Efectele dietei paleo asupra sănătății - Pagina 2 din 2 Pagina 2
Viața reală a strămoșilor noștri din paleolitic ...
Ce s-ar întâmpla dacă această dietă primitivă nu a fost chiar ceea ce s-a descris de la început? ! Aceasta este întrebarea adresată de K. Milton, biolog la Berkeley.
Dacă ar fi negativ, ipotezele de bază ale acestui regim ar fi spulberate ...
În 2000, a publicat un articol 1 publicat în prestigiosul American Journal of Nutrition.
El explică că strămoșii noștri au fost mai puțin carnivor Dar mai ierbivor. Majoritatea au mâncat ceea ce au putut găsi ... Totul depindea de ei locatie geografica (se pare că munții favorizează mai degrabă vânătorii decât culegătorii) și anotimpuri.
Alte elemente: cheltuielile de energie mai mari și faptul că aceste alimente sunt mai puțin calorice decât cele consumate astăzi ar contribui, de asemenea, la o sănătate mai bună a bărbaților din paleolitic. Dar nu vorbim despre durata lor de viață ...
Opinia dieteticianului
Deoarece pune deoparte multe dintre familiile complete de alimente și substanțe nutritive care alcătuiesc cea mai mare parte a dietei noastre astăzi, dieta Paleo nu este doar foarte dificil de aplicat pe termen lung, dar, spre deosebire de aceasta. ... o adevărată dietă. Cu toate frustrări, plictiseala alimentara si desocializare că se antrenează.