Efectele incredibile și versatile ale turmericului (22) - sistemul cardiovascular - Nutranews
Împotriva problemelor digestive
Pentru detoxifiere hepatică și boli hepatice legate de alcool
Într-un studiu, patru grupuri de animale au fost tratate timp de o lună: unul a primit ulei de pește și etanol (FE), al doilea ulei de pește și dextroză (FD), al treilea și al patrulea (FE) și (FD) cu curcumină.
Cercetătorii au descoperit că șobolanii hrăniți cu FE aveau un „ficat gras” necrotic și inflamat. Dar tratamentul cu curcumină a prevenit necroza și inflamația induse de alcool. Nivelurile de grăsime hepatică au fost, de asemenea, scăzute la șobolanii care au primit curcumină și nu a existat nicio indicație a afectării ficatului în niciunul dintre grupuri. Potrivit cercetătorilor, acest studiu a arătat pentru prima dată că curcumina previne bolile alcoolice ale ficatului.
Curcumina ar preveni astfel patologiile hepatice legate de alcool, cel puțin parțial, prin inhibarea peroxidării lipidelor și prin activarea factorului de transcripție a factorului nuclear Kappa B (NF-κB), care se găsește într-un număr mare de țesuturi sensibile la alcool, este implicat.
În timpul unei alte cercetări, cercetătorii au descoperit că curcumina a redus stresul oxidativ indicat de tricloretilenă în ficatul șoarecilor. Efectele sale benefice par să fie legate de capacitatea sa de a reduce creșterile nivelurilor celulare ale peroxizomului, o componentă asociată cu utilizarea celulelor de oxigen 2 și de a stimula sinteza glutationului 3 .
În cadrul acestor indicații, suplimentele nutritive cu curcuma pot completa perfect efectele SAM-e sau cele ale Desmodium și Silimarina.
Pentru a aduce echilibrul lipidic în echilibru
De câțiva ani, capacitatea curcuminei de a reduce colesterolul a fost studiată pe larg. De fapt, reduce nivelul colesterolului prin interferența cu absorbția acestuia prin intestine, prin accelerarea mobilizării colesterolului periferic și tisular către ficat și prin creșterea excreției acestuia prin acidul biliar.
Un studiu indian a arătat că 10 voluntari care au luat curcumină au crescut nivelul HDL cu 29% în doar 7 zile. În același timp, colesterolul total a scăzut cu 11,6%, iar peroxidarea lipidelor a fost redusă cu 33% 4 .
Suplimentele alimentare cu turmeric joacă, prin urmare, un rol important în reducerea colesterolului total și creșterea colesterolului HDL, împreună cu drojdie de orez roșu (extract de orez de drojdie roșie), policosanol sau Sytrinol ™.
Oxidarea colesterolului LDL joacă, de asemenea, un rol important în dezvoltarea aterosclerozei. Cercetătorii au raportat că, in vivo, curcumina a demonstrat nu numai capacitatea de a reduce colesterolul total și LDL, ci și faptul că poate avea un efect protector în prevenirea lipoperoxidării membranelor subcelulare 4 .
În Spania, medicii au dat 18 iepuri o dietă bogată în colesterol pentru a induce ateroscleroza. Apoi le-au împărțit în trei grupuri: primul a primit 1,66 mg de curcumină pe kilogram de greutate corporală, al doilea a primit 3,2 mg și al treilea a servit ca grup de control. După 7 săptămâni, cercetătorii au descoperit că grupul cu cea mai mică doză de curcumină a scăzut oxidarea și că cele două grupuri suplimentate au avut niveluri mai scăzute de colesterol 5 .
Un puternic efect antiinflamator
... în zona cardiovasculară
O meta-analiză 6, care a inclus un total de aproape 350 de persoane, a examinat efectele curcuminoidelor asupra nivelurilor de proteină C-reactivă (CRP) ale participanților. CRP este un marker esențial al inflamației și un factor de risc important în bolile cardiovasculare și ateroscleroza.
Conform analizei rezultatelor din diferite studii clinice, comparativ cu grupul care a primit placebo, suplimentarea cu curcuminoizi este asociată cu o reducere semnificativă a valorilor CRP în studiile efectuate pe o perioadă de cel puțin patru săptămâni. Mecanismele implicate ar fi suprimarea producției și eliberării citokinelor care ameliorează inflamația.
Combinația de suplimente alimentare cu tocotrienoli cu extracte standardizate din curcumă ar permite un efect dublu sinergic și eficient împotriva aterosclerozei.
... în zona comună
Un studiu preliminar cu subiecți care suferă de artrită reumatoidă a arătat că curcumina a redus inflamația și anumite simptome, cum ar fi durerea și rigiditatea 7 .
Curcumina este capabilă să blocheze simultan căile COX-2 și LOX în inflamație prin modularea directă a metabolismului acidului arahidonic. De asemenea, are capacitatea de a inhiba activarea unui factor de transcripție, NF-κB, un puternic inductor al inflamației cronice 8 .
Proprietățile antiinflamatorii ale curcuminei au fost investigate într-un studiu dublu-orb cu 49 de pacienți cu poliartrită reumatoidă. Un grup a primit 1.200 mg curcumină zilnic timp de 5 până la 6 săptămâni, în timp ce celălalt grup a primit fenilbutazonă (300 mg/zi), un medicament antiinflamator. S-au observat îmbunătățiri marcate la ambele grupuri, cu o scădere a rigidității dimineții, o creștere a duratei mersului și a apariției oboselii și o îmbunătățire a umflării articulațiilor care a fost comparabilă în cele două grupuri 9 .
