Nurésie 4 exerciții de sofrologie pentru; ajuta la oprirea umezirii patului
Părinții sunt uneori neajutorați când vine vorba de udarea în pat. Sofrologia poate fi o soluție. Măriți 4 exerciții practice pentru a ajuta copiii afectați de enurezis.
Umezirea patului: când vorbim despre udarea patului ?
De obicei, copiii se curăță între 2 și 5 ani. Vorbim de enurezis doar de la vârsta de 5 ani: conform statisticilor, 15% dintre copii sunt încă enurezici la 5 ani, 5% la 10 ani și 1% la 15 ani. Știm că există o tendință familială, care a fost confirmată și de descoperirea unei gene pentru enurezis (o afecțiune frecventă în special la băieți).
Există 2 tipuri de enurezis:
● Copilul dvs. nu a fost niciodată curat noaptea, așa că vorbim despre enurezis primar.
● Dacă copilul dumneavoastră a fost curat de 6 luni sau mai mult și începe să ude din nou patul, aceasta se numește enurezis secundar.
Sofrologia în general la copiii mici, în ce constă? Printr-un aspect jucăuș și cu utilizarea jocurilor senzoriale sau a motricității fine, sofrologia face posibilă lucrul la subiecte frecvente la copiii mici (între 5 și 10 ani) precum: lipsa de atenție, concentrare, încredere în sine. Dar, de asemenea, pentru a ajuta la gestionarea mai bună a unor temeri care uneori sunt greu de înțeles atât pentru părinte, cât și pentru copil. Copilul descoperă cum funcționează corpul său, unde sunt stocate emoțiile sale și cum să le definească, el învață, de asemenea, să respire pentru a-și oxigena corpul ca atunci când pune combustibil într-o mașină: integrează noțiunea de echilibru corporal și mintea pentru a funcționa mai bine.
Iată 4 exerciții de sofrologie care au fost dovedite pentru copiii cu enurezis:
Primul exercițiu: „încredere în sine”
● Conștientizați copilul de toate calitățile din el. Pentru aceasta puteți, de exemplu, imprima un copac frumos pe care îl poate colora. Acesta va fi „Arborele talentelor” sale.
● Decupați pentru el bule de hârtie de diferite culori, pe care își va nota fiecare dintre calitățile sale pe care le va lipi pe copacul său (sau cu ajutorul dvs. dacă nu poate scrie încă). De exemplu: mă pricep la matematică, alerg rapid, sunt deștept, desenez bine, sunt amuzant, sunt curajos, merg cu bicicleta fără roți, pot înota etc.
● Închideți acest copac astfel încât să fie ușor vizibil pentru el și să poată adăuga cu ușurință bule noi de calitate.
Acest exercițiu este primul pas care îl ghidează pe copilul tău să-l conștientizeze de atuurile și puterea sa personală. El are putere asupra lucrurilor: este o primă conștientizare a ceea ce este el în individualitatea și personalitatea sa.