Efecte de ceai alb și efecte secundare - CHIP
Ceaiul alb este considerat un tip de ceai deosebit de valoros, care are un efect sănătos asupra organismului - dar, din păcate, are și efecte secundare. În acest articol, am rezumat pentru dvs. efectele savurării unei băuturi calde asupra sănătății dumneavoastră.
Efectele sănătoase ale ceaiului alb
Ceaiul alb se face din florile închise ale plantei de camelie.
Acestea conțin cofeină. Cu toate acestea, conținutul de cofeină este semnificativ mai mic decât cel al ceaiului negru.
Pe lângă cofeină, ceaiul alb conține și teofilină. Este un ingredient activ care ajută la ameliorarea durerilor de cap și, de asemenea, lărgește căile respiratorii. Apare, printre altele, în diferite medicamente care sunt utilizate, de exemplu, pentru astm.
Vitamina B1 din ceaiul alb asigură un sistem nervos puternic.
Ceaiul alb conține și anumite tanini, așa-numitele catehine. Acestea au efect antioxidant și antibacterian.
De exemplu, acest ingredient ar trebui să poată proteja împotriva cancerului.
În plus, aceste taninuri au o influență pozitivă asupra tensiunii arteriale crescute și asupra nivelului ridicat de zahăr din sânge.
Ceaiul alb obține, de asemenea, scor cu glicozidele flavonolice pe care le conține. Aceste substanțe active subțiază sângele într-o mică măsură. În acest sens, puteți oferi sau contribui la un anumit grad de protecție împotriva accidentelor vasculare cerebrale și a atacurilor de cord. În plus, catechinele îți strâng pielea.
Odată cu consumul regulat de ceai alb, veți obține, de asemenea, o mulțime de potasiu și fluor. Băutura aduce și alte minerale. Pe lângă sodiu și calciu, acesta include și fierul și zincul.
Efectele secundare ale ceaiului alb
Cele mai frecvente efecte secundare ale ceaiului alb sunt cauzate de cofeina pe care o conține.
Dacă beți multă băutură gustoasă în mod regulat, acest lucru poate provoca probleme de somn.
În plus, pot apărea toate simptomele consumului crescut de cofeină. În plus față de creșterea frecvenței cardiace, aceasta include și o creștere a tensiunii arteriale. Cu toate acestea, după cum sa menționat pe scurt mai sus, ceaiul alb are un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale atunci când este consumat în cantități mici.
În plus, dacă bei mai multă cofeină, organismul are probleme la absorbția calciului. Acest lucru poate duce în cele din urmă la osteoporoză pe măsură ce îmbătrânești.
Femeile însărcinate trebuie, în general, să fie atenți la multe lucruri în ceea ce privește nutriția. Acest lucru se aplică și consumului de cofeină. Conținutul de cofeină al ceaiului alb nu este atât de mare.
Cu toate acestea, dacă beți mult din ea, o anumită cantitate de substanță stimulantă se va colecta în organism. Cofeina trece, de asemenea, prin placentă în fluxul sanguin al bebelușului.
Ceaiul alb poate reduce travaliul la femeile gravide. Din acest motiv, spre sfârșitul sarcinii ar trebui să evitați mai bine ceaiul alb cu totul.
Puteți afla cum ceaiul alb vă poate ajuta să slăbiți în următorul nostru articol.