Cei care suferă de artrită își pot ameliora efectiv durerea prin administrarea de suplimente care conțin curcuma cu glucozamină, condroitină și suplimente care conțin MSM.
O armă antioxidantă pentru creier
Organismul uman are anumite gene care reglează activitatea antioxidantă. Una dintre aceste gene, hemogenigenaza-1 (HO-1), se crede că protejează celulele nervoase care sunt expuse atacurilor radicalilor liberi. În studiile anterioare, curcumina a contribuit puternic la exprimarea și activitatea HO-1 în celulele șobolanilor, sugerând că acest compus ar putea ajuta la reducerea efectelor oxidării.
Cercetătorii au investigat, prin urmare, efectele protectoare ale neuronilor ale curcuminei și capacitatea acesteia de a provoca răspunsul HO-1 în culturile cu neuroni ai hipocampului. Tratamentul cu curcumină a dus la o creștere a expresiei HO-1 și la o expresie mai semnificativă a enzimelor antioxidante. Preincubarea celulelor din curcumină a crescut rezistența celulelor la deteriorarea oxidativă.
Potrivit cercetătorilor, curcumina ar putea fi utilizată în scopuri terapeutice ca un inductor puternic al HO-1 care ar putea proteja celulele creierului de deteriorarea oxidativă 10 .
Într-un alt studiu, șobolanii au fost tratați cu streptozotocină pentru a induce leziuni oxidative în creier și au fost folosiți ca model experimental pentru demență. Animalele au primit apoi 80 mg curcumină pe kg sau un placebo pe o perioadă de 3 săptămâni. După două săptămâni de tratament cu streptozotocină, șobolanii au prezentat deficiențe cognitive marcate. Performanța animalelor care au primit curcumina a fost semnificativ îmbunătățită în comparație cu animalele de control. În plus, markerii stresului oxidativ la animalele suplimentate au fost semnificativ reduse. Curcumina a crescut, de asemenea, nivelurile de glutation și enzimele responsabile de regenerare în zone specifice ale creierului, inclusiv hipocampul și cortexul. În plus, a crescut activitatea colinei acetiltransferazei, o enzimă importantă pentru sinteza acetilcolinei. Nivelurile reduse de acetilcolină par să joace un rol în boala Alzheimer 11 .
În această zonă poate fi de dorit să se asocieze extracte de curcuma cu molecule eficiente care să-i completeze efectele, cum ar fi fosfatidilserina, huperzina A sau vinpocetina.
O protecție împotriva bolii Alzheimer
Ingerarea de curcuma se poate dovedi și mai eficientă atunci când este asociată cu cea a PQQ (piroloquinolină chinonă) și a coenzimei Q10.
Efecte pozitive în cazul insuficienței cardiace
Insuficiența cardiacă apare atunci când inima nu mai poate pompa sânge în mod eficient. Poate duce la hipertrofie a mușchiului inimii, care este însoțită de simptome precum oboseală și umflături.
Cercetătorii japonezi au testat curcumina în două modele de insuficiență cardiacă: o boală cardiacă asociată cu hipertensiunea arterială la șobolanii sensibili la sare și la șobolanii cu infarct miocardic indus chirurgical. În ambele cazuri, curcumina a împiedicat creșterea grosimii peretelui miocardic care a fost indusă de insuficiența cardiacă. Cercetătorii au atribuit mecanismul curcuminei inhibării unei enzime numite histone acetiltransferază P300 (HAT).
Într-un al doilea studiu, o echipă canadiană descrie utilizarea curcuminei la un șoarece model care suferă de insuficiență cardiacă și în culturi de fibroblaste și celule cardiace de la șobolani. Curcumina a făcut posibilă prevenirea și inversarea hipertrofiei mușchiului cardiac la animalele suplimentate, chiar dacă tratamentul a început la două săptămâni după inducerea insuficienței cardiace. De asemenea, au observat că curcumina a inhibat activitatea P300-HAT 16 .
În cazul insuficienței cardiace, nu trebuie să ezitați să luați extracte sinergice de curcumină, împreună cu suplimente nutritive cu taurină și cu astragalosid IV.
Eficacitatea împotriva diabetului
Pentru a îmbunătăți sensibilitatea celulelor la insulină, se recomandă în general asocierea extractelor de turmeric cu berberina, care joacă, de asemenea, un rol cheie în prevenirea și tratamentul natural al acestei patologii.
Un ajutor pentru lupta împotriva patologiilor oculare
... Uveita cronică anterioară
... cataracta
Un studiu efectuat la șobolani și iepuri a arătat că curcumina a fost eficientă în inhibarea formării cataractei induse chimic, chiar și la doze mici 19. Un alt studiu care a fost efectuat cu șobolani pe o perioadă de 14 zile a demonstrat, de asemenea, că lentilele animalelor suplimentate cu curcumină au fost mult mai rezistente la opacificarea indusă decât lentilele animalelor de control 20 .
Contre les troubles digestifs
Une puissante action antiinflamator
... la nivel cardiovascular
… La nivel articular
Un antioxidant slab se toarnă le cerveau
O protecție împotriva Alzheimerului
The bienfaits en cas d’insuffisance cardiaque
Des vertus contre le diabète
... La cataracte
Antioxidant eficient cu numeroase efecte de vindecare diferite
Extract lichid 1: 2 din Desmodium adscendens
Concentrație maximă