Efecte de măceș - Cele mai importante 7 utilizări explicate cu studii (2019)

Șoldul de trandafir are nenumărate beneficii pentru sănătatea noastră. Efectul lor era deja cunoscut în Imperiul Grec. Potrivit mitologiei grecești, frumusețea zeiței iubirii Afrodita poate fi urmărită până la consumul ei de șolduri. Dacă efectul de măceș poate duce efectiv la o frumusețe infinită este lăsat deschis, dar în cele ce urmează dorim să prezentăm cele mai importante beneficii pentru sănătate. De-a lungul anilor, pudra de șold a crescut ca un remediu foarte eficient pentru durerile articulare. În plus, asta va fi Ulei de măceșe de multe vedete de la Hollywood ca Sfat din interior pentru o piele mai frumoasă folosit. Dar asta nu este tot. În cele ce urmează, vă explicăm primele 7 efecte posibile ale măceșului. Am legat studii conexe la sfârșitul articolului.

cele

Efect de măceș

De obicei, măceșii sunt uscați și beți ca un ceai. Obținem cel mai bun efect asupra sănătății noastre luându-l sub formă de pulbere. Vă prezentăm aici cele mai bune produse.

100g șolduri conțin (ca procent din necesarul zilnic)

  • Vitamina C (710%)
  • Fibre dietetice (96%)
  • Vitamina A (87%)
  • Mangan (51%)
  • Vitamina K (32%)
  • Vitamina E (29%)
  • Calciu (17%)
  • Magneziu (17%)

De asemenea, șoldurile sunt foarte bogate în Flavonoide, pectină și antioxidanți.
Cu toate vitaminele, mineralele și antioxidanții, este utilizat într-o varietate de moduri în medicina alternativă.

Dozajul recomandat de măceș

Recomandați studii Pudră de măceș, ceai sau ulei pe o perioadă de cel puțin 3 luni de luat pentru a realiza efectele optime.

În cazul pulberii, se recomandă să luați 2 lingurițe în primele 6 săptămâni și 1-2 lingurițe în următoarele săptămâni. Mai multe despre acest lucru în articol Cumpărați pudră de șold.

Împotriva osteoartritei și a reumatismului

Cel mai cunoscut efect al măceșului este utilizarea sa în osteoartrită și reumatism. Consumul regulat ajută asta Mobilitatea, în special la vârstnici, va crește cu 20% până la 25%. Durerea de mișcare este redusă și, în general, pacienții se simt mai bine. Senzația de articulații „rigide” este, de asemenea, redusă de efectele antiinflamatorii ale măceșului. Efectul este deosebit de eficient pentru durerile de genunchi sau șold.

Efecte asupra sistemului respirator și asupra sistemului imunitar

Doza mare de vitamina C din măceșe ajută la combaterea astmului și a problemelor de respirație. Pentru subiecții mai tineri unul Meta-studiu Tuse cronică, astm, sinusuri aglomerate și dificultăți de respirație ar putea fi vindecate și prevenite în mare măsură. De asemenea, întărește sistemul imunitar și, astfel, îndepărtează bolile generale ale căilor respiratorii. De asemenea, recomandăm întărirea sistemului imunitar ulei de ficat de cod. Datorită combinației sale unice de ingrediente active de acizi grași omega-3, vitamina A și vitamina D, uleiul din ficat de cod este recomandat în special iarna.

Dacă nivelul colesterolului este prea mare

Nivelurile ridicate de colesterol pot fi foarte periculoase. De obicei, medicii recomandă o schimbare completă a dietei. Șoldurile pot juca un rol important aici: proporția ridicată de antioxidanți scade colesterolul. Prin urmare, vă recomandăm anumite ceaiuri. Aici puteți găsi selecția noastră de ceaiuri cunoscute de măceș. Ați putea lua și pudra de recomandat. Mai ales pentru cei care vor să scadă în mod natural nivelul colesterolului. Conform unor studii Luarea de măceșe reduce tensiunea arterială sistolică.

Prevenirea cancerului

Antioxidanții precum carotenoizii, flavonoizii, polifenolii etc. ajută la combaterea radicalilor liberi și, prin urmare, protejează împotriva cancerului și a bolilor cardiovasculare. De asemenea, conține un număr mare de acești antioxidanți. Astfel, măceșul acționează ca un efect Protecția celulei care ne protejează corpul de stresul oxidativ. Studiile din 2016 au condimentul indian curcumă ales ca cel mai eficient remediu natural pentru prevenirea și tratamentul cancerului.

Cu diabet

Subiecții testați cu diabet au reușit să obțină un succes enorm cu pulberea de șold. Simptomele au fost reduse considerabil. Valorile glucozei s-au stabilizat în timp și mese. De asemenea, este util pentru prevenirea diabetului zaharat și este uneori luat de sportivi după antrenament pentru a reduce erupțiile la nivelul zahărului din sânge.

O mai bună digestie și activare a rinichiului

Acidul fructului și pectina conținute conferă fructului un efect diuretic și digestiv. Prin urmare, ajută în principal persoanele ale căror intestine nu se curăță singure în fiecare zi. Efectul de măceș curăță întregul sistem digestiv și, de asemenea, vă poate scăpa de bacterii și ciuperci. Este un remediu dovedit pentru gastroenterită, constipație, calculi biliari și artrită gută.

Ulei de măceș pentru o piele mai frumoasă

O alternativă naturală pentru a ne întări pielea și a-i oferi o strălucire frumoasă este uleiul de trandafir. Celulele pielii se pot regenera mai repede datorită efectului astringent al măceșilor. Pielea nu se deshidratează și rămâne bine hidratată. Pielea rămâne elastică și ridurile mici sunt minimizate. Se spune, de asemenea, că ceaiul are un efect de frumusețe; cu toate acestea, acest lucru poate fi observat doar într-o mică măsură.

Efectul șoldului este adesea subestimat

Nu mulți sunt conștienți de versatilitatea superfruitului; totuși există de secole Medicină alternativă folosit. Efectul de măceș contribuie chiar la un ten mai frumos și ne întărește sistemul imunitar.
Pentru beneficiile pentru sănătate menționate, putem folosi în principal Forma de pulbere recomanda. În toate studiile, acest lucru a arătat cele mai bune efecte.
Un efect de înfrumusețare vizibil asupra tenului poate fi obținut prin Ulei de măceșe să fie realizat.
Extractul este la fel de eficient, dar este utilizat mult mai puțin și este greu de discutat științific; de aceea nu o mai menționăm. Ceaiul este cu siguranță și foarte sănătos. Cu toate acestea, aceasta are efectele menționate mai sus într-o măsură mai mică.

Surse științifice

    • Jurnalul Produselor Naturale
    • Cercetarea fitoterapiei
    • Bioresource Technology
    • InflammoPharmacology. Decembrie 1999, Volumul 7, Numărul 4, pp. 377-386
    • Comunicări rapide în spectrometrie de masă
    • Efecte antioxidante (studiu nou, 2016)
    • Consum crescut de calorii (Nou, 2016)
    • Anti-ateroscleroză (2017)

Vă rugăm să împărtășiți acest articol prietenilor dvs. și să apreciați pagina noastră de Facebook! Dacă v-am putea ajuta, am aprecia sprijinul dvs.