Efect uimitor Aderarea la o dietă ajută, de asemenea, inconștient, soțul să piardă în greutate
Fiind într-o relație cu cineva care merge la o clasă de slăbire sau urmează o dietă de slăbit îi poate ajuta să slăbească mai mult de patru kilograme în șase luni, a descoperit un studiu.
Când un membru al unui cuplu începe să mănânce sănătos și să-și monitorizeze greutatea, partenerul pare să beneficieze de schimbarea stilului de viață. Așa raportează „dailymail”.
Când o persoană își schimbă comportamentul, la fel și oamenii din jur
Cercetătorii de la Universitatea din Connecticut au urmărit progresul în pierderea în greutate la 130 de cupluri de peste șase luni, cu o singură persoană care a urmat o strategie de slăbire.
În mod uimitor, partenerul a slăbit în același timp și a pierdut în jur de trei la sută din greutatea sa corporală.
Scriitorul principal, profesorul Amy Gorin, psiholog comportamental, a spus că a existat un „efect de ondulare”, adăugând: „Când o persoană își schimbă comportamentul, oamenii din jurul ei se schimbă”.
Ea a spus, „Modul în care ne schimbăm obiceiurile alimentare și de exerciții fizice poate avea atât efecte pozitive, cât și negative asupra celorlalți. Din punct de vedere pozitiv, soții ar putea imita comportamentul partenerului lor și ar putea lucra cu ei pentru a număra caloriile, se vor cântări mai des și vor mânca alimente cu conținut scăzut de grăsimi. "
Aproximativ o treime dintre partenerii din studii pierduseră în greutate după șase luni, deși nu doreau să piardă în greutate în mod activ.
Pierderea medie în greutate a fost de trei procente din greutatea lor, pe care experții o consideră un beneficiu măsurabil pentru sănătate.
Cele 130 de cupluri au fost împărțite în două grupuri, cu câte un partener în fiecare pereche fie înscris la cursuri de slăbire, fie a primit un prospect de patru pagini cu sfaturi detaliate privind pierderea în greutate.
În ambele grupuri, persoana care nu încerca în mod activ să slăbească o făcuse. Acești parteneri au pierdut în medie aproape 1,3 kilograme după trei luni și 2,02 kilograme după șase luni.
Pierderea în greutate nu a variat semnificativ, în funcție de partenerul ei care a folosit broșura sau de clasele de slăbire.
Cuplurile căsătorite slăbesc în același ritm
Studiul, care a fost publicat în revista medicală Obesity, a constatat, de asemenea, că rata la care cuplurile slăbesc este legată. Dacă o persoană a slăbit într-un ritm constant, la fel și partenerul său. La fel, dacă o persoană se lupta să slăbească, partenerul său se lupta, de asemenea.