Efect de ulei de cătină, aplicare și ingrediente
14 octombrie 2020 de Rhea Moutafis Categorii: Sănătate
Uleiul de cătină este o adevărată vitamină bombă și plin de minerale. Pe această pagină vă prezentăm în detaliu ce conține, cum funcționează și cum să îl utilizați.
Ce este uleiul de cătină?
Uleiul de cătină vine în sticle mici și îl puteți bea în cantități mici. Dar uleiul de cătină este disponibil și în capsule, adesea în combinație cu suplimente alimentare. Există două metode de obținere a uleiului de cătină: fie va fi din miezuri sau din Pulpa presată. Uleiul din pulpă este portocaliu până la roșiatic și are un gust intens dulce și acru. În schimb, uleiul din sâmburi este destul de ușor și fără gust. Cu toate acestea, uleiul din pulpă este mai recomandabil deoarece conține mult mai mulți nutrienți.
Sfat: între septembrie și octombrie puteți recolta singur cătină, în special în nordul Germaniei. Dar chiar și după aceea veți găsi în continuare fructele pe tufiș, deoarece rămân mult timp pe tufiș. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu sunt prea coapte.
Așa funcționează uleiul de cătină
Uleiul de cătină este deosebit de popular printre vegetarieni și vegani, deoarece poate compensa simptomele carenței. Dacă sunteți în căutarea unui ulei bun, veți găsi mulți nutrienți importanți în uleiul de cătină:
- Uleiul de cătină conține multe Vitamine, printre altele mai mult vitamina C decât lămâile și este, de asemenea, bogat în Vitamina B12.
- acizi grași nesaturați în uleiul de cătină se lucrează extern regenerant pentru piele, păr și Unghii și atunci când este utilizat intern, protejează stomacul și intestinele de acid.
- Beta caroten Uleiul de cătină este bun pentru ochi, printre altele.
- magneziu- și Deficiență de fier apar adesea în Germania, astfel încât uleiul de cătină oferă o bună protecție preventivă.
- Uleiul de cătină este, de asemenea, bogat în calciu și Acid folic, de care organismul are nevoie pentru oase și celule.
Utilizarea externă a uleiului de cătină
Pentru a utiliza uleiul de cătină ca ulei pentru piele, amestecați-l 1:10 cu un ulei neutru, cum ar fi Ulei de jojoba (de exemplu la ** Memolife). Trebuie diluat atât de mult, deoarece altfel va pata pielea și hainele. Poate fi folosit în special pentru pielea matură sau stresată oferă nutrienți și umiditate.
Multe produse precum cremele de piele conțin deja ulei de cătină, deci nu trebuie să căutați uleiul pur. Astfel de produse sunt disponibile de la ** Magazin de avocado.
Aplicați intern ulei de cătină
Puteți bea ulei de cătină la fel. Uleiul este disponibil și sub formă de capsule care pot fi înghițite. De asemenea, puteți folosi uleiul în multe feluri de mâncare dacă vă place gustul. Sucul de cătină conține, de asemenea, la fel de mulți nutrienți ca uleiul și este sigur de băut.
Dar rețineți: Cătina este foarte acră și are un gust mai bun când este ușor îndulcit.
Sunt înlocuitori ai zahărului, cum ar fi siropul de agave, siropul de arțar, mierea sau zahărul din floarea de cocos, într-adevăr mai sănătoși și mai ecologici? Dar înlocuitorii zahărului fără calorii? Răspunsurile vor fi ...
Concluzie a utopiei: uleiul de cătină este foarte sănătos
Uleiul de cătină poate fi foarte benefic pentru piele, păr, unghii, stomac și intestine, chiar dacă există puține dovezi științifice. Atunci când cumpărați, trebuie să acordați întotdeauna atenție calității organice, astfel încât uleiul bun de cătină să nu fie contaminat cu pesticide.