitatea. Sarcina principală a benzii kinesio este de a activa și susține puterile de auto-vindecare ale corpului. Citiți aici tot ce trebuie să știți despre banda Kinesio și utilizarea acesteia.

Ce este înregistrarea?

Termenul de bandă kinesio este scurt pentru „bandă kinesiologică”. Aplicarea sa, taping, se întoarce la Kenzo Kase, un chiropractor japonez care a folosit bandaje elastice pentru a trata articulațiile și mușchii dureroși la începutul anilor 1970.

Deoarece banda kinesio este fixată pe piele, mișcările mișcă pielea împotriva țesutului subiacent. Acest stimul constant ar trebui să regleze tensiunea musculară (tonifiere) prin activarea diferiților receptori și declanșarea unei transmisii a semnalului către sistemul nervos central. Pe lângă receptorii tactili, acești receptori includ și receptori pentru durere, receptori de temperatură și receptori care indică corpului unde, de exemplu, sunt localizate extremitățile în cameră (proprioreceptori).

Se spune că iritația de pe banda kinesio reduce durerea și îmbunătățește fluxul sanguin. În plus, banda susține și ameliorează mușchiul, ligamentul sau articulația deteriorată.

Kenzo Kase a presupus, de asemenea, că banda Kinesio a fost, de asemenea, capabilă să stimuleze diferite puncte de acupunctură. În acest fel, perturbările din canalele energetice (meridiane) care pătrund în corpul nostru în conformitate cu medicina tradițională chineză ar trebui eliminate.

Cu toate acestea, niciunul dintre mecanismele de acțiune menționate mai sus nu a putut fi dovedit până acum experimental. Scopul final al fiecărui tratament care utilizează Kinesio-Tape este de a activa și susține puterile de auto-vindecare ale corpului.

Cuvântul „bandă kinesio” este abrevierea pentru bandă kinesiologică. Alte denumiri sunt benzi fizice, benzi sportive, benzi musculare sau benzi medicale.

Similar cu pielea umană, banda kinesio poate fi întinsă cu aproximativ 30 până la 40%.

Ce rost are înregistrarea?

Banda kinesio este utilizată pentru o varietate de leziuni pentru scurtarea timpilor de recuperare și ameliorarea durerii - adesea împreună cu alte terapii. Deși există o lipsă de dovezi științifice pentru eficacitatea acesteia, următoarele indicații ar trebui să producă un efect Kinesio-Tape pozitiv:

Leziuni musculare (durere, tulpini, supraîncărcare, inflamație, rupturi de fibre.)
Leziuni articulare (durere, supraîncărcare, inflamație, umflare, instabilitate.)
Leziuni ale ligamentului (durere, supraîncărcare, inflamație, rupt ligament.)
migrenă
Retenție de apă (edem)

În special în cazul accidentărilor sportive, banda kinesio este adesea folosită pentru protecție datorită componentei sale de susținere. Foarte des articulațiile de dimensiuni medii, cum ar fi articulațiile gleznei, genunchiului și cotului, sunt tapetate după leziuni sau osteoartrita. Terapia durerilor de spate, de exemplu pentru tensiune sau instabilitate, folosind banda Kinesio este de asemenea populară.

Cum se pune o bandă kinesio?

O bandă kinesio ar trebui să fie pusă în primul rând de către un medic. Cu toate acestea, cu puțină practică și după instrucțiunile unui medic, vă puteți atinge singur. Medicul dumneavoastră vă va folosi mai întâi istoricul medical (anamneză) și diferite teste pentru a diagnostica leziunea și va alege o metodă adecvată.

În funcție de indicație, mușchiul, articulația sau ligamentul afectat trebuie adus într-o anumită poziție. Pielea trebuie să fie lipsită de infecții și răni și să fie uscată și curată. Mai întâi tăiați banda kinesio la lungimea potrivită și rotunjiți colțurile, astfel încât să se lipească mai bine de piele. Apoi se freacă cald cu mâinile, astfel încât adezivul să-și desfășoare efectul.

După îndepărtarea filmului purtător, se aplică banda de fizioterapie. Trebuie avut grijă să nu se încrețească și să nu fie întins nici prea mult, nici prea slab. Aceasta pentru a împiedica banda să obstrucționeze zona corpului atunci când se deplasează sau să nu fie prevăzută componenta de susținere.

Banda kinesio poate fi, de asemenea, tăiată în diferite forme, în funcție de metodă. Reducerea la jumătate a benzii creează o formă de Y, a cărei parte superioară poate include, de exemplu, articulația genunchiului pe ambele părți. Dacă se dorește creșterea stabilității, mai multe benzi pot fi atașate în unghi drept unul față de celălalt, astfel încât mușchii să fie susținuți atât pe lungime, cât și pe cruci.

La început, Kenzo Kase lucra doar cu benzi colorate în piele. Mai târziu, el a folosit culori închise când temperatura de sub banda kinesio ar trebui să crească și culori deschise atunci când temperatura de sub bandă ar trebui să scadă. Astăzi există culori foarte diferite ale benzii Kinesio. Semnificația și modul de acțiune par să se bazeze pe teoria culorilor chineze. Majoritatea producătorilor atribuie un efect de răcire și calmare a durerii benzii kinesio albastre, în timp ce banda kinesio roșie stimulează metabolismul. În general, ar trebui să alegeți culoarea care vă oferă cel mai bun efect.

Care sunt riscurile unei benzi kinesio?

Efectul benzii kinesio ar trebui să se desfășoare în principal prin utilizarea corectă. Atașarea necorespunzătoare a benzii pe piele poate duce, de asemenea, la umflături și mobilitate restrânsă.

Dacă banda kinesio se aplică prea strâns, fluxul sanguin poate încetini. Se dezvoltă tulburări circulatorii, care se manifestă, de exemplu, ca furnicături, durere sau o culoare albă sau albastră a pielii. În cel mai rău caz, scăderea fluxului sanguin duce la un sindrom de compartiment.

Astfel de efecte secundare sunt extreme, astfel încât banda kinesio este o metodă de tratament foarte sigură și cu risc scăzut.

Banda fizioterapică nu trebuie aplicată pe răni deschise sau infecții ale pielii.

Ce trebuie să iau în considerare cu o bandă kinesio?

După aplicarea benzii kinesio, trebuie să verificați în mod regulat dacă simțiți durere, dacă extremitatea este palpitantă, furnicătură sau amorțeală, puteți mișca totul sau pielea este rece, albastră sau palidă. Consultați un medic dacă nu sunteți sigur.

Dacă sunteți alergic la un ipsos, vă rugăm să informați medicul despre acest lucru, întrucât în acest caz trebuie utilizată o bandă antialergică kinesio.

Iritarea excesivă a pielii se manifestă de obicei ca mâncărime și înroșire. În acest caz, scoateți banda kinesio imediat.

În majoritatea cazurilor, adezivul este rezistent la apă, astfel încât banda kinesio să nu se desprindă de piele atunci când faceți duș sau transpirați.

Poate asta Banda Kinesio Nu-l scoateți de pe piele fără durere, se recomandă o îndepărtare specială a benzii.